CGMP và GMP là gì?

GMP hay cGMP có lẽ là những khái niệm quen thuộc đối với những người làm trong lĩnh vực dược phẩm. Tuy nhiên vẫn có nhiều người thắc mắc giữa cGMP và GMP có điểm gì khác nhau, chúng có ý nghĩa gì trong sản xuất dược phẩm. 

Trong bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe và Đẹp gửi đến bạn thông tin chi tiết về cGMP và những điều có thể bạn chưa biết. Hãy cùng khám phá ngay nhé!

CGMP LÀ GÌ?

cGMP là tên viết tắt của Current Good Manufacturing Practice, là quy định quản lý sản xuất dược phẩm hiện hành được xác nhận bởi FDA. FDA là tên viết tắt của Food and Drug Administration – Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về FDA tại đây.

cGMP là tên viết tắt của Current Good Manufacturing Practice
Hình ảnh: cGMP là tên viết tắt của Current Good Manufacturing Practice

Cũng giống như các tiêu chuẩn kiểm định chất lượng sản phẩm khác được ban hành trên thị trường nhằm mục đích bảo vệ sự an toàn của người tiêu dùng, việc tuân thủ các quy định cGMP là một việc làm cần thiết đối với các nhà sản xuất dược phẩm.

Theo đó, bằng cách tuân thủ các yêu cầu do cGMP đè ra giúp các nhà sản xuất dược phẩm kiểm soát chặt chẽ các hoạt động sản xuất và quy trình hậu cần của toàn bộ quá trình vận hành. Do vậy đảm bảo được bản sắc thương hiệu, chất lượng và độ tinh khiết của từng sản phẩm.

Yêu cầu của cGMP

cGMP có những yêu cầu chuyên biệt, trong đó bao gồm:

– Có đội ngũ nhân viên tiêu chuẩn: Có nghĩa là những người tham gia quá trình sản xuất dược phẩm, mỹ phẩm phải có trình độ học vấn theo chuyên môn, có phẩm chất chuẩn mực làm việc. Bên cạnh đó trong quá trình hoạt động, phía nhà sản xuất phải có kế hoạch đào tạo, huấn luyện nghiệp vụ chuyên môn để nâng cao kiến thức, chuyên môn.

Đội ngũ nhân viên rất quan trọng trong quá trình sản xuất
Hình ảnh: Đội ngũ nhân viên rất quan trọng trong quá trình sản xuất

– Máy móc, thiết bị hiện đại: Để sản xuất được những sản phẩm chất lượng không thể không nhắc đến vai trò của nhà máy và các thiết bị máy móc hiện đại. Bất kỳ dây chuyền công nghệ nào sử dụng đều phải được kiểm định nghiêm ngặt, kiểm tra định kỳ và thực hiện bảo dưỡng để đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng.

– Kiểm soát chặt chẽ nguyên liệu đầu vào: Các thành phần nguyên liệu để sản xuất mỹ phẩm cần được đưa vào kiểm chứng trước khi sản xuất. Đây là việc làm cần thiết để có được một sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có giá trị về mặt sức khỏe cho người dùng.

– Thẩm tra, thẩm định rõ ràng các thành phần hóa học: Bất kỳ một thành phần nào sử dụng trong sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ, chứng nhận an toàn cho người tiêu dùng. Đồng thời cần đảm bảo quá trình sản xuất khép kín và được kiểm tra nghiêm ngặt.

– Các dây chuyền sản xuất tại nhà máy cần được vệ sinh bằng các dụng cụ, phương tiện hiện đại, đạt chuẩn.

Tầm quan trọng của cGMP

cGMP là một sự đảm bảo về quá trình sản xuất của nhà máy đạt chuẩn để mang đến những sản phẩm chất lượng, an toàn cho người tiêu dùng. Giúp kiểm soát tình trạng hàng giả, hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ trôi nổi trên thị trường. 

Tiêu chuẩn cGMP giúp kiểm định chất lượng, an toàn của sản phẩm
Hình ảnh: Tiêu chuẩn cGMP giúp kiểm định chất lượng, an toàn của sản phẩm

Bên cạnh đó cGMP còn kiểm soát các đối tượng như:

– Nhà máy, nhà xưởng.

– Nguồn lực nhân sự.

– Các máy móc, trang thiết bị.

– Tiêu chuẩn máy móc trong sản xuất mỹ phẩm.

– Tiêu chuẩn máy móc, trang thiết bị của cGMP.

– Vệ sinh môi trường, vệ sinh sản xuất và vệ sinh cá nhân.

Phân biệt cGMP và GMP

Nhiều người thường nhầm lẫn 2 khái niệm này là một. Tuy nhiên giữa chúng có những điểm khác biệt sau:

cGMP được thực thi bởi FDA Hoa Kỳ
Hình ảnh: cGMP được thực thi bởi FDA Hoa Kỳ

– Định nghĩa: GMP là viết tắt của Good Manufacturing Practice, là thực hành tốt sản xuất theo các quy định của WHO (Tổ chức Y Tế Thế giới). Còn cGMP là viết tắt của Current Good Manufacturing Practice, là thực hành tốt sản xuất hiện thực thi bởi FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ.

– Tính Ứng Dụng: Chứng nhận GMP có tính ứng dụng rộng hơn rất nhiều so với cGMP. cGMP sử dụng đối với máy móc, thiết bị, công nghệ mới nhất hiện tại. 

– Phạm vi áp dụng: Hiện nay GMP đang được sử dụng rộng rãi hơn 100 quốc gia trên thế giới. Trong khi đó chỉ có một vài thành phố ở Mỹ và quốc gia thuộc Châu Âu đạt chứng nhận cGMP.

– Chi phí: Để được chứng nhận cGMP thì chi phí cao hơn rất nhiều. Nhà sản xuất muốn tuân thủ các quy định cGMP phải thay đổi toàn bộ máy móc, quy trình, công nghệ mới nhất hiện tại.

– Chất Lượng Sản Phẩm: Bất kỳ sản phẩm nào khi được chứng nhận cGMP đều rất đáng tin cậy vì FDA kiểm soát chặt sẽ từ đầu vào, quy trình sản xuất đến đầu ra.

Ý nghĩa của cGMP trong sản xuất dược phẩm

Tiêu chuẩn cGMP giúp nhà sản xuất tạo dựng niềm tin tuyệt đối đối với khách hàng. Người tiêu dùng có thể yên tâm về sản phẩm mà mình lựa chọn đáp ứng đầy đủ những tiêu chí vệ sinh an toàn và các yêu cầu của pháp luật.

Nhà máy sản xuất hiện đại tạo giá trị phát triển bền vững cho tương lai
Hình ảnh: Nhà máy sản xuất hiện đại tạo giá trị phát triển bền vững cho tương lai

Bên cạnh đó, tiêu chuẩn cGMP cũng mang đến nhiều lợi ích dành cho các nhà máy sản xuất như:

– Tiêu chuẩn hóa điều kiện vệ sinh và hoạt động kiểm soát vệ sinh nhà xưởng, con người, sản xuất.

– Tạo điều kiện thuận lợi cho việc triển khai HACCP, ISO 22000.

– Giảm phần lớn nguy cơ ngộ độc, khiếu nại, phàn nàn của khách hàng.

– Tăng cường sự uy tín, sự tin cậy, sự hài lòng của nhà phân phối và khách hàng.

– Cải thiện hoạt động tổng thể của doanh nghiệp.

Như vậy, tiêu chuẩn cGMP có vai trò quan trọng đối với những người làm trong lĩnh vực sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng,… Nó không chỉ giúp các nhà sản xuất đảm bảo các tiêu chuẩn sản xuất hiện hành, giúp tăng cường uy tín và niềm tin với khách hàng, mà còn là “thước đo” sản xuất để tạo ra những giá trị bền vững trong tương lai.

SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP

Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM

Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com

Hotline: 0935 018 078


Tin tức liên quan

Công năng của từng thành phần trong Thiên Vương Khớp
Công năng của từng thành phần trong Thiên Vương Khớp

747 Lượt xem

Rất người người đau đớn khi bị chứng viêm khớp hành hạ, cứ thời tiết thay đổi là lại đau nhức không chịu nổi. Sự ra đời của Thiên Vương khớp chính là bài toán giải quyết tất cả các vấn đề trên, cùng tìm hiểu Công năng của từng thành phần trong Thiên Vương Khớp để hiểu sản phẩm lợi hại đến nhường nào.

Công dụng tuyệt vời của axit béo Omega-6 và các nguồn thực phẩm thực vật bổ dưỡng
Công dụng tuyệt vời của axit béo Omega-6 và các nguồn thực phẩm thực vật bổ dưỡng

458 Lượt xem

Mỗi loại axit béo mang đến cho con người những lợi ích đặc biệt. Chúng thật sự cần thiết trong quá trình phát triển của con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về công dụng của axit béo Omega-6.

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn thiết lập được một chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Green Beauty tinh chất cần tây có tốt không
Green Beauty tinh chất cần tây có tốt không

616 Lượt xem

Người xưa thường có câu “ Nhất dáng dì da” cho thấy tầm quan trọng của thân hình cân đối và một làn da hoàn hảo nhiều đến nhường nào. Một trong những bí quyết chính là tinh chất cần tây green beauty - vũ khí cho sắc đẹp và sức khỏe. 

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ BẮT ĐẦU MỘT CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH ?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ BẮT ĐẦU MỘT CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH ?

1155 Lượt xem

Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì sức khỏe và sắc đẹp?

Đâu là chế độ dinh dưỡng tiêu chuẩn cho bản thân và gia đình?

Tại sao cân bằng dinh dưỡng lại quan trọng đối với sức khỏe?

Chắc hẳn sẽ có rất nhiều câu hỏi bạn cần tìm ra lời giải đáp.

Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm ra câu trả lời “Dinh dưỡng cơ bản”

VÌ SAO NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN NGŨ CỐC?
VÌ SAO NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN NGŨ CỐC?

417 Lượt xem

Từ trước đến nay, ngũ cốc luôn được xem là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Đặc biệt, đối với người cao tuổi ngũ cốc mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe:

Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?
Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?

629 Lượt xem

Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, tổn thương thận hoặc đột quỵ nếu không được kiểm soát. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, tuyến tụy sản xuất ít insulin hoặc không sản xuất được. Insulin không được sử dụng hiệu quả khiến lượng đường huyết tăng lên. Trong khi đó, các tế bào của cơ thể lại thiếu năng lượng cần thiết. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề ảnh hưởng hầu hết hệ thống chính của cơ thể.

Những tác hại khôn lường của bệnh mỡ máu cao bạn nên biết
Những tác hại khôn lường của bệnh mỡ máu cao bạn nên biết

616 Lượt xem

Mỡ máu cao là bệnh lý xảy ra phổ biến ở người trưởng thành đặc biệt là người cao tuổi. Nếu như không phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, tổn thương gan và thận. Để tìm hiểu về những tác hại khôn lường của bệnh mỡ máu cao, mời bạn tham khảo bài viết bên dưới! 

4 TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP KHI HÓA TRỊ
4 TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP KHI HÓA TRỊ

1220 Lượt xem

Hóa trị là một liệu pháp điều trị hệ thống, nó có thể ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể của người bệnh. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là có thể tấn công và loại bỏ các tế bào ung thư, tuy nhiên nó lại đem đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn và có những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG DÀNH RIÊNG CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG
GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG DÀNH RIÊNG CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG

1262 Lượt xem

BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG ĐANG GẶP VẤN ĐỀ GÌ VẬY?

  • Mệt mỏi
  • Giảm cân không rõ nguyên nhân
  • Khát nước nhiều
  • Tiểu nhiều
  • Ăn nhiều
  • Chậm lành vết thương
  • Nhiễm trùng
  • Thay đổi về trạng thái tâm thần.
Mách mẹ các nhóm thực phẩm ăn vào giúp bé bụ sữa
Mách mẹ các nhóm thực phẩm ăn vào giúp bé bụ sữa

404 Lượt xem

Như chúng ta đã biết, sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều bậc cha mẹ băn khoăn, lo lắng tìm cách để bảo đảm được nguồn sữa dồi dào, đầy đủ dinh dưỡng. Bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu về vấn đề “mẹ ăn gì để bé được bụ sữa”.

8 món ăn chuẩn vị nhờ có lá nếp
8 món ăn chuẩn vị nhờ có lá nếp

471 Lượt xem

Lá nếp hay còn được biết với tên gọi khác là lá dứa, lá dứa thơm. Loại lá này có enzyme tạo mùi thơm nên rất thích hợp sử dụng để làm dậy mùi của các món ăn, khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, lá nếp có màu xanh vô cùng bắt mắt nên có khả năng kích thích thị giác hiệu quả.

Thực dưỡng hiện đại – Bí quyết vàng tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình
Thực dưỡng hiện đại – Bí quyết vàng tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình

688 Lượt xem

Trong thời điểm giao mùa – thời điểm sinh sôi nhiều loại bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình để tránh các bệnh là điều cần thiết. Bên cạnh tập luyện khoa học, các thành viên trong gia đình nên bổ sung sản phẩm thực dưỡng để được hỗ trợ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng hơn nữa.

DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN BỊ BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN BỊ BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

1040 Lượt xem

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường) là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Người bị bệnh đái tháo đường (typ 1) sẽ có những dấu hiệu sau đây:

Những cách an toàn để giảm đau khi bà bầu bị đau lưng
Những cách an toàn để giảm đau khi bà bầu bị đau lưng

448 Lượt xem

Đau lưng khi đang trong thai kỳ là một hiện tượng rất phổ biến và gây ra không ít phiền toái cho các mẹ bầu. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là do đâu và cách khắc phục như thế nào? Bài viết dưới đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp mẹ biết thêm được những cách an toàn và hữu ích để giảm hiện tượng bà bầu bị đau lưng hiệu quả.

Xơ vữa động mạch là gỉ?
Xơ vữa động mạch là gỉ?

491 Lượt xem

Xơ vữa động mạch là một trong những bệnh lý ngày càng phổ biến. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm hơn như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ,… Do vậy, những kiến thức quan trọng liên quan đến xơ vữa động mạch ngày càng được quan tâm.

Để hiểu hơn về loại bệnh lý này, cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp và các loại bệnh
Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp và các loại bệnh

493 Lượt xem

Viêm khớp là bệnh lý khá phổ biến trong các bệnh liên quan đến xương khớp và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, chú ý đến các dấu hiệu bất thường của cơ thể để kịp thời nhận biết và điều trị là rất cần thiết. Bài viết dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ cung cấp một số thông tin cơ bản liên quan đến tình trạng này. 

Sữa non là gì? Công dụng đặc biệt của sữa non dành cho trẻ sơ sinh
Sữa non là gì? Công dụng đặc biệt của sữa non dành cho trẻ sơ sinh

441 Lượt xem

Trong quan niệm nuôi con khỏe mạnh tự nhiên nhất không thể không nói đến vai trò của sữa mẹ. Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không có gì có thể thay thế được. Đặc biệt là loại sữa đầu, hay còn được gọi là sữa non được đánh giá là có hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 10 lần so với sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành.

Nguyên nhân bị lạnh chân tay vào mùa đông và cách phòng tránh
Nguyên nhân bị lạnh chân tay vào mùa đông và cách phòng tránh

483 Lượt xem

Mùa đông có lẽ là mùa dễ chịu nhất và được đón chờ trong năm dành cho những người ưa thích thời tiết lạnh để diện được nhiều quần áo đẹp. Tuy nhiên đây cũng là mùa dễ khiến tình trạng sức khỏe chúng ta bị ảnh hưởng nếu như không biết cách giữ ấm cơ thể.

Tác dụng của các thành phần trong Green Beauty nước ép cần tây
Tác dụng của các thành phần trong Green Beauty nước ép cần tây

3285 Lượt xem

Phái đẹp thường hay truyền tai nhau về các phương pháp làm đẹp tự nhiên an toàn cho sức khỏe, trong đó green beauty nước ép cần tây được chị em hết mực tin tưởng. Vậy thực chất tác dụng của các thành phần trong Green Beauty nước ép cần tây là gì, chúng ta hãy tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Những công dụng tuyệt vời của vitamin đối với sức khỏe
Những công dụng tuyệt vời của vitamin đối với sức khỏe

541 Lượt xem

Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển, duy trì và điều hành các hoạt động sống của cơ thể. Với vai trò như một chất xúc tác, vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cần cho hoạt động sống của các tế bào. Tuy nhiên cơ thể không có khả năng tổng hợp được nên trong chế độ ăn hàng ngày bạn cần phải bổ sung đầy đủ vitamin thông qua các loại thực phẩm thiết yếu.

CÁC BƯỚC SKINCARE BAN NGÀY VỚI BỘ SẢN PHẨM CẦN TÂY RAU MÁ
CÁC BƯỚC SKINCARE BAN NGÀY VỚI BỘ SẢN PHẨM CẦN TÂY RAU MÁ

431 Lượt xem

Skincare là một loạt các bước sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhằm hỗ trợ toàn vẹn cho da giúp da tăng cường sức đề kháng và làm dịu da trước các tại hại của môi trường. Thông thường skincare sẽ bao gồm nhiều bước khác nhau như: Dưỡng ẩm, chống nắng, làm mềm da và làm mờ các khuyết điểm trên da.

Cách chăm sóc da mặt trước khi đắp mặt nạ
Cách chăm sóc da mặt trước khi đắp mặt nạ

384 Lượt xem

Với phái đẹp, làn da khỏe mạnh, trẻ trung, tươi sáng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên để đạt được điều này, các bạn gái cần chăm sóc da mặt thường xuyên mỗi ngày với các sản phẩm phù hợp với làn da. Cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp kiên trì thực hiện quy trình đắp mặt nạ đúng cách hàng ngày dưới đây để sở hữu làn da như ý nhé.

SÁT KHUẨN CỰC NHANH VỚI GEL RỬA TAY KHÔ VINANUTRIFOOD
SÁT KHUẨN CỰC NHANH VỚI GEL RỬA TAY KHÔ VINANUTRIFOOD

380 Lượt xem

Đại dịch Covid - 19 vẫn đang tiếp tục lây lan và có những diễn biến phức tạp. Hằng ngày, tại Việt Nam ghi nhận con số về ca nhiễm bệnh ngày một tăng cao. Vì thế, ý thức bảo vệ sức khỏe cũng như nâng cao sức đề kháng của mỗi cá nhân là một trong những giải pháp quan trọng phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.

TẠI SAO NGƯỜI BỆNH U BƯỚU PHẢI CHÚ TRỌNG TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG?
TẠI SAO NGƯỜI BỆNH U BƯỚU PHẢI CHÚ TRỌNG TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG?

1078 Lượt xem

Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khoẻ bệnh nhân u bướu trong quá trình điều trị. Bệnh nhân u bướu về bản chất đã có sự suy giảm miễn dịch cho bệnh lý gây nên, lại cộng hưởng với các phương pháp điều trị có khả năng gây ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh nên hệ miễn dịch chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Quả óc chó tốt cho sức khỏe bà bầu như thế nào
Quả óc chó tốt cho sức khỏe bà bầu như thế nào

505 Lượt xem

Óc chó là loại hạt lành mạnh và an toàn để phụ nữ mang thai bổ sung dinh dưỡng. Mỗi dưỡng chất tự nhiên có trong loại hạt này đều góp phần hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con cũng như đảm bảo năng lượng và sức khỏe cho mẹ. Cụ thể, hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu về công dụng của quả óc chó đối với phụ nữ đang mang thai qua bài viết sau.

Phương pháp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả
Phương pháp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả

418 Lượt xem

Mỗi ngày, khi thức giấc đều có cảm giác hệ khớp của mình trở nên căng cứng, đau nhức và mất linh hoạt dần dần là nỗi ám ảnh của nhiều bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Lúc này, người bệnh chỉ mong muốn tìm cho mình một biện pháp hoặc mẹo nào đó để có thể giảm ngay cơn đau nhức nhanh chóng. Vì thế, bài viết sau đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật những phương pháp đó.

