Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường
Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát và cân bằng đường huyết của người bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, nên ăn gì và kiêng gì là điều mà bất cứ người bệnh tiểu đường nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh nên ăn các nhóm thực phẩm sau vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe:
Nhóm đường bột: Ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ tươi ... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa chiên, xào nhiều dầu mỡ. Các loại củ như khoai sắn cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải giảm hoặc cắt cơm.
Nhóm thịt cá: Người bệnh tiểu đường nên bổ sung vào thực đơn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da...chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ gây hại cho sức khỏe.
Nhóm chất béo, đường: Nên sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
Nhóm rau: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau xanh nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như làm salad, ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên trộn loại sốt có chất béo.
Hoa quả: Người mắc bệnh này cần tăng cường ăn nhiều hoa quả tươi nhưng hạn chế các loại quả ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín…
- Người bệnh tiểu đường nên kiêng gì?
Để quá trình điều trị bệnh tiểu đường đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn sau:
Hạn chế ăn các loại chứa nhiều tinh bột như gạo trắng, bánh mì, miến, bột sắn dây, các loại củ nướng
Không ăn thực phẩm chứa chất béo bão hòa, nhiều cholesterol gây nguy cơ tăng bệnh tim mạch, không tốt cho sức khỏe nói chung và người bệnh tiểu đường nói riêng.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn thịt lợn mỡ, nội tạng các loại động vật, da của gia cầm, kem tươi, bánh kẹo ngọt, mứt, sirô, các loại nước có ga...
Hạn chế tối đa các loại hoa quả sấy khô, mứt hoa quả... bởi loại này chứa một lượng đường rất cao ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh.
Mỗi ngày nên uống 1 => 3 ly ngũ cốc Nutri Fucoidan. Nutri fucoidan là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam với thành phần Fucoidan kết hợp Beta Glucan cùng gạo lứt huyết rồng và nhiều loại hạt khác. Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch ...
Lưu ý:
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Hiệu quả sử dụng tùy theo cơ địa của mỗi người
Sản phẩm của Công ty Cổ phần THT PHARMA
☎️Hotline: 0935.018.078. Mua hàng tại đây: Mua ngay Fucoidan
SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP
Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM
Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com
Hotline: 0935 018 078
Tin tức liên quan
20/08/2021 | 198 Lượt xem
20/08/2021 | 222 Lượt xem
20/01/2022 | 564 Lượt xem
20/08/2021 | 219 Lượt xem
16/07/2023 | 388 Lượt xem
17/07/2023 | 413 Lượt xem
19/09/2021 | 192 Lượt xem
26/01/2022 | 476 Lượt xem
19/08/2021 | 355 Lượt xem
19/08/2021 | 233 Lượt xem
02/03/2023 | 467 Lượt xem
30/09/2020 | 324 Lượt xem
20/08/2021 | 304 Lượt xem
20/08/2021 | 305 Lượt xem
19/09/2021 | 442 Lượt xem
13/03/2023 | 435 Lượt xem
22/07/2022 | 301 Lượt xem
26/01/2022 | 458 Lượt xem
19/08/2021 | 256 Lượt xem
20/08/2021 | 228 Lượt xem
02/03/2023 | 425 Lượt xem
20/08/2021 | 218 Lượt xem
19/08/2021 | 316 Lượt xem
02/03/2023 | 506 Lượt xem
11/03/2023 | 426 Lượt xem
10/08/2022 | 195 Lượt xem
04/03/2023 | 454 Lượt xem
02/03/2022 | 544 Lượt xem
19/08/2021 | 227 Lượt xem
19/08/2021 | 423 Lượt xem
20/08/2021 | 385 Lượt xem
19/08/2021 | 285 Lượt xem
19/08/2021 | 285 Lượt xem
26/01/2022 | 387 Lượt xem
15/02/2022 | 389 Lượt xem
20/08/2021 | 303 Lượt xem
15/02/2022 | 207 Lượt xem
18/01/2022 | 252 Lượt xem
19/08/2021 | 310 Lượt xem
19/02/2022 | 497 Lượt xem
19/08/2021 | 247 Lượt xem
03/03/2023 | 746 Lượt xem
26/01/2022 | 437 Lượt xem
20/08/2021 | 232 Lượt xem
19/09/2021 | 278 Lượt xem
02/03/2023 | 610 Lượt xem
19/08/2021 | 290 Lượt xem
25/03/2023 | 353 Lượt xem
19/02/2022 | 232 Lượt xem
21/02/2022 | 1190 Lượt xem
19/08/2021 | 198 Lượt xem
19/08/2021 | 284 Lượt xem
02/03/2023 | 453 Lượt xem
30/09/2020 | 2806 Lượt xem
16/07/2023 | 405 Lượt xem
19/08/2021 | 426 Lượt xem
19/02/2022 | 501 Lượt xem
02/03/2023 | 525 Lượt xem
02/03/2023 | 350 Lượt xem
25/03/2023 | 427 Lượt xem
19/08/2021 | 244 Lượt xem
18/01/2022 | 444 Lượt xem
16/07/2023 | 341 Lượt xem
20/08/2021 | 350 Lượt xem
17/07/2023 | 412 Lượt xem
20/08/2021 | 289 Lượt xem
19/08/2021 | 234 Lượt xem
11/07/2021 | 311 Lượt xem
20/08/2021 | 359 Lượt xem
20/08/2021 | 271 Lượt xem
16/07/2023 | 249 Lượt xem
20/08/2021 | 269 Lượt xem
19/08/2021 | 255 Lượt xem
19/08/2021 | 249 Lượt xem
16/07/2023 | 340 Lượt xem
26/01/2022 | 532 Lượt xem
19/08/2021 | 463 Lượt xem
20/08/2021 | 269 Lượt xem
21/02/2022 | 1087 Lượt xem
19/08/2021 | 286 Lượt xem
19/08/2021 | 254 Lượt xem
02/03/2022 | 222 Lượt xem
19/08/2021 | 345 Lượt xem
19/08/2021 | 248 Lượt xem
20/08/2021 | 236 Lượt xem
29/09/2020 | 407 Lượt xem
17/02/2022 | 289 Lượt xem
19/08/2021 | 256 Lượt xem
04/09/2021 | 250 Lượt xem
20/08/2021 | 270 Lượt xem
22/02/2022 | 229 Lượt xem
03/03/2023 | 539 Lượt xem
19/09/2021 | 471 Lượt xem
26/01/2022 | 458 Lượt xem
19/08/2021 | 305 Lượt xem
19/08/2021 | 358 Lượt xem
22/04/2022 | 553 Lượt xem
20/08/2021 | 241 Lượt xem
25/03/2023 | 447 Lượt xem
Xem thêm