LẦM TƯỞNG: CHỈ CẦN ĂN ĐỦ BỮA LÀ ĐÚNG?

Ngày đăng: 02/03/2023

200 Lượt xem

0 Đánh giá

Nhiều người vẫn làm tưởng chỉ cần 1 ngày ăn đủ 3 bữa là đã ăn đúng. Vậy thì phải ăn thế nào mới là hợp lý? Cùng Nutri Fucoidan khám phá những nguyên tắc ăn đúng như sau:

Nutri Fucoidan

Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể:

Tùy tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe và mức độ hoạt động thể lực mà nhu cầu dinh dưỡng sẽ có sự khác biệt. Vì thế mỗi người cần đảm bảo cân bằng dưỡng chấp đáp úng đủ nhu cầu của cơ thể.

Đảm bảo bữa ăn đủ chất dinh dưỡng: Một chế độ ăn đúng phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Với 4 nhóm thức ăn chính (chất bột đường; chất đạm; chất béo; vitamin và khoáng chất).

Hạn chế muối và đường: Chỉ nên sử dụng trong khoảng 6-8g muối/ngày và tối đa 500g đường mỗi tháng.

Bổ sung đa dạng rau, củ, quả: Trong một ngày bạn cần nạp 240 - 320g rau củ và 240g trái cây, ngoài ra bạn cần đa dạng hoá màu sắc rau củ quả trong bữa ăn để cung cấp đủ các dưỡng chất thực vật, vitamin và khoáng chất.

Những nguyên tắc ăn đúng sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ một cách rõ rệt, đồng thời đảm bảo việc cung cấp tối ưu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Ngoài ra, đừng quên sử dụng Nutri Fucoidan để đảm bảo cân bằng dưỡng chất cho cơ thể.

Nutri Fucoidan với thành phần Fucoidan kết hợp Beta glucan cùng với gạo lứt huyết rồng và các loại đậu quý:

+ Đạm thực vật chất lượng cao bổ sung nguồn dinh dưỡng xanh với các vitamin và khoáng chất dồi dào, kiểm soát chỉ số glucose huyết, lượng cholesterol

+Tăng cường đề kháng, sản sinh và kích thích hệ miễn dịch tự nhiên

+ Hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ trong quá trình điều trị bệnh ung thư

+ Ngăn ngừa biến chứng, di căn tái phát

Vì vậy,

để bảo vệ sức khỏe chủ động, mỗi ngày chúng ta hãy nên uống 1 => 3 ly ngũ cốc Nutri Fucoidan.

Lưu ý:

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả sử dụng tùy theo cơ địa của mỗi người

Sản phẩm của Công ty Cổ phần THT PHARMA