Những cơn đau phụ nữ bắt buộc phải trải qua từ khi mang thai đến sau khi sinh nở
Những cơn đau phụ nữ bắt buộc phải trải qua từ khi mang thai đến sau khi sinh nở

462 Lượt xem

Làm mẹ là thiên chức lớn lao của người phụ nữ. Tuy nhiên trong quá trình mang thai đến khi sinh nở người mẹ phải trải qua vô vàn những cơn đau, thậm chí còn nguy hiểm tới tính mạng với những ca sinh khó. Có câu nói “cửa sinh như cửa tử”, vậy nên mới thấy được để có một đứa con lành lặn, khỏe mạnh chào đời, người phụ nữ phải chịu đựng bao nhiêu vất vả.

Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe vào thực đơn mùa hè cho gia đình bạn
Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe vào thực đơn mùa hè cho gia đình bạn

497 Lượt xem

Trong mùa dịch, bên cạnh khẩu trang và nước rửa tay thì chế độ ăn uống tăng cường sức đề kháng cũng là phương pháp hữu hiệu giúp bảo vệ sức khỏe mỗi cá nhân. 

KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CÙNG NUTRI FUCOIDAN
KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CÙNG NUTRI FUCOIDAN

1291 Lượt xem

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cả ngày. Bữa ăn đầu tiên này cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc và tăng sự tập trung tại công ty hoặc trường học. Đây chỉ là vài lý do tại sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày.

BÍ KÍP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ
BÍ KÍP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ

2062 Lượt xem

Sức đề kháng được coi là hàng rào phòng vệ, chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người như vi khuẩn, virus… Ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn non kém, sức đề kháng còn yếu, rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.

Đặc biệt vào thời điểm giao mùa như hiện nay nhiều trẻ thường xuyên mắc một số bệnh liên quan tới hô hấp như sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng…

NUTRI MART - SẢN PHẨM VIỆT DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT
NUTRI MART - SẢN PHẨM VIỆT DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT

493 Lượt xem

Mang sứ mệnh tiên phong kiến tạo nên các tiêu chuẩn về chất lượng hàng tiêu dùng, an toàn vệ sinh thực phẩm bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ nông sản Việt sau chế biến, với mục đích nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho hàng triệu gia đình Việt Nam.

NUTRI FUCOIDAN – BỔ SUNG NGUỒN PROTEIN 100% TỪ THỰC VẬT
NUTRI FUCOIDAN – BỔ SUNG NGUỒN PROTEIN 100% TỪ THỰC VẬT

475 Lượt xem

Protein hay còn được biết đến với tên gọi thông thường là chất đạm. Là một đại phân tử chứa các axit amin, chiếm 10-20% trọng lượng cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và xây dựng các mô liên kết trong cơ thể.

10 BIẾN CHỨNG CỦA MỠ MÁU TĂNG CAO
10 BIẾN CHỨNG CỦA MỠ MÁU TĂNG CAO

449 Lượt xem

Mỡ máu tăng cao dẫn đến nguy hiểm như thế nào, siêu thị Khỏe và Đẹp mời cả nhà cùng xem 10 biến chứng như bên dưới nhé!

Tiêu chuẩn VietGAP là gì và các tiêu chí đánh giá
Tiêu chuẩn VietGAP là gì và các tiêu chí đánh giá

571 Lượt xem

Nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm nông nghiệp, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, hiện nay đã có rất nhiều tiêu chuẩn được đặt ra trong vấn đề gieo trồng, chăm sóc, chế biến, vận chuyển,… Đặc biệt trong đó có tiêu chuẩn VietGAP đã và đang được nhiều cơ sở áp dụng. Vậy, tiêu chuẩn VietGAP là gì?

Nutri Fucoidan - DINH DƯỠNG XANH - SỐNG AN LÀNH
Nutri Fucoidan - DINH DƯỠNG XANH - SỐNG AN LÀNH

1741 Lượt xem

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực, con người có xu hướng quay trở về và tìm kiếm các giá trị nguyên bản từ tự nhiên, sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng gốc thực vật cùng những thói quen lành mạnh để cân bằng cuộc sống.

5 TIPS GIÚP BA MẸ TIÊU HÓA TỐT HƠN
5 TIPS GIÚP BA MẸ TIÊU HÓA TỐT HƠN

324 Lượt xem

Ba mẹ hay bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy? Điều này xảy ra thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy bạn hãy khám phá ngay 5 tips giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho ba mẹ dưới bài viết này nhé.

UNG THƯ ĂN UỐNG RA SAO ĐỂ MẠNH KHỎE MỖI NGÀY CÒN ĂN ĐƯỢC LÀ CÒN HY VỌNG !
UNG THƯ ĂN UỐNG RA SAO ĐỂ MẠNH KHỎE MỖI NGÀY CÒN ĂN ĐƯỢC LÀ CÒN HY VỌNG !

1017 Lượt xem

Ai bị K hoặc người thân bị K thì biết được điều này càng sớm càng tốt

8 thực phẩm mọi bệnh nhân tiểu đường nên ăn, phòng ngừa biến chứng cực tốt
8 thực phẩm mọi bệnh nhân tiểu đường nên ăn, phòng ngừa biến chứng cực tốt

736 Lượt xem

Chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường duy trì sức khỏe, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Bí quyết duy trì luyện tập giảm cân vào mùa đông
Bí quyết duy trì luyện tập giảm cân vào mùa đông

461 Lượt xem

Mùa đông được coi là mùa thử thách nhất trong năm dành cho những người đang trong chế độ giảm cân. Bởi thời tiết se lạnh khiến bạn chỉ muốn cuộn mình trong chăn chứ không thích vận động. Bên cạnh đó, do cơ thể phải mất nhiều năng lượng để làm ấm cơ thể nên bạn sẽ luôn có cảm giác nhanh đói và thèm ăn vặt.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải căn bệnh về xương khớp
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải căn bệnh về xương khớp

442 Lượt xem

Nếu như trước đây, các bệnh lý về xương khớp thường chỉ phổ biến ở người có độ tuổi ngoài 50, thì ngày nay bệnh đang dần có xu hướng trẻ hóa. Nghĩa là kể cả người trong độ tuổi vị thành niên, ngoài vị thành niên cũng có thể mắc phải. Để tránh những di chứng khi xương khớp bị tổn thương quá lâu, mỗi người cần nắm bắt được tình trạng của bản thân và tìm biện pháp khắc phục kịp thời. 

Làm trắng da từ sâu bên trong với các phương pháp tự nhiên
Làm trắng da từ sâu bên trong với các phương pháp tự nhiên

408 Lượt xem

Ăn gì để có thể làm trắng da từ sâu bên trong là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Để có một làn da đẹp, phái yếu cần chăm sóc thường xuyên mỗi ngày bằng các phương pháp khác nhau. Trong đó, chế độ ăn uống hợp lý là một trong những biện pháp làm trắng và mịn da từ sâu bên trong. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để giúp làm trắng da từ các loại thực phẩm tự nhiên nhé.

Chất chống oxy hóa là gì và tầm quan trọng đối với cơ thể
Chất chống oxy hóa là gì và tầm quan trọng đối với cơ thể

891 Lượt xem

Chất chống oxy hóa là cụm từ thường xuyên được nhắc đến trong các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vì thế mà không ít người đã đặt ra câu hỏi: chất chống oxy hóa là gì cũng như tác dụng ra sao đối với cơ thể. Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi tới bạn đọc câu trả lời chi tiết nhất trong bài viết dưới đây:

Những  tác dụng của yến mạch trong thực đơn hàng ngày
Những tác dụng của yến mạch trong thực đơn hàng ngày

481 Lượt xem

Ngũ cốc luôn là một thế giới dinh dưỡng bổ dưỡng, giàu chất xơ có lợi cho sức khỏe con người. Các loại hạt ngũ cốc phổ biến được nhiều người lựa chọn không thể không nhắc đến mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, các loại hạt đậu, ngô, gạo lứt, yến mạch,…

Bí mật sống thọ của người dân Quần đảo Okinawa
Bí mật sống thọ của người dân Quần đảo Okinawa

407 Lượt xem

Bạn có biết đại dương là nơi cư trú của vô số động thực vật biển trên trái đất không? Bạn có khi nào tự hỏi tại sao Okinawa được xem là quần đảo có người dân sống thọ nhất nước Nhật không? Và Fucoidan sẽ giúp bạn mở cánh cửa bí mật về tuổi thọ của người dân Okinawa.

LÝ DO KHÁNG THUỐC TRONG ĐIỀU TRỊ UNG THƯ LÀ GÌ?
LÝ DO KHÁNG THUỐC TRONG ĐIỀU TRỊ UNG THƯ LÀ GÌ?

873 Lượt xem

Hiện nay, phương pháp điều trị ung thư phổ biến là hóa trị. Tuy nhiên, không phải lúc nào hóa trị cũng mang lại hiệu quả 100% trên tất cả các loại bệnh ung thư. Có rất nhiều trường hợp kháng thuốc hay hóa trị không hiệu quả thuốc không được tiếp nhận trên cơ thể nữa.

Hãy ăn như uống thuốc - Đừng để thuốc trở thành thức ăn
"Hãy ăn như uống thuốc - Đừng để thuốc trở thành thức ăn"

1229 Lượt xem

Đây là lời khuyên mang nhiều ý nghĩa và giá trị cao cả của Tiến sĩ Bác sĩ. Nguyễn Thị Vân Anh. Thông qua lời khuyên để mỗi cá nhân có thể nhận thức được thói quen ăn uống có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, được minh họa bởi sự phổ biến ngày càng tăng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống.

CHĂM SÓC TỪNG TẾ BÀO VỚI NUTRI FUCOIDAN
CHĂM SÓC TỪNG TẾ BÀO VỚI NUTRI FUCOIDAN

1170 Lượt xem

Các tế bào khỏe mạnh bình thường sẽ chỉ phát triển và phân chia khi cần thiết, để thay thế các tế bào tương tự bị tổn thương hoặc lão hóa. Tế bào trưởng thành sẽ có chức năng chuyên biệt. Một khi các tế bào hoàn thành mục đích của mình, chúng sẽ chết đi, kết thúc vòng đời của chúng.

5 LÝ DO KHIẾN ĐƯỜNG ISOMALT ĐƯỢC YÊU THÍCH SỬ DỤNG
5 LÝ DO KHIẾN ĐƯỜNG ISOMALT ĐƯỢC YÊU THÍCH SỬ DỤNG

592 Lượt xem

Đường isomalt là một loại đường tự nhiên được chế biến sản xuất hoàn toàn từ củ cải đường, sở hữu vị ngọt tinh khiết tương tự như những loại đường thông thường.

Tuy nhiên chúng lại chứa hàm lượng kcal rất thấp chỉ khoảng 2 kcal/g và có độ làm ngọt chỉ gần bằng một nửa với các loại đường chúng ta vẫn thường dùng hằng ngày.

Trong bài viết dưới đây hãy cùng Nutri Mart tìm hiểu về 5 lợi ích tuyệt vời của đường isomalt đối với sức khỏe nhé!

Cách làm bột ngũ cốc thơm ngon, giàu dinh dưỡng
Cách làm bột ngũ cốc thơm ngon, giàu dinh dưỡng

1301 Lượt xem

Bột ngũ cốc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm kém chất lượng hay không đúng liều lượng khuyến cáo có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Do đó, trong chủ đề hôm nay Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn nắm được cách làm bột ngũ cốc giữ chuẩn hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Mẹ  sau sinh có nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa không?
Mẹ sau sinh có nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa không?

501 Lượt xem

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời nhất, nhưng không phải mẹ nào sau sinh cũng đủ sữa để nuôi con. Với mong muốn có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé, nhiều mẹ đã chọn sử dụng ngũ cốc lợi sữa. Tuy vậy, không ít người vẫn còn hoài nghi về công dụng của loại thực phẩm này. Vậy mẹ có nên sử dụng ngũ cốc để kích sữa sau sinh hay không?

Tảo xoắn Spirulina – Công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người
Tảo xoắn Spirulina – Công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người

465 Lượt xem

Mọi người thường truyền tai nhau về tảo xoắn Spirulina hay thường gọi là tảo xoắn Nhật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu về loại tảo này qua bài viết dưới đây nhé! 

GIẢI PH ÁP HỖ TRỢ KIỂM SOÁT UNG THƯ TỪ FUCOIDAN CARE
GIẢI PH ÁP HỖ TRỢ KIỂM SOÁT UNG THƯ TỪ FUCOIDAN CARE

397 Lượt xem

Fucoidan được chiết xuất từ Tảo nâu Mozuku là loại Fucoidan bảo toàn được về chất lượng Fucoidan cao và tinh khiết nhất.

NUTRI FUCOIDAN BẢO VỆ HỆ MIỄN DỊCH KHỎE MẠNH
NUTRI FUCOIDAN BẢO VỆ HỆ MIỄN DỊCH KHỎE MẠNH

1232 Lượt xem

Bạn có biết, hệ miễn dịch là chiếc áo giáp quan trọng che chắn và luôn bảo vệ bạn mỗi ngày trước vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và những mầm mống bệnh tật không ngơi nghỉ, để chiếc áo giáp thêm chắc chắn - tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả bạn cần chủ động bảo vệ ngược lại chúng. 

Vậy hãy cùng Nutri Fucoidan giúp bạn chăm sóc nâng niu từng tế bào khỏe mạnh nhé:

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ đang nuôi con bằng sữa
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ đang nuôi con bằng sữa

420 Lượt xem

Những tháng đầu tiên sau khi sinh con, mẹ cần được quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi hầu như trong 6 tháng đầu, các chuyên gia đều khuyến khích mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ. Đây là việc làm cần thiết giúp cho trẻ phát triển tối đa về cả thể chất và trí tuệ. 

BỘ ĐÔI SẢN PHẨM NUTRI FUCOIDAN CARE TẠI HIỆU THUỐC
BỘ ĐÔI SẢN PHẨM NUTRI FUCOIDAN CARE TẠI HIỆU THUỐC

1087 Lượt xem

Hiện tại bộ đôi sản phẩm Nutri Fucoidan Care không chỉ được phân phối online rộng khắp cả nước mà tại các hiệu thuốc cũng đang phân phối bộ đôi sản phẩm để khách hàng có thể mua sản phẩm một cách trực tiếp.

 

Những nguyên nhân tăng huyết áp ở người cao tuổi
Những nguyên nhân tăng huyết áp ở người cao tuổi

471 Lượt xem

Nhiều nghiên cứu chỉ ra số lượng người cao tuổi mắc các căn bệnh liên quan đến huyết áp và biến chứng của căn bệnh này ngày càng tăng. Một trong những giải pháp giúp tăng cường và bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi đó chính là cần tìm hiểu về nguyên nhân tăng huyết áp ở người cao tuổi.

Uống nước ép cần tây có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Uống nước ép cần tây có thực sự hiệu quả như lời đồn?

451 Lượt xem

Nếu thường xuyên theo dõi các trang mạng xã hội lớn như Facebook, Instagram hay Youtube thì chắc hẳn bạn đã biết được trào lưu uống nước ép cần tây. Có khá nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng như beauty blogger nổi tiếng đã chia sẻ trải nghiệm uống loại nước ép này trong một khoảng thời gian dài. Vậy nước ép cần tây có phải thần dược như lời đồn?

Bí quyết sở hữu làn da căng tràn sức sống bất chấp mùa đông
Bí quyết sở hữu làn da căng tràn sức sống bất chấp mùa đông

411 Lượt xem

Mùa đông được cho là khoảng thời gian nhạy cảm nhất của da khi phải đối mặt với cái lạnh của thời tiết, da thường bị khô hơn và dễ nứt nẻ. Trước sự lo lắng về ảnh hưởng của thời tiết của mọi người, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp các phương pháp chăm sóc da dành riêng trong mùa đông đã được nghiên cứu và đưa ra để bảo vệ sức khỏe của làn da. 

Thư mời hợp tác cùng Nutri Mart
Thư mời hợp tác cùng Nutri Mart

428 Lượt xem

Hệ thống chuỗi siêu thị Nutri Mart xin trân trọng gửi lời chào và lời mời hợp tác chân thành tới Quý khách hàng và Quý đối tác!

Nutri Mart là hệ thống chuỗi siêu thị của Công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng hữu cơ Việt Nam - Vinanutrifood, chuyên cung cấp và phân phối các sản phẩm “Thuần Việt” chất lượng cao đến từ Vinanutrifood và các thương hiệu lớn hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới.

Fucoidan có tác dụng gì với bệnh nhân ung thư?
Fucoidan có tác dụng gì với bệnh nhân ung thư?

1820 Lượt xem

Fucoidan là một hoạt chất tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư. Mặc dù đã được các nhà khoa học nghiên cứu từ sớm nhưng phải đến vài năm trở lại đây, Fucoidan mới được biết đến rộng rãi 

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường

469 Lượt xem

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát và cân bằng đường huyết của người bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, nên ăn gì và kiêng gì là điều mà bất cứ người bệnh tiểu đường nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.

HÚT THUỐC LÁ NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?
HÚT THUỐC LÁ NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

423 Lượt xem

Thuốc lá nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, nguy hại nhưng nhiều người vẫn hút mỗi ngày. Hút thuốc lá có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, chứng đột quỵ nguy hiểm hàng đầu hiện nay,vậy cụ thể thuốc lá gây tai biến mạch máu não bằng cách nào chúng ta phải ngừa bệnh ra sao mời các bạn tìm câu trả lời sau đây nhé.

Lợi ích của nước detox trái cây với sức khỏe
Lợi ích của nước detox trái cây với sức khỏe

556 Lượt xem

Một trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện chính là detox. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giúp cơ thể thải độc tố mà detox còn mang lại nhiều lợi ích to lớn khác. Vậy chúng còn có những tác dụng nào khác cho sức khỏe? Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá nhé:

Collagen là gì? Vai trò của Collagen đối với sức khỏe và làm đẹp
Collagen là gì? Vai trò của Collagen đối với sức khỏe và làm đẹp

455 Lượt xem

Collagen là một trong những cái tên “vàng” trong làng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Bất kỳ cô gái nào từ độ tuổi từ 25 trở lên cũng được các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen cho cơ thể để làm giảm bớt đi dấu hiệu lão hóa da. 

Nên uống gì vào buổi tối để có một cơ thể khỏe mạnh?
Nên uống gì vào buổi tối để có một cơ thể khỏe mạnh?

440 Lượt xem

Bên cạnh việc ngủ sớm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống dưới đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết các loại đồ uống vào buổi tối để có một sức khỏe tốt nhé!

Thời gian nào trong ngày uống cà phê tốt nhất?
Thời gian nào trong ngày uống cà phê tốt nhất?

439 Lượt xem

Vào những năm 80 của thế kỷ XIX, nhiều nét văn hóa phương Tây được du nhập vào nước ta, trong đó phải kể đến cà phê. Đến nay, thưởng thức cà phê dường như đã trở thành một phần trong nhịp sống quen thuộc của người Việt. Thức uống này được rất nhiều người lựa chọn không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn bởi những công dụng vượt trội trong làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống cà phê sai thời điểm sẽ gây ra nhiều phản ứng không tốt cho sức khỏe.

Tia UV là gì? Tạo sao vào mùa Đông bạn vẫn cần tránh nắng?
Tia UV là gì? Tạo sao vào mùa Đông bạn vẫn cần tránh nắng?

446 Lượt xem

Nắng nóng là một hiện tượng thời tiết đặc biệt, không chỉ xuất hiện vào những ngày hè mà cả mùa đông – khoảng thời gian tưởng chừng như chỉ có giá lạnh. Trong những tia nắng mang theo tia UV gây tổn thương da đặc biệt là những người phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

7 thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng
7 thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng

814 Lượt xem

Thực đơn ăn chay làm sao cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng là điều mà rất nhiều người đang băn khoăn hiện nay. Đặc biệt, đối với người ăn chay trường hoặc ăn chay thực dưỡng thì việc làm phong phú thực đơn càng đóng vai trò quan trọng hơn. Sau đây là 7 lựa chọn thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng mà ai cũng có thể áp dụng ngay lập tức.

Sự thật về tác dụng giảm cân của nước ép cần tây
Sự thật về tác dụng giảm cân của nước ép cần tây

504 Lượt xem

Cần tây hiện nay là loại thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Cách sử dụng cũng khá đa dạng, có thể ăn sống, ép lấy nước uống hoặc chế biến qua các món xào. Trong đó, nước ép cần tây giảm cân được cho là phương pháp hữu hiệu được nhiều chị em áp dụng. Vậy thực hư công dụng này là gì, hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp khám phá trong bài viết dưới đây.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?

493 Lượt xem

Bé lười ăn hay chán ăn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều cha mẹ. Chứng biếng ăn kéo dài có thể khiến bé bị thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, gây còi cọc, chậm lớn, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ. Vậy phụ huynh nên làm gì khi trẻ biếng ăn? Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ đồng hành cùng cha mẹ để giải quyết tình trạng này và giúp con yêu phát triển toàn diện.

Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách trong những năm tháng đầu đời
Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách trong những năm tháng đầu đời

454 Lượt xem

Bổ sung chất dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời rất quan trọng cho sự phát triển về sau của trẻ. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về nhu cầu canxi và cách bổ sung canxi cho trẻ, phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng nhé!

Beta Glucan – Hoạt chất kích hoạt hệ miễn dịch tự nhiên
Beta Glucan – Hoạt chất kích hoạt hệ miễn dịch tự nhiên

743 Lượt xem

Được phát hiện từ thế kỉ XIX nhưng cho tới giữa thế kỉ XX, Beta Glucan mới được nghiên cứu rộng rãi và được khẳng định là hoạt chất tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Chức năng điều biến miễn dịch của Beta Glucan được thể hiện dưới cơ chế tác động chủ yếu trên hệ miễn dịch tự nhiên gồm:

DINH DƯỠNG XANH, SỐNG THIỆN LÀNH
DINH DƯỠNG XANH, SỐNG THIỆN LÀNH

1174 Lượt xem

Bạn đã biết chưa, những gì chúng ta nạp vào cơ thể sẽ phản ánh rõ rệt lên sức khoẻ thể chất và tinh thần chính mình đấy.

Tác dụng của nha đam (lô hội) đối với sức khỏe
Tác dụng của nha đam (lô hội) đối với sức khỏe

534 Lượt xem

Cây nha đam hay còn được biết với tên gọi khác là cây lô hội, được sử dụng với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá những công dụng của cây nha đam và những lưu ý khi sử dụng chúng nhé!

Những bí quyết chữa đau vai gáy của người Nhật
Những bí quyết chữa đau vai gáy của người Nhật

530 Lượt xem

Đau vai gáy là hiện tượng bệnh lý rất phổ biến không chỉ  đối với những người ở độ tuổi trung niên mà đối với cả những người trẻ. Vì vậy, các phương pháp giúp giảm tình trạng đau váy ngày càng được nghiên cứu chuyên sâu. Một trong số đó phải kể đến những bí quyết chữa đau vai gáy rất hiệu quả của người Nhật. Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tham khảo trong bài viết sau đây về những bí quyết chữa đau vai gáy của người Nhật.

Những lợi ích sức khỏe khi tắm vào buổi sáng bạn không nên bỏ qua
Những lợi ích sức khỏe khi tắm vào buổi sáng bạn không nên bỏ qua

492 Lượt xem

Buổi sáng là khoảng thời gian tắm thích hợp để bạn tỉnh táo và bắt đầu một ngày làm việc mới đầy sảng khoái. Đây cũng được xem là thời điểm lý tưởng để bạn vừa có thể thư giãn và suy nghĩ về kế hoạch trong ngày. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm vào buổi sáng qua bài viết dưới đây:

HÓA TRỊ XẠ TRỊ NHẸ NHÀNG NHỜ FUCOIDAN CARE
HÓA TRỊ XẠ TRỊ NHẸ NHÀNG NHỜ FUCOIDAN CARE

1436 Lượt xem

FUCOIDAN CARE - 3 THÀNH PHẦN DUY NHẤT ĐƯỢC CÁC BS KHUYÊN DÙNG hỗ trợ bệnh nhân đang HÓA - XẠ TRỊ 

Các vấn đề sức khỏe thường bị nhầm lẫn bạn cần biết
Các vấn đề sức khỏe thường bị nhầm lẫn bạn cần biết

445 Lượt xem

Nhiều người thường không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Thay vào đó họ sẽ dựa vào triệu chứng bệnh để tự mua thuốc về sử dụng. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào các dấu hiệu bên ngoài để chẩn đoán thì việc nhầm lẫn là khó tránh khỏi. Những chia sẻ dưới đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn trang bị thêm một số kiến thức về các loại bệnh có triệu chứng tương tự nhau mà bạn cần biết để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

THỰC DƯỠNG MIỄN DỊCH
THỰC DƯỠNG MIỄN DỊCH

513 Lượt xem

Để nâng cao hệ miễn dịch khỏe mạnh, yếu tố đóng vai trò quan trọng đó là chế độ ăn uống và thói quen luyện tập thể dục phù hợp. Bên cạnh đó là bổ sung thêm thực dưỡng miễn dịch để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình tránh nguy cơ nhiễm bệnh.

Giải Pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ
Giải Pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

463 Lượt xem

Trẻ biếng ăn thường xuyên ngậm thức ăn trong miệng, ăn ít hơn bình thường, thậm chí còn bỏ bữa không ăn. Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ. “Khi trẻ biếng ăn cần phải làm gì?”, đây là thắc thắc của rất nhiều bậc cha mẹ để mong muốn tìm ra cách cải thiện tình trạng này. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó cha mẹ sẽ biết phải làm gì để khắc phục có hiệu quả nhé.

Nguyên nhân trẻ em bị táo bón và cách điều trị hiệu quả tại nhà
Nguyên nhân trẻ em bị táo bón và cách điều trị hiệu quả tại nhà

467 Lượt xem

Táo bón là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng nó lại khiến nhiều cha mẹ xót xa khi thấy con đi đại tiện khó khăn. Thế nhưng tình trạng này chỉ là tạm thời nếu mẹ thực hiện đúng một vài mẹo trị táo bón cho bé.

Thủ phạm gây ra các bệnh tim mạch và cách phòng tránh
Thủ phạm gây ra các bệnh tim mạch và cách phòng tránh

437 Lượt xem

Tim là bộ phận quan trọng có liên quan trực tiếp đến sự sống của con người. Thông qua các cơ tim, máu và oxy được lưu thông khắp cơ thể. Chính vì vậy sức khỏe tim mạch luôn là vấn đề được đặt lên bàn cân trong thời đại cuộc sống hiện đại ngày nay.

Chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách tìm hiểu rõ nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ tim để từ đó thực hiện các biện pháp thích hợp.

Công dụng chữa thoái hóa cột sống của lá ngải cứu
Công dụng chữa thoái hóa cột sống của lá ngải cứu

496 Lượt xem

Ngải cứu là vị thuốc nam đa công dụng, bởi đặc tính kháng viêm, tiêu viêm. Trong các bài thuốc dân gian thường sử dụng ngải cứu để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong đó có các bệnh lý về xương khớp.

Bí quyết giảm đau viêm khớp nhanh chóng
Bí quyết giảm đau viêm khớp nhanh chóng

411 Lượt xem

Đau nhức do viêm khớp gây ra thường mang lại rất nhiều hậu quả tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Do đó, để sớm ổn định chất lượng cuộc sống, bên cạnh việc áp dụng các chỉ định của y bác sĩ chuyên khoa, mỗi cá nhân có thể áp dụng những phương pháp giảm đau phù hợp, hiệu quả.

Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh u bướu
Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh u bướu

649 Lượt xem

Với hàm lượng Fucoidan 1000mg kết hợp với Beta Glucan 5000mg nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Nutri Fucoidan Plus là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ hạn chế tác hại của quá trình oxy hóa do hóa chất, tia xạ gây ra.

Vì sao thực dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng?
Vì sao thực dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng?

449 Lượt xem

Chìa khóa để có một sức khỏe tốt chính là một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi có sức đề kháng tốt thì cơ thể sẽ dễ dàng chống lại các tác nhân gây bệnh và bạn ít bị ốm, mệt mỏi hơn. Và thực dưỡng hiện đại là một trong những biện pháp được nhiều người tìm đến để nâng cao sức đề kháng hiện nay. Vậy vì sao thực dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho con người?

Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe như thế nào?

453 Lượt xem

Trong văn hóa ẩm thực của người Việt, rau xanh là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng được cho là có thể cung cấp đa dạng nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Sau đây là những lợi ích mà bạn nhận được nếu ăn nhiều rau xanh mỗi ngày.

NUTRI MART - CƠ HỘI HỢP TÁC KINH DOANH SIÊU THỊ MINI HOT NHẤT 2021
NUTRI MART - CƠ HỘI HỢP TÁC KINH DOANH SIÊU THỊ MINI HOT NHẤT 2021

442 Lượt xem

Chính thức mở bán từ tháng 6 năm 2021 cho đến nay, Nutri Mart đã đạt được 300 chi nhánh, tốc độ mở mới đạt 10 cửa hàng trên 1 ngày và gần 500 hợp đồng đang trong quá trình ký kết. Dự kiến sẽ hoàn thành kế hoạch 1.000 cửa hàng trong năm 2021 và 10.000 cửa hàng đến hết năm 2025.

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH UNG THƯ
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH UNG THƯ

1983 Lượt xem

Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.

Nutri Fucoidan bổ sung dinh dưỡng cho người sử dụng
Nutri Fucoidan bổ sung dinh dưỡng cho người sử dụng

1198 Lượt xem

Nutri Fucoidan giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Nutri Fucoidan được sử dụng làm các bữa ăn thay thế bảo đảm đủ dinh dưỡng, tiện ích.

Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật
Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật

496 Lượt xem

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta hãy dành vài ngày trong tuần cho việc ăn chay để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên ăn chay không phải cứ không ăn thịt, không ăn cá là thành công, lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật là điều hết sức cần thiết, cùng tìm hiểu để không mắc các lỗi khi lựa chọn thực phẩm chay bạn nhé!

Các loại thực phẩm sát khuẩn cơ thể nên bổ sung hàng ngày
Các loại thực phẩm sát khuẩn cơ thể nên bổ sung hàng ngày

404 Lượt xem

Các loại thực phẩm mà chúng ta dùng trong chế độ ăn hàng ngày ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể còn ẩn chứa những thành phần dược tính tốt cho sức khỏe.

Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu các loại thực phẩm quen thuộc có khả năng sát khuẩn, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh hiệu quả nhé.

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ mà  các mẹ nên biết
Cách tăng sức đề kháng cho trẻ mà các mẹ nên biết

431 Lượt xem

Sức đề kháng được định nghĩa là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân gây bệnh xâm (như siêu vi, vi khuẩn, kí sinh trùng,… gây hại) xâm nhập vào cơ thể của con người.

THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT
THƯC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN UỐNG FUCOIDAN CARE - LƯU GIỮ SỨC KHOẺ TRỌN VẸN NHẤT

1154 Lượt xem

Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.

Làm gì để xoa dịu tình trạng đau nhức khớp gối?
Làm gì để xoa dịu tình trạng đau nhức khớp gối?

433 Lượt xem

Đau nhức khớp gối là triệu chứng có thể gặp ở tất cả các lứa tuổi, đặc biệt là những người ít vận động, vận động quá nhiều hoặc người lớn tuổi. Đau nhức khớp gối khiến người bệnh khó di chuyển, cảm thấy đau đớn và khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Nếu gặp các triệu chứng đau nhức khớp gối, bạn có thể thử một số cách để xoa dịu tình trang này dưới đây.

Làm sao để khắc phục chứng đau lưng ở phụ nữ ?
Làm sao để khắc phục chứng đau lưng ở phụ nữ ?

403 Lượt xem

Đa số chị em thường chủ quan khi phát hiện những cơn đau nhẹ, tần suất ít ở vùng lưng. Phải đến khi cường độ đau tăng dần mới để ý. Tuy nhiên, việc phát hiện muộn có thể sẽ gây khó khăn cho quá trình điều trị. Nếu ở trong trường hợp tương tự thì những chia sẻ dưới đây sẽ hữu ích với bạn.

Những lợi ích của cây Sâm Ngọc Linh
Những lợi ích của cây Sâm Ngọc Linh

1015 Lượt xem

Cây Sâm Ngọc Linh được coi là “Quốc Bảo Việt Nam”,  tên khoa học là Panax Vietnamensis, thuộc họ Cam tùng (Araliaceae) và được đánh giá là một trong 5 loại sâm tốt nhất thế giới. Có nhiều các tên gọi như sâm Việt Nam, sâm Khu 5 (sâm K5), sâm trúc (trúc tiết nhân sâm hay sâm đốt trúc), củ ngải rọm con.

Những dấu hiệu lão hóa da khi bước sang tuổi 25
Những dấu hiệu lão hóa da khi bước sang tuổi 25

457 Lượt xem

Phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 25 bạn không thể phủ nhận tình trạng “xuống dốc không phanh” do sự thiếu hụt collagen và tăng cường sắc tố melanin.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng