Bí quyết chăm sóc da mặt tại nhà cho mẹ sau sinh

Do những thay đổi của nội tiết tố, stress, căng thẳng trong thời kỳ mang thai mà nhiều bà mẹ đã phải gánh chịu sự “tụt dốc không phanh” của làn da. Những vết chai sần, mụn trứng cá hay sự thay đổi màu da cũng khiến chị em mất đi sự tin vốn có khi bước chân ra khỏi nhà. 

Hiểu được tâm lý đó, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ bật mí bí kíp chăm sóc da ngay tại nhà, giúp mẹ sau sinh lấy lại làn da “thời con gái” nhanh chóng mà hiệu quả. 

Sự thay đổi của làn da sau sinh

Sau khi vượt cạn thành công, điều mà hầu hết các mẹ phải đánh đổi chính là tuổi xuân phơi phới, vóc dáng thon gọn và đặc biệt là một làn da căng bóng mịn màng. Cụ thể:

• Sự xuất hiện của các đốm nâu khiến da da mẹ sạm đi trông thấy. Những nốt nâu thường xuất hiện trong thời gian mẹ ở cữ, khoảng vài tháng sau sinh. Chúng sẽ biến mất nếu mẹ biết cách chăm sóc chuẩn bài và hiệu quả.
• Sự hình thành của các hắc tố melanin do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng kéo dài khiến da mẹ nổi thêm nhiều vết nám.
• Da mặt của mẹ sau sinh thường mỏng và dễ bị tổn thương. Do đó, ngay cả khi trong thời kỳ mang thai không bị, thì mẹ sau sinh cũng vẫn có thể gặp phải trường hợp này. Có nhiều trường hợp mẹ bị mụn trứng cá ở ba tháng đầu, sau sinh mụn tiến triển nặng hơn.
• Mẹ bị nổi tĩnh mạch ngay trên da mặt. Các tia máu đỏ in lên trên da, đặc biệt tại vùng má, mũi,..
• Quầng thâm nổi rõ hơn sau sinh do tác động từ nhiều yếu tố. Chủ yếu do mẹ bị mất ngủ do bé quấy, khóc,…

Những thay đổi này khiến mẹ mất đi tự tin, không muốn ra ngoài hay gặp người lạ. Song, nếu mẹ quá bận rộn mà không thể đi spa chăm sóc, thì hãy thực hiện các phương pháp đơn giản tại nhà.

Nắm vững những nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da

Những nguyên tắc vàng không thể bỏ qua nếu mẹ sau sinh muốn lấy lại làn da ban đầu:

Nhớ làm sạch da

Dù là sử dụng bất cứ phương pháp nào, sử dụng kem dưỡng hay đắp mặt bằng nguyên liệu tự nhiên, bước đầu tiên chính là làm cho làn da sạch sẽ… Mẹ có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt lành tính, chiết xuất từ gạo, nha đam, hoa cúc,… – những loại có tác dụng làm sạch sâu.

Thường xuyên mát xa vùng mặt

Để ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, mẹ sau sinh nên thực hiện nhiều động tác massage nhẹ nhàng. Có thể tham khảo bài tập sau:

• Làm mờ nếp nhăn: Lấy ngón tay đặt lên vị trí khóe mắt, kéo nhẹ nhàng, chậm rãi về phía đuôi mắt.
• Ngăn ngừa nếp nhăn: Hai ngón tay cái chạm vào hai bên hốc mũi. Ray từ từ, chậm rãi lên tới gần phần mắt rồi dừng lại.

Kết hợp với những loại serum lành tính để phương pháp massage đạt hiệu quả cao hơn.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm không giúp da mẹ đẹp lên, mà nó chỉ là vỏ bọc giúp mẹ rạng rỡ hơn khi da ngoài đường. Trong thời gian ở cữ, mẹ nên hạn chế tiếp xúc mỹ phẩm, chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết. 

Nếu do ảnh hưởng tính chất công việc, mẹ nên sử dụng những loại mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên. Tránh những loại mỹ phẩm chứa nhiều hoá chất, gây ra tác động xấu cho sức khỏe cả bé và mẹ.

Bỏ túi những phương pháp chăm sóc da tại nhà đơn giản, hiệu quả

Mẹ nào không có thời gian đi spa chăm sóc da thì có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản mà Vinapharma – Group giới thiệu dưới đây:

Đắp mặt nạ với thành phần chiết xuất tự nhiên 

Mặt nạ sẽ tác động trực tiếp, sâu vào bên trong da, cung cấp cho da những dưỡng chất còn thiếu. Nếu kiên trì, chỉ sau từ 2 đến 3 tuần, mẹ có thể nhận rõ được sự thay đổi trên da: mịn màng và trắng sáng hơn trông thấy.

Những chiếc mặt nạ chiết xuất tự nhiên, lành tính, không gây kích ứng da mà nhiều mẹ sử dụng:

• Mặt nạ cần tây: hỗn hợp nước ép cần tây, bột yến mạch,… có tác dụng trị nám, làm trắng da,…
• Hỗn hợp mặt nạ từ: nước cốt chanh kết hợp tinh bột nghệ, lòng đỏ trứng gà và mật ong.
• Hỗn hợp giúp làm sáng da, mịn da: nước cốt chanh hòa với sữa chua không đường.
• Da mịn hơn, trắng hơn với: mật ong, bột gạo (cám gạo) và lòng đỏ trứng.

Xông hơi

Xông hơi làm cho phần mạch máu trên da co dãn tới một kích thước phù hợp, đủ để làn da có thể dễ dàng hấp thụ những tinh chất tự nhiên trong hỗn hợp xông hơi. 

Xông hơi là phương pháp làm dịu da an toàn, cấp ẩm cho da hiệu quả. Đồng thời giúp cho làn da của mẹ ngày càng mịn màng và căng bóng hơn. 

Bảo vệ da mặt khi đi ra ngoài

Chị em sau sinh nên hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn và tia UV. Bởi chúng là các tác nhân hình thành hắc tố melanin – nguyên nhân chính gây nám, sạm da ở phụ nữ độ tuổi sinh nở. Chị em cần bảo vệ khuôn mặt bằng cách sử dụng khẩu trang và đeo kính râm khi đi ra ngoài đường. 

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Da mẹ gặp vấn đề cũng một phần do chế độ ăn uống thiếu chất, không khoa học. Mẹ nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả và đặc biệt là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin D, vitamin A, canxi, protein, khoáng chất,…

Mẹ sau sinh cũng có thể tham khảo thêm một số loại sinh tố, nước ép giúp làm đẹp da: sinh tố táo, sinh tố dưa hấu, nước ép cần tây,… Trong đó, các loại nước ép như táo hay dưa hấu có lẽ đã quá quen thuộc và không có gì bất ngờ. Còn với nước ép cần tây thì sao, liệu có thực sự mang tới hiệu quả tốt?

Nước ép cần tây thực chất là phần nước được lọc ra khi chúng ta ép những nhánh cần tây. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng dinh dưỡng chứa trong loại nước ép này có tác dụng làm đẹp da, giúp da rạng rỡ, “hồi xuân” mà không cần tốn quá nhiều tiền. 

SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP

Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM

Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com

Hotline: 0935 018 078