Cha mẹ cần xử trí thế nào khi thấy trẻ thở khò khè?

Trẻ thở khò khè là một hiện tượng khá phổ biến trong giai đoạn sơ sinh và mầm non. Tuy nhiên, các chuyên gia hô hấp cũng nhận định đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nhi khoa nguy hiểm. Do đó, các bậc phụ huynh cần chủ động theo dõi và có hướng xử trí kịp thời, đúng cách. Dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ cùng cha mẹ tham khảo các kinh nghiệm xử lý khi con yêu thở khò khè.

Làm thế nào để nhận diện chính xác hiện tượng thở khò khè ở trẻ?

Hiện tượng khò khè là một trong những tình trạng bất thường về hô hấp ở trẻ. Các bé trong giai đoạn sơ sinh là nhóm đối tượng thường xuyên gặp triệu chứng này, kế đó là các bé độ tuổi mầm non từ 2 đến 5 tuổi.

Các tiếng thở trầm, có phần khó khăn, nặng nhọc, thở kéo dài, gắng sức ở trẻ đều được xếp vào triệu chứng khò khè. Đôi khi cha mẹ có thể nghe được khá rõ âm thanh này từ con. Một số trường hợp cần áp tai lại gần miệng và mũi của bé mới phát hiện được. Nếu đưa bé đi thăm khám, bác sĩ sẽ sử dụng ống nghe chuyên dụng để nghe được các âm thanh này từ phía trẻ.

Thở khò khè là hiện tượng các con thở có phần khó khăn, tạo thành tiếng rít, các âm trầm, thấp
Hình ảnh: Thở khò khè là hiện tượng các con thở có phần khó khăn, tạo thành tiếng rít, các âm trầm, thấp

Có một hiện tượng hô hấp khác cũng thường xuyên bị nhầm lẫn với khò khè là tình trạng ngạt mũi, thở khụt khịt. Cha mẹ cần lưu ý phân biệt hai hiện tượng trên để chủ động tìm biện pháp khắc phục. Khò khè và ngạt mũi đều gây ra âm thanh như tiếng rít hoặc các âm gần như tiếng ngáy nhỏ. Tuy nhiên nếu trẻ bị ngạt mũi thì khi cha mẹ đã tiến hành vệ sinh đường mũi cho con, tiếng thở sẽ dần êm hơn và gần như không có âm rít nữa. Ngược lại, nếu con đang bị khò khè thì thông mũi cũng không hết được.

Thở khò khè có phải hiện tượng bình thường?

Trên thực tế, trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn bú mẹ rất dễ thở khò khè khi đang ăn hoặc ngủ say. Nguyên nhân là vì phế quản của các con trong độ tuổi này còn quá nhỏ, rất dễ bị tắc nghẽn hay co thắt khi gặp các tác nhân bên ngoài. Ngay cả khi con đã 2 đến 3 tuổi, phế quản của con vẫn còn khá nhỏ so với kích thước trung bình. Điều này kéo theo việc con cũng dễ bị thở khò khè hơn so với người lớn. 

Vì phế quản của các bé sơ sinh vẫn chưa đạt kích thước tiêu chuẩn nên các con rất dễ gặp tình trạng thở khò khè
Hình ảnh: Vì phế quản của các bé sơ sinh vẫn chưa đạt kích thước tiêu chuẩn nên các con rất dễ gặp tình trạng thở khò khè

Nếu các bé chỉ xuất hiện tình trạng thở khò khè trong thời gian ngắn, tần suất từ ít đến rất ít, âm thở nhẹ thì đây có thể là hiện tượng không đáng lo. Tuy nhiên, nếu các con bị thở khò khè kèm thở dốc, thở không đều hơi, lúc nhanh lúc chậm, bị khan tiếng hoặc tạo thành tiếng rít khi phát âm thì lại là trường hợp không thể chủ quan. Bản thân của các triệu chứng nói trên khi đi kèm với nhau sẽ là dấu hiệu khởi phát của nhiều bệnh hô hấp nghiêm trọng và cần đi khám bác sĩ kịp thời.

Một số bệnh lý có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ thở khò khè

Có khá nhiều bệnh lý nhi khoa có dấu hiệu khởi phát là tiếng thở khò khè của các con. Thế nhưng Vinapharma – Group sẽ liệt kê ra 5 vấn đề nguy hiểm và phổ biến hơn cả để các bậc phụ huynh tiện theo dõi:

  • Bệnh hen suyễn: Đây là căn bệnh đặc biệt phổ biến và dễ mắc trong giai đoạn sơ sinh. Hen suyễn sẽ khiến các con bị nhạy cảm niêm mạc trong đường hô hấp, dễ bị viêm hoặc kích ứng tạo ra tiếng thở khò khè.
  • Khối u đường hô hấp: Khí quản, phế quản và phổi của các con trong những năm đầu đời vốn đã có kích thước nhỏ. Nếu không may có sự xuất hiện của một khối u tại các vị trí này chắc chắn sẽ là cản trở lớn cho đường hô hấp.
  • Có dị vật bên trong đường hô hấp: Các dị vật đi vào khí quản của các con qua các tác nhân khách quan hoặc chủ quan đều cản trở sự lưu thông cần thiết của đường thở và dẫn đến tình trạng thở khò khè.
  • Các chứng nhiễm trùng đường hô hấp: Các bệnh lý nhi khoa như viêm phế quản, viêm khí quản đều có thể gây áp lực lên đường hô hấp của trẻ. Hiện tượng viêm nhiễm càng nặng thì âm khò khè của con lại càng rõ.
  • Bệnh tim bẩm sinh: Các bé mắc bệnh tim từ khi chào đời có xu hướng hô hấp khó khăn hơn so với các bé có hệ tim mạch khỏe mạnh. Đi kèm với triệu chứng thở khò khè thường là dấu hiệu da tím tái, nhợt nhạt.

Cách giải quyết nếu con bị thở khò khè

Trước khi đưa con đến các cơ sở y tế để thăm khám và nhận lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa, các bậc phụ huynh có thể tham khảo các phản ứng nhanh dưới đây:

Vệ sinh mũi cho con

Đây là phản ứng cơ bản của cha mẹ nhằm giúp con có đường hô hấp thông thoáng, dễ chịu hơn. Cách vệ sinh mũi cũng khá đơn giản. Phụ huynh tiến hành bế con ở tư thế hơi ngửa đầu, nhỏ nước muối sinh lý vào mũi bé rồi dùng dụng cụ chuyên dụng để hút mũi và các dịch nhầy ra ngoài. Lưu ý, chúng ta có thể ngâm ấm dung dịch muối loãng để con không bị kích ứng khoang mũi.

Phụ huynh có thể chọn mua các dụng cụ hút mũi thông thường để vệ sinh đường mũi của con
Hình ảnh: Phụ huynh có thể chọn mua các dụng cụ hút mũi thông thường để vệ sinh đường mũi của con

Chỉnh lại tư thế ngủ của con

Một số tư thế ngủ không đúng cách như nằm nghiêng hoặc nằm sấp quá lâu có thể dẫn đến hiện tượng thở khò khè tạm thời của các con. Nếu phụ huynh phát hiện con thường xuyên có các tư thế ngủ này về đêm rồi bị khò khè vào sáng hôm sau thì cần chủ động chỉnh lại cho con về tư thế nằm ngửa tiêu chuẩn.

Việc con ngủ sai tư thế cả đêm cũng có thể dẫn đến tình trạng thở khò khè
Hình ảnh: Việc con ngủ sai tư thế cả đêm cũng có thể dẫn đến tình trạng thở khò khè

Sử dụng một số loại thảo dược dân gian

Có khá nhiều loại thảo mộc thiên nhiên giải quyết được tình trạng hô hấp không thông, thở khò khè một cách nhẹ nhàng và an toàn. Bố mẹ có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng một số bài thuốc thảo dược dưới đây để giúp các con dễ chịu hơn khi ngạt mũi nhé!

  • Quất: Đây là loại quả có tác dụng tiêu đờm, chống viêm phế quản, giảm ho, kháng khuẩn, thích hợp dùng cho trẻ bị khò khè. Cha mẹ có thể hấp cách thủy quất với đường phèn và mật ong và cho các con uống hàng ngày.
Quất hấp mật ong hoặc đường phèn là bài toán dân gian trị khó thở, ho, thở khò khè rất hiệu quả cho trẻ sơ sinh
Hình ảnh: Quất hấp mật ong hoặc đường phèn là bài toán dân gian trị khó thở, ho, thở khò khè rất hiệu quả cho trẻ sơ sinh
  • Lá hẹ: Hẹ cũng là vị thuốc dân gian trị ho hiệu quả mà phụ huynh có thể an tâm sử dụng. Lá hẹ thường được chưng chung với đường phèn tạo thành dung dịch hơi sền sệt, các bé sơ sinh có thể uống khoảng ba thìa nhỏ chia làm hai lần mỗi ngày.
  • Diếp cá: Để diếp cá phát huy khả năng hỗ trợ hô hấp cho trẻ, cha mẹ có thể đem diếp cá rửa sạch, giã nhuyễn rồi đun sôi với nước gạo. Khi hỗn hợp đã sôi thì giảm nhỏ lửa, chưng tiếp trong khoảng 30 phút rồi để nguội và cho các bé uống. Nếu hỗn hợp có vị hăng, khó uống thì phụ huynh có thể khắc phục bằng cách bổ sung thêm đường. Lưu ý, thời điểm thích hợp để con uống diếp cá là sau bữa ăn và mỗi lần uống nên cách nhau tối thiểu 1 giờ đồng hồ.

Trên đây là một số kinh nghiệm phản ứng nhanh khi các bậc phụ huynh phát hiện bé yêu có hiện tượng thở khò khè. Trong trường hợp cha mẹ đã sử dụng các biện pháp khắc phục mà tình trạng trẻ thở khò khè không giảm, kèm triệu chứng sốt cao, quấy khóc bất thường, ho dữ dội, bỏ ăn,… thì cần khẩn trương đưa con đến cơ sở y tế để kiểm tra.

SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP

Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM

Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com

Hotline: 0935 018 078


Tin tức liên quan

[Báo SKĐS] Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh u bướu
[Báo SKĐS] Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh u bướu

531 Lượt xem

Người u bướu nên bổ sung dinh dưỡng như thế nào?

Người u bướu nên ăn những thực phẩm nào?

LỢI ÍCH TỪ PROTEIN TRONG ĐẬU HÀ LAN
LỢI ÍCH TỪ PROTEIN TRONG ĐẬU HÀ LAN

1240 Lượt xem

Đậu Hà Lan có chứa hàm lượng protein cao hơn so với nhiều loại rau của quả khác. Không những vậy nó còn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào giúp bảo vệ sức khỏe. 

NUTRI FUCOIDAN CÓ TỐT KHÔNG?
NUTRI FUCOIDAN CÓ TỐT KHÔNG?

746 Lượt xem

Nutri Fucoidan với công thức toàn diện đem lại hiệu quả ưu việt cho người sử dụng

NUTRI FUCOIDAN – DINH DƯỠNG “VÀNG” DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH TUYẾN GIÁP
NUTRI FUCOIDAN – DINH DƯỠNG “VÀNG” DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH TUYẾN GIÁP

615 Lượt xem

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Nutri Fucoidan với thành phần tự nhiên, cung cấp nhiều chất xơ, đạm thực vật tự nhiên hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể để hạn chế sự tái phát và di căn cho bệnh nhân.

Nutri Fucoidan - Bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bệnh nhân ung thư
Nutri Fucoidan - Bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bệnh nhân ung thư

326 Lượt xem

Sụt cân, suy kiệt cơ thể do hóa - xạ trị ảnh hưởng rất lớn tới quá trình điều trị và phục hồi của người bệnh. Đâu là giải pháp giúp bệnh nhân ung thư đối phó với vấn đề này?

Bà bầu có được ăn rau cần tây không ?
Bà bầu có được ăn rau cần tây không ?

484 Lượt xem

Rau cần được biết đến là loại thực phẩm xanh mang nhiều nguồn dưỡng chất dồi dào giúp nâng cao và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu phải đề ra một chế độ dinh dưỡng khắt khe để đảm bảo thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh. Vì thế, rất dễ hiểu khi có ai đó hỏi “ bà bầu có ăn rau cần được không”.

Nutri Fucoidan - Thực phẩm BVSK bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư
Nutri Fucoidan - Thực phẩm BVSK bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

1882 Lượt xem

Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.

Công dụng tuyệt vời của axit béo Omega-6 và các nguồn thực phẩm thực vật bổ dưỡng
Công dụng tuyệt vời của axit béo Omega-6 và các nguồn thực phẩm thực vật bổ dưỡng

387 Lượt xem

Mỗi loại axit béo mang đến cho con người những lợi ích đặc biệt. Chúng thật sự cần thiết trong quá trình phát triển của con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về công dụng của axit béo Omega-6.

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn thiết lập được một chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Bí quyết sở hữu làn da căng tràn sức sống bất chấp mùa đông
Bí quyết sở hữu làn da căng tràn sức sống bất chấp mùa đông

343 Lượt xem

Mùa đông được cho là khoảng thời gian nhạy cảm nhất của da khi phải đối mặt với cái lạnh của thời tiết, da thường bị khô hơn và dễ nứt nẻ. Trước sự lo lắng về ảnh hưởng của thời tiết của mọi người, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp các phương pháp chăm sóc da dành riêng trong mùa đông đã được nghiên cứu và đưa ra để bảo vệ sức khỏe của làn da. 

Tác dụng của nha đam (lô hội) đối với sức khỏe
Tác dụng của nha đam (lô hội) đối với sức khỏe

457 Lượt xem

Cây nha đam hay còn được biết với tên gọi khác là cây lô hội, được sử dụng với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá những công dụng của cây nha đam và những lưu ý khi sử dụng chúng nhé!

BA MẸ PHẢI LÀM SAO KHI MỠ MÁU TĂNG CAO?
BA MẸ PHẢI LÀM SAO KHI MỠ MÁU TĂNG CAO?

725 Lượt xem

Mỡ máu tăng cao sẽ dẫn đến nỗi lo tiềm ẩn về các bệnh lý về tim mạch như: xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim; hay các bệnh lý về gan như: gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan; hơn nữa mỡ máu cao có thể dẫn tới đột quỵ não, và căn bệnh về huyết áp.

HÃY QUAN TÂM BẢO VỆ SỨC KHỎE CHA MẸ NGAY TỪ HÔM NAY
HÃY QUAN TÂM BẢO VỆ SỨC KHỎE CHA MẸ NGAY TỪ HÔM NAY

315 Lượt xem

BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG VỀ THỰC PHẨM T Ố T CHO SỨC KHỎE CỦA CHA, MẸ?

Nguyên nhân trẻ em bị táo bón và cách điều trị hiệu quả tại nhà
Nguyên nhân trẻ em bị táo bón và cách điều trị hiệu quả tại nhà

385 Lượt xem

Táo bón là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng nó lại khiến nhiều cha mẹ xót xa khi thấy con đi đại tiện khó khăn. Thế nhưng tình trạng này chỉ là tạm thời nếu mẹ thực hiện đúng một vài mẹo trị táo bón cho bé.

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT SEN ĐẾN SỨC KHỎE
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT SEN ĐẾN SỨC KHỎE

1069 Lượt xem

Hạt sen có thể sử dụng được ở cả 2 dạng tươi và khô, nó không chỉ là thực phẩm ngon miệng, phù hơp cho mọi lứa tuổi mà còn là vị thuốc quý trong y học đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe.

THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT
THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT

1157 Lượt xem

Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe. 

Bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư bằng thực phẩm Nutri Fucoidan
Bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư bằng thực phẩm Nutri Fucoidan

567 Lượt xem

Chúng ta thường ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.

BẢO VỆ SỨC KHỎE–SỐNG KHỎE MỖI NGÀY
BẢO VỆ SỨC KHỎE–SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

978 Lượt xem

 Fucoidan Care 60 viên

Tảo nâu chống ung thư cao cấp Nhật Bản

Những loại đồ uống nóng dành cho mùa đông
Những loại đồ uống nóng dành cho mùa đông

464 Lượt xem

Còn gì tuyệt hơn cảm giác được nhâm nhi những loại đồ uống ấm nóng trong mùa đông lạnh giá! Những loại đồ uống nóng cho mùa đông không chỉ ngon miệng, phù hợp với thời tiết gió lạnh mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 

CÓ NUTRI FUCOIDAN KHÔNG LO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
CÓ NUTRI FUCOIDAN KHÔNG LO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

1524 Lượt xem

Bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể. 

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị đau nhức bắp chân
Nguyên nhân và cách xử lý khi bị đau nhức bắp chân

360 Lượt xem

Khi cơ chân hoạt động quá lâu có thể gây ra tình trạng mỏi và đau nhức ở phần bắp. Tuy nhiên, nếu các cơn đau có biểu hiện lặp đi lặp lại kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về xương khớp hoặc dây thần kinh. Vậy đau nhức bắp chân có thể là biểu hiện của bệnh gì, nguyên nhân do đâu và cách xử lý như thế nào? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

VINANUTRIFOOD KHÁNG KHUẨN VƯỢT TRỘI - AN TOÀN TỪ THIÊN NHIÊN
VINANUTRIFOOD KHÁNG KHUẨN VƯỢT TRỘI - AN TOÀN TỪ THIÊN NHIÊN

377 Lượt xem

Cuộc chiến chống dịch viêm phổi nCoV tiếp tục kéo dài bởi virus vẫn còn đang hoành hành. Mỗi người đều phải hết sức cẩn thận, không thể chủ quan xem thường.

Bí quyết giảm đau viêm khớp nhanh chóng
Bí quyết giảm đau viêm khớp nhanh chóng

339 Lượt xem

Đau nhức do viêm khớp gây ra thường mang lại rất nhiều hậu quả tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Do đó, để sớm ổn định chất lượng cuộc sống, bên cạnh việc áp dụng các chỉ định của y bác sĩ chuyên khoa, mỗi cá nhân có thể áp dụng những phương pháp giảm đau phù hợp, hiệu quả.

Chăm sóc trẻ bị viêm phế quản như thế nào?
Chăm sóc trẻ bị viêm phế quản như thế nào?

357 Lượt xem

Viêm phế quản ở trẻ là bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp, có thể dẫn đến nhiều triệu chứng, biến chứng gây khó chịu, thậm chí đe dọa đến sức khỏe, tính mạng. Do đó, bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa, mỗi bậc cha mẹ cần thiết lập chế độ chăm sóc phù hợp để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh.

NUTRI FUCOIDAN – DINH DƯỠNG VÀNG CHO CẢ GIA ĐÌNH
NUTRI FUCOIDAN – DINH DƯỠNG VÀNG CHO CẢ GIA ĐÌNH

1494 Lượt xem

Nutri Fucoidan là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam, dựa trên sự kết hợp giữa phương pháp thực dưỡng Ohsawa và nguyên lý miễn dịch học:

Tăng cường hệ miễn dịch với Nutri Fucoidan, bí quyết sống khoẻ mới của người Việt
Tăng cường hệ miễn dịch với Nutri Fucoidan, bí quyết sống khoẻ mới của người Việt

315 Lượt xem

Fucoidan được coi là một hợp chất quý mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vì sao Fucoidan giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa hiệu quả nhé.

Mẹo trị ho hiệu quả cho bé bằng các nguyên liệu an toàn
Mẹo trị ho hiệu quả cho bé bằng các nguyên liệu an toàn

361 Lượt xem

Thời tiết giao mùa cùng với không khí ô nhiễm là hai trong nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho ở trẻ nhỏ. Bên cạnh việc đưa bé đi thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định, mẹ cũng có thể tham khảo thêm một số mẹo dân gian trị ho đơn giản trong bài viết dưới đây.

BETAGLUCAN TỐT CHO NGƯỜI BỆNH UNG BƯỚU NHƯ THẾ NÀO?
BETAGLUCAN TỐT CHO NGƯỜI BỆNH UNG BƯỚU NHƯ THẾ NÀO?

915 Lượt xem

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh Betaglucan mang lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe đặc biệt là đối với người bệnh ung bượu. Cụ thể Betaglucan tốt với người ung bướu như thế nào?

Mách mẹ các nhóm thực phẩm ăn vào giúp bé bụ sữa
Mách mẹ các nhóm thực phẩm ăn vào giúp bé bụ sữa

332 Lượt xem

Như chúng ta đã biết, sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều bậc cha mẹ băn khoăn, lo lắng tìm cách để bảo đảm được nguồn sữa dồi dào, đầy đủ dinh dưỡng. Bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu về vấn đề “mẹ ăn gì để bé được bụ sữa”.

LỢI ÍCH CỦA CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG
LỢI ÍCH CỦA CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG

1058 Lượt xem

Chế độ ăn thực dưỡng xuất phát dựa vào luật Âm – Dương để cân bằng thành phần thực phẩm trong bữa ăn. Quy tắc chính của chế độ ăn này là giảm tối đa ăn thịt động vật, sử dụng các thực phẩm có sẵn theo mùa được trồng tại địa phương và lượng thức ăn tiêu thụ hằng ngày ở mức hợp lý và vừa phải.

Những thông tin bạn cần biết về chỉ số acid uric và bệnh gout
Những thông tin bạn cần biết về chỉ số acid uric và bệnh gout

396 Lượt xem

Có thể bạn chưa biết, bệnh gout liên quan trực tiếp đến dư thừa lượng acid uric trong máu. Vậy chỉ số acid uric bao nhiêu thì bệnh nhân được chẩn đoán là bị gout? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp  tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây.

4 TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP KHI HÓA TRỊ
4 TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP KHI HÓA TRỊ

1131 Lượt xem

Hóa trị là một liệu pháp điều trị hệ thống, nó có thể ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể của người bệnh. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là có thể tấn công và loại bỏ các tế bào ung thư, tuy nhiên nó lại đem đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn và có những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

CGMP và GMP là gì?
CGMP và GMP là gì?

365 Lượt xem

GMP hay cGMP có lẽ là những khái niệm quen thuộc đối với những người làm trong lĩnh vực dược phẩm. Tuy nhiên vẫn có nhiều người thắc mắc giữa cGMP và GMP có điểm gì khác nhau, chúng có ý nghĩa gì trong sản xuất dược phẩm. 

Trong bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe và Đẹp gửi đến bạn thông tin chi tiết về cGMP và những điều có thể bạn chưa biết. Hãy cùng khám phá ngay nhé!

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường

381 Lượt xem

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát và cân bằng đường huyết của người bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, nên ăn gì và kiêng gì là điều mà bất cứ người bệnh tiểu đường nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.

Những thay đổi của sữa mẹ mà bạn nên biết
Những thay đổi của sữa mẹ mà bạn nên biết

452 Lượt xem

Theo rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng đối với bé. Sữa mẹ sẽ giúp cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn, phòng ngừa được các chứng bệnh nhiễm khuẩn. Đồng thời, sữa cũng rất phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và giúp hấp thụ chất dễ hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, sữa mẹ đều xuất hiện những sự thay đổi về cả thành phần, dinh dưỡng và màu sắc. Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về những thay đổi của sữa mẹ trong bài viết dưới đây nhé.

Các loại thực phẩm ổn định huyết áp nhanh chóng
Các loại thực phẩm ổn định huyết áp nhanh chóng

375 Lượt xem

Huyết áp được hiểu là áp lực cần thiết tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch.

Bất kể các vấn đề tăng huyết áp hay tụt huyết áp đều có ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Trong bài viết sau đây hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá các loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp nhanh chóng nhé:

TPBVSK Fucoidan Care - Giải pháp tăng đề kháng hỗ trợ cho người bệnh ung thư
TPBVSK Fucoidan Care - Giải pháp tăng đề kháng hỗ trợ cho người bệnh ung thư

498 Lượt xem

Hàm lượng Fucoidan tinh khiết đạt >85% từ Tảo nâu Mozuku, Fucoidan Care được xem là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.

TRONG KHỎE NGOÀI ĐẸP NHỜ ĂN CHAY THỰC DƯỠNG
TRONG KHỎE NGOÀI ĐẸP NHỜ ĂN CHAY THỰC DƯỠNG

640 Lượt xem

Nhà khoa học Hippocrates đã nói: “ Hãy để thực phẩm là thuốc phòng bệnh của quý vị”

Cách giảm cân an toàn tại nhà mà vẫn nhiều sữa cho mẹ bỉm
Cách giảm cân an toàn tại nhà mà vẫn nhiều sữa cho mẹ bỉm

359 Lượt xem

Sau quá trình mang thai và sinh con, chị em phụ nữ thường gặp các vấn đề về thừa cân, cơ thể kém săn chắc và nhiều mỡ thừa. Vấn đề này thường khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, không gây ảnh hưởng đến cơ thể cũng như việc chăm sóc con một cách hiệu quả? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây:

Fucoidan Care - Hỗ trợ điều trị cho người bệnh ung thư
Fucoidan Care - Hỗ trợ điều trị cho người bệnh ung thư

466 Lượt xem

“Quầy thuốc của mình đã kinh doanh gần 20 năm nay, gặp rất nhiều các trường hợp khổ sở vì u bướu. Họ đã và đang phải chịu đau đớn và đối diện với nguy hiểm từng ngày”

Vậy giải pháp cho tình trạng này là gì? DS. Nguyễn Thu Hà đã chia sẻ những giải pháp tối ưu đặc biệt nhất cho những người đang mắc căn bệnh u bướu. 

TIÊU CHẢY KHI HÓA XẠ TRỊ UNG THƯ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
TIÊU CHẢY KHI HÓA XẠ TRỊ UNG THƯ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

888 Lượt xem

Do thuốc khi hóa xạ trị làm ảnh hưởng đến tế bào niêm mạc ruột, gây ra viêm loét và làm cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng bị giảm sút. Vì thế bệnh nhân khi điều trị hóa xạ trị hay bị tiêu chảy. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

BÍ KÍP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ
BÍ KÍP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ

1979 Lượt xem

Sức đề kháng được coi là hàng rào phòng vệ, chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người như vi khuẩn, virus… Ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn non kém, sức đề kháng còn yếu, rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.

Đặc biệt vào thời điểm giao mùa như hiện nay nhiều trẻ thường xuyên mắc một số bệnh liên quan tới hô hấp như sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng…

NHỮNG BÀI TẬP NHẸ NHÀNG TRONG NHÀ ĐỂ TRÁNH TĂNG CÂN KHI THỰC HIỆN GIÃN CÁCH XÃ HỘI
NHỮNG BÀI TẬP NHẸ NHÀNG TRONG NHÀ ĐỂ TRÁNH "TĂNG CÂN" KHI THỰC HIỆN GIÃN CÁCH XÃ HỘI

352 Lượt xem

Những ngày giãn cách xã hội, thường khiến bạn “dễ tăng cân” hơn do:

+ Khám phá được nhiều công thức nấu ăn mới.

+ Chế độ sinh hoạt hoặc dinh dưỡng không phù hợp.

+ Ít vận động hơn hoặc không được đến phòng tập.

Những dấu hiệu lão hóa da khi bước sang tuổi 25
Những dấu hiệu lão hóa da khi bước sang tuổi 25

382 Lượt xem

Phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 25 bạn không thể phủ nhận tình trạng “xuống dốc không phanh” do sự thiếu hụt collagen và tăng cường sắc tố melanin.

Tia UV là gì? Tạo sao vào mùa Đông bạn vẫn cần tránh nắng?
Tia UV là gì? Tạo sao vào mùa Đông bạn vẫn cần tránh nắng?

341 Lượt xem

Nắng nóng là một hiện tượng thời tiết đặc biệt, không chỉ xuất hiện vào những ngày hè mà cả mùa đông – khoảng thời gian tưởng chừng như chỉ có giá lạnh. Trong những tia nắng mang theo tia UV gây tổn thương da đặc biệt là những người phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

[Giadinh.net] Sữa bột dinh dưỡng Vinanutrifood – Giải pháp dinh dưỡng trọn vẹn cho sức khỏe
[Giadinh.net] Sữa bột dinh dưỡng Vinanutrifood – Giải pháp dinh dưỡng trọn vẹn cho sức khỏe

314 Lượt xem

Nhu cầu cuộc sống tăng cao, con người ngày càng chú trọng đến yếu tố sức khỏe. Đây cũng chính là động lực thúc đẩy thị trường sữa phát triển hơn nửa năm qua mặc dù dịch Covid-19 vẫn đang ảnh hưởng tới mọi mặt của cuộc sống.

HÚT THUỐC LÁ NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?
HÚT THUỐC LÁ NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

352 Lượt xem

Thuốc lá nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, nguy hại nhưng nhiều người vẫn hút mỗi ngày. Hút thuốc lá có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, chứng đột quỵ nguy hiểm hàng đầu hiện nay,vậy cụ thể thuốc lá gây tai biến mạch máu não bằng cách nào chúng ta phải ngừa bệnh ra sao mời các bạn tìm câu trả lời sau đây nhé.

Những lợi ích và tác hại của cà phê
Những lợi ích và tác hại của cà phê

512 Lượt xem

Cà phê là một loại thức uống yêu thích của nhiều người. Sử dụng cà phê ở một liều lượng hợp lý sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ. Tuy nhiên, đây cũng được xem là “con dao hai lưỡi” khi mà quá lạm dụng sẽ dẫn đến những nguy cơ gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu những lợi ích và tác hại của cà phê qua bài chia sẻ sau đây.

Nutri Fucoidan Thực Phẩm Bồi Bổ
Nutri Fucoidan Thực Phẩm Bồi Bổ

361 Lượt xem

Sản phẩm Nutri Fucoidan ra đời dựa trên sự kết hợp giữa phương pháp thực dưỡng Ohsawa và nguyên lý miễn dịch học

BẬT MÍ TUYỆT CHIÊU GIÚP TỪ BỎ CƠN THÈM ĐƯỜNG
BẬT MÍ TUYỆT CHIÊU GIÚP TỪ BỎ CƠN THÈM ĐƯỜNG

1038 Lượt xem

Ăn nhiều đường sẽ gây hại đến sức khỏe vì nó ảnh hưởng không thốt đến chức năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó làm tăng nguy cơ bệnh lý như tim mạch, béo phì đặc biệt là bệnh tiểu đường.

CHĂM SÓC TỪNG TẾ BÀO VỚI NUTRI FUCOIDAN
CHĂM SÓC TỪNG TẾ BÀO VỚI NUTRI FUCOIDAN

1103 Lượt xem

Các tế bào khỏe mạnh bình thường sẽ chỉ phát triển và phân chia khi cần thiết, để thay thế các tế bào tương tự bị tổn thương hoặc lão hóa. Tế bào trưởng thành sẽ có chức năng chuyên biệt. Một khi các tế bào hoàn thành mục đích của mình, chúng sẽ chết đi, kết thúc vòng đời của chúng.

Nutri Fucoidan - bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư
Nutri Fucoidan - bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

668 Lượt xem

Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.

THỰC ĐƠN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BỆNH NHÂN UNG BƯỚU
THỰC ĐƠN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BỆNH NHÂN UNG BƯỚU

1194 Lượt xem

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng góp phần giúp bệnh nhân ung bướu tăng sức đề kháng nhanh chóng phục hồi, tránh nhiễm bệnh khác.

Bí quyết giữ dáng ngày Tết
Bí quyết giữ dáng ngày Tết

335 Lượt xem

Tết là khoảng thời gian duy nhất trong năm mà chúng ta có thể cho phép bản thân thư giãn, gạt bỏ hết mọi hối hả trong năm để trở về quây quần bên gia đình với những bữa cơm ấm, đủ đầy. Tuy nhiên đây cũng là dịp khiến chúng ta xao nhãng nhất với chính bản thân. Có nhiều người không thể kiểm soát được cân nặng của mình dù chỉ sau hơn một tuần nghỉ lễ.

Sáu típ làm đẹp từ gạo
Sáu típ làm đẹp từ gạo

828 Lượt xem

Sáu típ làm đẹp từ gạo

 

 

TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT HUYẾT RỒNG
TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT HUYẾT RỒNG

623 Lượt xem

Gạo lứt huyết rồng là loại gạo huyết rồng được xay sơ qua và vẫn giữ được lớp cám dày bên ngoài nên lớp vỏ màu nâu đặc biệt. Thành phần của gạo huyết rồng chủ yếu gồm chất xơ cùng các vitamin: B1, B2, B3, B5, B6, K… chất đạm, chất báo, các nguyên tố vi lượng canxi, sắt, magie, photpho, omega 3, omega 6, omega 9… Đây đều là những loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị ho và cách xử trí
Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị ho và cách xử trí

368 Lượt xem

Trẻ sơ sinh thường có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch cũng chưa được hoàn thiện nên hay gặp những bệnh lý về đường hô hấp như ho, viêm phổi, nghẹt mũi,… Điều này khiến cha mẹ cảm thấy rất bất an và lo lắng. Vậy trẻ sơ sinh bị ho là do các nguyên nhân nào, cha mẹ cần làm gì để giúp con yêu cải thiện tình trạng này? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm câu trả lời qua bài viết sau. 

Những kiến thức về tinh bột đề kháng mà bạn có thể chưa biết
Những kiến thức về tinh bột đề kháng mà bạn có thể chưa biết

432 Lượt xem

Một trong những khái niệm mà rất nhiều người quan tâm đó chính là tinh bột đề kháng. Loại tinh bột này được các chuyên gia cho rằng rất có ích cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nhiều người chưa hiểu đúng về tinh bột đề kháng.

Sống cân bằng nhờ thực dưỡng hiện đại công nghệ Nhật Bản
Sống cân bằng nhờ thực dưỡng hiện đại công nghệ Nhật Bản

611 Lượt xem

Phương pháp thực dưỡng hiện đại với các loại gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới việc kéo dài tuổi thọ.

LÝ DO KHÁNG THUỐC TRONG ĐIỀU TRỊ UNG THƯ LÀ GÌ?
LÝ DO KHÁNG THUỐC TRONG ĐIỀU TRỊ UNG THƯ LÀ GÌ?

800 Lượt xem

Hiện nay, phương pháp điều trị ung thư phổ biến là hóa trị. Tuy nhiên, không phải lúc nào hóa trị cũng mang lại hiệu quả 100% trên tất cả các loại bệnh ung thư. Có rất nhiều trường hợp kháng thuốc hay hóa trị không hiệu quả thuốc không được tiếp nhận trên cơ thể nữa.

Nutri Fucoidan - Sự kết hợp hoàn hảo giữa Thực dưỡng và 2 thành phần quý Fucoidan, Beta Glucan Nhật Bản
Nutri Fucoidan - Sự kết hợp hoàn hảo giữa Thực dưỡng và 2 thành phần quý Fucoidan, Beta Glucan Nhật Bản

485 Lượt xem

Sự kết hợp giữa triết lý âm – dương của thực dưỡng Ohsawa cùng bộ đôi Fucoidan và Beta Glucan đã cho ra đời Nutri Fucoidan. Đây được đánh giá là giải pháp ưu việt giúp nâng cao sức đề kháng, hạn chế quá trình oxy hóa hiệu quả.

Triết lý âm – dương trong thực dưỡng Ohsawa

NUTRI FUCOIDAN TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CHO BẠN
NUTRI FUCOIDAN TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CHO BẠN

1085 Lượt xem

CUNG CẤP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĂN CHAY, TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH CHO NGƯỜI BẬN RỘN

Tác hại của việc uống cà phê quá nhiều trong ngày
Tác hại của việc uống cà phê quá nhiều trong ngày

332 Lượt xem

Không nhẹ nhàng thanh tao như trà, cà phê luôn là thức uống cội nguồn của những đam mê cháy bỏng. Nếu như bạn đã quen với hương vị đậm đà, cuốn hút của loại thức uống này, đâu dễ dàng gì từ chối được một ly cà phê cho những khi cần có một tinh thần thật tỉnh táo để giải quyết công việc.

Những rối loạn ăn uống phổ biến: Cuồng ăn
Những rối loạn ăn uống phổ biến: Cuồng ăn

412 Lượt xem

Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên chúng ta cũng cần nhìn nhận lại sự bất cập trong chế độ dinh dưỡng như ăn quá nhiều, ăn quá ít, ăn mất cân đối… Đây đều là những hiện tượng tạo ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người.

BẬT MÍ CÁCH VƯỢT QUA CƠN THÈM ĂN CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG GIẢM CÂN
BẬT MÍ CÁCH VƯỢT QUA CƠN THÈM ĂN CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG GIẢM CÂN

1046 Lượt xem

Vì thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân mà có rất nhiều người rơi vào tình trạng cơ thể đói, luôn thèm ăn, hơn nữa bị mệt lả và thiếu năng lượng.

Bữa sáng giàu dưỡng chất cho người tiểu đường
Bữa sáng giàu dưỡng chất cho người tiểu đường

370 Lượt xem

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày đối với kết quả điều trị của người bệnh tiểu đường. Khoa học đã chứng minh đối với những người bị đái tháo đường type 2, việc bỏ bữa sáng sẽ khiến lượng đường trong máu trở nên không ổn định trong suốt cả ngày. 

Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?
Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?

540 Lượt xem

Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, tổn thương thận hoặc đột quỵ nếu không được kiểm soát. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, tuyến tụy sản xuất ít insulin hoặc không sản xuất được. Insulin không được sử dụng hiệu quả khiến lượng đường huyết tăng lên. Trong khi đó, các tế bào của cơ thể lại thiếu năng lượng cần thiết. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề ảnh hưởng hầu hết hệ thống chính của cơ thể.

Cảnh báo tác hại của chế độ ăn kiêng không khoa học
Cảnh báo tác hại của chế độ ăn kiêng không khoa học

322 Lượt xem

Nhiều người đang áp dụng những chế chế ăn kiêng cực đoan mà không lường trước hậu quả tiêu cực mà nó đem lại. Thật sai lầm khi chúng ta đo tuổi thọ và sự hạnh phúc của mình bằng chỉ số cân nặng vật lý hoặc vóc dáng. Để giúp các bạn nhìn nhận rõ hơn về vấn đề này, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ chỉ ra những tác hại không ngờ của chế độ ăn kiêng không khoa học ngay sau đây.

Nutri Fucoidan bổ sung dinh dưỡng cho người sử dụng
Nutri Fucoidan bổ sung dinh dưỡng cho người sử dụng

1078 Lượt xem

Nutri Fucoidan giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Nutri Fucoidan được sử dụng làm các bữa ăn thay thế bảo đảm đủ dinh dưỡng, tiện ích.

THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT
THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT

986 Lượt xem

Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe. 

Chúng ta nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày?
Chúng ta nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày?

356 Lượt xem

Nhờ chứa trong mình một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, quả óc chó đã trở thành loại thực phẩm có lượt tiêu thụ top đầu. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu được các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn với số lượng vừa đủ trong một ngày. Vậy số lượng đó chính xác là bao nhiêu? Bài viết dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn có được đáp án.

Bí quyết sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả
Bí quyết sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả

354 Lượt xem

Giảm cân bằng ngũ cốc là phương pháp đơn giản, giúp cải thiện hiệu quả vóc dáng cho người thừa cân, béo phì. Mặc dù sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không nắm được cách uống và áp dụng chế độ phù hợp thì kết quả mang lại sẽ không cao. Vậy, sử dụng bột ngũ cốc giảm cân như thế nào mới chuẩn?

Những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

418 Lượt xem

Không phải tất cả các loại thực phẩm đều có lượng calo như nhau. Có các nhóm sản phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân và cũng có các nhóm giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả. Hôm nay, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi đến các chị em danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại dễ kiếm, an toàn cho sức khỏe nhé.

Vì sao trẻ ngủ không ngon giấc về đêm và cách khắc phục
Vì sao trẻ ngủ không ngon giấc về đêm và cách khắc phục

406 Lượt xem

Trẻ ngủ không ngon giấc về đêm luôn là vấn đề mà các bậc cha mẹ đều lo lắng. Nếu giấc ngủ không được đảm bảo cũng dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ, nhất là trong giai đoạn đầu đời. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm nguyên nhân khiến trẻ không ngon giấc và cách khắc phục hiệu quả qua bài viết hôm nay nhé.

Chức năng của gan và những điều có thể bạn chưa biết
Chức năng của gan và những điều có thể bạn chưa biết

510 Lượt xem

Gan là cơ quan nội tạng có kích thước lớn nhất, cũng là tuyến bộ phận lớn nhất trong cơ thể của con người. Mỗi ngày, gan phải thực hiện lên đến hơn 500 nhiệm vụ thiết yếu để duy trì sức khỏe.

Các nguyên nhân và triệu chứng của xơ vữa động mạch
Các nguyên nhân và triệu chứng của xơ vữa động mạch

392 Lượt xem

Tỷ lệ người mắc bệnh xơ vữa động mạch ngày càng tăng do lối sống không khoa học cũng như quá trình oxy hóa cơ thể tăng theo tuổi tác. Nếu không tìm hiểu nguyên nhân và phòng chống nó thì có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. 

FUCOIDAN CÓ THỰC SỰ LÀ HOẠT CHẤT VÀNG CHO SỨC KHỎE
FUCOIDAN CÓ THỰC SỰ LÀ HOẠT CHẤT VÀNG CHO SỨC KHỎE

190 Lượt xem

Fucoidan được đánh giá là “sát thủ” của tế bào ung thư, mang lại sức khỏe trọn vẹn cho người dùng. Vậy fucoidan có thực sự là hoạt chất vàng cho sức khỏe?

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm đúng cách, không bị tụt cân
Kinh nghiệm cho bé ăn dặm đúng cách, không bị tụt cân

355 Lượt xem

Thời kỳ ăn dặm là giai đoạn trẻ được bổ sung thêm thức ăn ngoài nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trên thực tế, sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến tâm sinh lý trẻ, nhiều trường hợp bé bỏ ăn, quấy khóc hoặc sụt cân. Vì vậy, nếu mẹ chưa có kinh nghiệm thì cần trang bị những kiến thức cơ bản để đồng hành cùng con, giúp bé có những bữa ăn vui vẻ và giàu dưỡng chất.

Uống nước ép cần tây có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Uống nước ép cần tây có thực sự hiệu quả như lời đồn?

376 Lượt xem

Nếu thường xuyên theo dõi các trang mạng xã hội lớn như Facebook, Instagram hay Youtube thì chắc hẳn bạn đã biết được trào lưu uống nước ép cần tây. Có khá nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng như beauty blogger nổi tiếng đã chia sẻ trải nghiệm uống loại nước ép này trong một khoảng thời gian dài. Vậy nước ép cần tây có phải thần dược như lời đồn?

CHA MẸ MÃI LO CHO NGƯỜI KHÁC, VẬY AI SẼ LO CHO CHA MẸ?
CHA MẸ MÃI LO CHO NGƯỜI KHÁC, VẬY AI SẼ LO CHO CHA MẸ?

1013 Lượt xem

Có bao giờ bạn thấy khó hiểu vì sao cha mẹ lúc nào cũng lo lắng cho gia đình nhiều đến vậy? Nhưng đã bao giờ bạn tạm gác công việc bận rộn để thấu hiểu rằng cha mẹ lo lắng cho con cháu đến quên cả bản thân mình.

Những thực phẩm nào giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh phụ khoa?
Những thực phẩm nào giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh phụ khoa?

457 Lượt xem

Phụ khoa là một trong những bệnh lý thường gặp ở hầu hết chị em phụ nữ mà nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh hiếm muộn. Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn giúp chị em phòng tránh một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Một trong những cách để ngăn ngừa bệnh lý và tăng sức đề kháng đó là nâng cao sức đề kháng của cơ thể thông qua chế độ ăn uống. 

Những tác hại của việc ngồi quá lâu trước màn hình máy tính
Những tác hại của việc ngồi quá lâu trước màn hình máy tính

546 Lượt xem

Dù làm việc tại văn phòng hay ngồi làm việc ở nhà thì bạn cũng đều cần nhớ một quy tắc vô cùng quan trọng đó là: Không nên ngồi trước màn hình máy tính quá lâu.

Nhiều người thường dành cả chục giờ đồng hồ để ngồi trước màn hình máy tính và cố gắng giải quyết công việc của họ. Tuy nhiên nếu đã đọc bài viết sau đây thì chắc chắn, ngay lúc này, bạn cần rời bỏ màn hình máy tính một chút bởi việc làm này có nhiều tác hại cho sức khỏe.

Làm gì để xoa dịu tình trạng đau nhức khớp gối?
Làm gì để xoa dịu tình trạng đau nhức khớp gối?

342 Lượt xem

Đau nhức khớp gối là triệu chứng có thể gặp ở tất cả các lứa tuổi, đặc biệt là những người ít vận động, vận động quá nhiều hoặc người lớn tuổi. Đau nhức khớp gối khiến người bệnh khó di chuyển, cảm thấy đau đớn và khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Nếu gặp các triệu chứng đau nhức khớp gối, bạn có thể thử một số cách để xoa dịu tình trang này dưới đây.

Thực dưỡng cho người tiểu đường
Thực dưỡng cho người tiểu đường

671 Lượt xem

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh Tiểu đường là do ăn lâu dài và quá nhiều loại thức ăn tinh bột giã trắng, tinh chế và dùng quá nhiều thức ăn béo mỡ, dầu.

Tinh bột giã trắng tinh chế hoàn toàn khác với loại tinh bột thô như là những ngủ cốc lứt thô chưa qua chế biến . Loại tinh bột giã không còn chất cám mất hết cả vitamin, khoáng chất, chất xơ này làm rối loạn đường huyết là làm suy yếu tuỵ tạng , tuỵ tạng không còn sản sinh Insulin được nữa .

Cách làm sinh tố cần tây thơm ngon, bổ dưỡng ai cũng có thể thực hiện
Cách làm sinh tố cần tây thơm ngon, bổ dưỡng ai cũng có thể thực hiện

1640 Lượt xem

Cần tây được biết là loại cây thân thảo cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể với lượng calo cực kỳ thấp. Đó cũng là lý do khiến mọi người chú ý đến loại thực phẩm này và tìm ra nhiều cách chế biến nó. Dưới đây là một số công thức làm sinh tố cần tây đơn giản tại nhà, ai cũng có thể bắt tay thực hiện.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn

344 Lượt xem

Trẻ biếng ăn, chậm lớn là mối bận tâm của hầu hết các bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến thể chất của bé, khiến trẻ thấp còi và có nguy cơ suy dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để giúp cải thiện tình trạng này? Dưới đây là 4 nguyên tắc vàng khi xây dựng thực đơn cho trẻ cha mẹ có thể tham khảo.

CÙNG FUCOIDAN CARE ỔN ĐỊNH CHỈ SỐ CEA
CÙNG FUCOIDAN CARE ỔN ĐỊNH CHỈ SỐ CEA

1046 Lượt xem

CEA tăng là một trong những dấu hiện thể hiện ung thư có khả năng đã phát triển hoặc xâm lấn, di căn sang khu vực khác của cơ thể. Vì thế, việc ổn định chỉ số CEA vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.

Những cách giảm cân an toàn tại nhà
Những cách giảm cân an toàn tại nhà

357 Lượt xem

Trước những nguy hiểm của căn bệnh béo phì, việc cân bằng cân nặng trở thành vấn đề được nhiều người quan tâm trong thời điểm hiện tại. Các giải pháp giảm cân cũng vì thế được tìm hiểu nhiều hơn, đứng trước việc có một sức khỏe tốt đồng thời sở hữu vóc dáng thon gọn khiến các phòng tập gym chật ních mỗi khung giờ sáng sớm hoặc chiều muộn. 

 

Món quà 8/3 đặc biệt bên người bạn yêu thương
Món quà 8/3 đặc biệt bên người bạn yêu thương

700 Lượt xem

Món quà 8/3 đặc biệt bên người bạn yêu thương

Sự thật về tác dụng giảm cân của nước ép cần tây
Sự thật về tác dụng giảm cân của nước ép cần tây

427 Lượt xem

Cần tây hiện nay là loại thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Cách sử dụng cũng khá đa dạng, có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc chế biến qua các món xào. Trong đó, nước ép cần tây giảm cân được cho là phương pháp hữu hiệu được nhiều chị em áp dụng. Vậy thực hư công dụng này là gì, hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp khám phá trong bài viết dưới đây.

Green Beauty tinh chất cần tây có tốt không
Green Beauty tinh chất cần tây có tốt không

532 Lượt xem

Người xưa thường có câu “ Nhất dáng dì da” cho thấy tầm quan trọng của thân hình cân đối và một làn da hoàn hảo nhiều đến nhường nào. Một trong những bí quyết chính là tinh chất cần tây green beauty - vũ khí cho sắc đẹp và sức khỏe. 

UNG THƯ CÓ NÊN ĂN TRỨNG KHÔNG?
UNG THƯ CÓ NÊN ĂN TRỨNG KHÔNG?

1413 Lượt xem

Trứng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ung thư ăn trứng khiến tính trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Vậy thực tế ung thư có nên ăn trứng không?

Nên uống gì vào buổi tối để có một cơ thể khỏe mạnh?
Nên uống gì vào buổi tối để có một cơ thể khỏe mạnh?

366 Lượt xem

Bên cạnh việc ngủ sớm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống dưới đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết các loại đồ uống vào buổi tối để có một sức khỏe tốt nhé!

Chứng nhận Halal là gì? Vì sao các thực phẩm lại có chứng nhận này?
Chứng nhận Halal là gì? Vì sao các thực phẩm lại có chứng nhận này?

354 Lượt xem

Hiện nay các loại hàng hóa muốn được xuất khẩu cần đạt một số chứng nhận và tiêu chuẩn đặc biệt. Một trong số các kí hiệu người tiêu dùng chúng ta thường bắt gặp trên bao bì sản phẩm xuất khẩu là tiêu chuẩn Halal hay chứng nhận Halal. Vậy chứng nhận Halal là gì và có ý nghĩa như thế nào với chất lượng sản phẩm?

Phụ nữ mang thai có nên uống cà phê hay không?
Phụ nữ mang thai có nên uống cà phê hay không?

469 Lượt xem

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng để giữ cho tinh thần luôn được tỉnh táo. Tuy nhiên chúng ta cũng cần nhận định rằng trong cà phê có chứa các chất gây kích thích, Caffeine. Điều này khiến nhiều người lo lắng nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

NUTRI MART - CƠ HỘI HỢP TÁC KINH DOANH SIÊU THỊ MINI HOT NHẤT 2021
NUTRI MART - CƠ HỘI HỢP TÁC KINH DOANH SIÊU THỊ MINI HOT NHẤT 2021

370 Lượt xem

Chính thức mở bán từ tháng 6 năm 2021 cho đến nay, Nutri Mart đã đạt được 300 chi nhánh, tốc độ mở mới đạt 10 cửa hàng trên 1 ngày và gần 500 hợp đồng đang trong quá trình ký kết. Dự kiến sẽ hoàn thành kế hoạch 1.000 cửa hàng trong năm 2021 và 10.000 cửa hàng đến hết năm 2025.

Xơ vữa động mạch là gỉ?
Xơ vữa động mạch là gỉ?

391 Lượt xem

Xơ vữa động mạch là một trong những bệnh lý ngày càng phổ biến. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm hơn như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ,… Do vậy, những kiến thức quan trọng liên quan đến xơ vữa động mạch ngày càng được quan tâm.

Để hiểu hơn về loại bệnh lý này, cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

CÀ PHÊ HƯƠNG SẦU RIÊNG: ĐẬM ĐÀ - ĐỘC ĐÁO - ẤN TƯỢNG
CÀ PHÊ HƯƠNG SẦU RIÊNG: ĐẬM ĐÀ - ĐỘC ĐÁO - ẤN TƯỢNG

550 Lượt xem

Cà phê hương sầu riêng là loại thức uống được kết hợp độc đáo giữa hương cà phê đậm đà, đặc trưng cùng với hương sầu riêng nồng nàn lôi cuốn. Đây được nhiều người ví như một trải nghiệm vị giác và khứu giác thú vị, đặc biệt dành cho những tín đồ sầu riêng.

Đặc điểm và công dụng của Lá Dứa Thơm
Đặc điểm và công dụng của Lá Dứa Thơm

512 Lượt xem

Lá Dứa Thơm hay còn được biết với tên gọi khác là lá nếp. Đây là loại cây thân thảo quen thuộc được sử dụng để phục vụ trong chế biến các món ăn, giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, loại lá đặc biệt này còn có nhiều công dụng làm đẹp và sức khỏe. Nhiều bài thuốc đông y coi đó là một dược liệu đơn giản dễ kiếm với các công dụng như lợi tiểu, chữa thấp khớp, tiểu đường,… 


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng