Những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải căn bệnh về xương khớp
Nếu như trước đây, các bệnh lý về xương khớp thường chỉ phổ biến ở người có độ tuổi ngoài 50, thì ngày nay bệnh đang dần có xu hướng trẻ hóa. Nghĩa là kể cả người trong độ tuổi vị thành niên, ngoài vị thành niên cũng có thể mắc phải. Để tránh những di chứng khi xương khớp bị tổn thương quá lâu, mỗi người cần nắm bắt được tình trạng của bản thân và tìm biện pháp khắc phục kịp thời.
Trong bài viết này, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ chia sẻ tới bạn những dấu hiệu của 3 loại bệnh liên quan tới xương khớp thường gặp ở nhiều độ tuổi.
Thoái hóa khớp
Một trong những căn bệnh chiếm hơn 80% người trên 55 tuổi sinh sống tại Mỹ mắc phải chính là thoái hóa khớp. Theo một số thống kê chi tiết khác, hàng năm có tới 45 triệu lượt khám bệnh, và 1 triệu trường hợp phải ở lại bệnh viện để điều trị. Đây là những con số thống kê ở Mỹ trong vài năm gần đây, nhưng nó cũng đang phản ánh tình trạng chung của người dân đang sinh sống trên toàn thế giới.
Tại Việt Nam, con số trên 30% người trên độ tuổi 35, 65% người trên 60 và 80% người trên 80 tuổi mắc thoái hóa khớp cũng đáng để báo động.

Hiểu thêm về thoái hóa khớp
Phần sụn dưới, hoặc xương dưới sụn bị tổn thương chính là tình trạng phản ánh căn bệnh thoái hóa khớp. Không chỉ khiến người bệnh gặp khó khăn khi cử động, sinh hoạt; người bệnh còn dễ có khả năng trở nên tàn phế, cần sự chăm sóc đặc biệt.
Các dấu hiệu thường gặp
Dấu hiệu thường gặp ở căn bệnh này rất đa dạng, nhưng chủ yếu là các cơn đau. Theo thời gian, tần suất và mức độ các cơn đau xảy đến sẽ tăng dần nếu bạn không thăm khám và có những biện pháp ngăn chặn kịp thời. Cụ thể như thế này:
- Ở mức độ nhẹ: các cơn đau âm ỉ chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, khi hoạt động quá sức; sẽ ổn định trạng thái khi người bệnh nghỉ ngơi.
- Ở mức độ nặng hơn, khi không điều trị kịp thời, bệnh đau dai dẳng, nhiều ngày không khỏi, khiến quá trình vận động trở nên khó khăn. Thâm chí người bệnh có thể cảm giác được tiếng lạo xạo của xương cọ vào nhau khi cử động.
Ngoài ra, người bệnh có thể nhận biết thoái hóa khớp thông qua dấu hiệu: vị trí bị thoái hóa sưng tấy và nóng dần lên. Bất cứ vị trí nào cũng có thể bị thoái hóa: khớp ngón tay, ngón chân, khớp gối, đốt sống lưng, đốt sống cổ,…
Bệnh viêm khớp dạng thấp
Bên cạnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp cũng là một trong những chứng bệnh phổ biến thường gặp ở xương khớp trong nhiều độ tuổi, đặc biệt là người già.
Hiểu hơn về viêm khớp dạng thấp
Khi hệ miễn dịch không may tấn công vào các tế bào khỏe mạnh thì các bộ phận (khớp đầu gối, cổ tay, bàn tay, ngón tay,…) chịu ảnh hưởng sẽ gặp phải tình trạng sưng, viêm, đau. Trường hợp này thường được “đặt tên” là viêm khớp dạng thấp.
Bệnh không chỉ gây ra các cơn đau mãn tính, đôi khi chúng còn làm biến dạng khớp; thậm chí là ảnh hưởng tới các bộ phận quan trọng trong cơ thể như phổi, tim,…

Các dấu hiệu nhận biết
Bệnh không khó để nhận biết, tuy nhiên cũng rất dễ gây nhầm lẫn về các bệnh xương khớp còn lại. Các biểu hiện đặc trưng bao gồm:
- Bộ phận bị tổn thương sưng đau, khớp cứng lại.
- Khớp bị biến dạng.
- Nhiều trường hợp bị sốt.
- Tình trạng suy nhược cơ thể khiến gầy đi trông thấy.
- Khả năng vận động bị suy giảm, đi lại khó khăn khi bị viêm khớp gối.
Đây là tình trạng phổ biến của rối loạn tự miễn, dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là khớp biến dạng theo đặc trưng đối xứng nhau.
Bệnh Gout (bệnh gút)
Bệnh Gout chính là một trong số những trường hợp nằm trong danh sách 3 căn bệnh phổ biến về xương khớp mà chúng tôi muốn chia sẻ. Theo các số liệu mới cập nhật, số người mắc Gút ở Việt Nam ngày càng tăng cao, thậm chí còn đang có dấu hiệu trẻ hóa. Người ở độ tuổi trung niên chiếm số đông, song cả nam và nữ ở độ tuổi dưới 30 cũng có thể mắc phải.
Hiểu thêm về bệnh Gút
Khi thành phần axit uric trong tăng nhanh, muối urat hình kim sẽ được hình thành và bao quanh các khớp trong cơ thể. Trong một số phận thống kê, 90% người mắc Gút không rõ nguyên nhân, 10% còn lại là do ảnh hưởng từ các căn bệnh khác hoặc do sử dụng thuốc kháng lao, lợi tiểu,…

Dấu hiệu nhận biết bệnh Gút
Khi khởi phát, người bệnh sẽ cảm nhận được những cơn đau đột ngột tại vị trí khớp gối, tay, chân,… Tệ hơn khi các cơn đau lại thường xuyên hoành hành và gần đêm và rạng sáng. Biểu hiện rõ nhất kèm theo các cơn đau chính là sưng tấy, đỏ mẩn, thậm chí là sốt.
Bệnh từ cấp tính chuyển sang mãn tính sẽ khó điều trị. Bệnh nhân cảm nhận những cơn đau rõ rệt, khớp bị biến dạng, khả năng vận động mất dần. Để tránh những tác động nguy hiểm tới sức khỏe, người bệnh khi phát hiện cơn đau cần đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị.
SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP
Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM
Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com
Hotline: 0935 018 078
Tin tức liên quan
19/09/2021 | 436 Lượt xem
Cuộc chiến chống dịch viêm phổi nCoV tiếp tục kéo dài bởi virus vẫn còn đang hoành hành. Mỗi người đều phải hết sức cẩn thận, không thể chủ quan xem thường.
14/07/2023 | 1087 Lượt xem
Thuyết âm dương là một phần quan trọng của Đông y và được áp dụng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Theo thuyết này, mọi thứ trong vũ trụ đều có tính chất âm hoặc dương. Sự cân bằng hai tính chất này đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe. Dựa trên nguyên lý này Ohsawa đã nguyên cứu và phát triển phương pháp ăn thực dưỡng – hướng đến sự cân bằng âm dương giúp phòng ngừa bệnh tật nhất là ung thư.
20/08/2021 | 456 Lượt xem
Táo bón là tình trạng thường xuyên xảy ra nếu như bạn ăn uống không đúng cách hoặc ăn phải những đồ khó tiêu. Tuy không phải là tình trạng quá nghiêm trọng nhưng chúng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để hạn chế được tình trạng táo bón cũng như có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đủ lượng chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể.
04/03/2023 | 383 Lượt xem
BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG VỀ THỰC PHẨM T Ố T CHO SỨC KHỎE CỦA CHA, MẸ?
02/03/2023 | 1619 Lượt xem
Bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể.
20/08/2021 | 544 Lượt xem
Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến da thường xuyên xuất hiện tình trạng đổ dầu, bóng nhờn, cháy nắng và nổi mụn đỏ. Làn da của chúng ta luôn chịu những tác động lớn từ việc thay đổi thời tiết, các tác nhân bên ngoài và tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong bài viết này hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu những vấn đề về da thường gặp khi bước vào mùa hè và cách khắc phục chúng một cách nhanh chóng và hiệu quả tại nhà nhé.
13/03/2023 | 1165 Lượt xem
Các tế bào khỏe mạnh bình thường sẽ chỉ phát triển và phân chia khi cần thiết, để thay thế các tế bào tương tự bị tổn thương hoặc lão hóa. Tế bào trưởng thành sẽ có chức năng chuyên biệt. Một khi các tế bào hoàn thành mục đích của mình, chúng sẽ chết đi, kết thúc vòng đời của chúng.
19/08/2021 | 476 Lượt xem
Ngũ cốc luôn là một thế giới dinh dưỡng bổ dưỡng, giàu chất xơ có lợi cho sức khỏe con người. Các loại hạt ngũ cốc phổ biến được nhiều người lựa chọn không thể không nhắc đến mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, các loại hạt đậu, ngô, gạo lứt, yến mạch,…
26/01/2022 | 681 Lượt xem
Trong thời điểm giao mùa – thời điểm sinh sôi nhiều loại bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình để tránh các bệnh là điều cần thiết. Bên cạnh tập luyện khoa học, các thành viên trong gia đình nên bổ sung sản phẩm thực dưỡng để được hỗ trợ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng hơn nữa.
19/08/2021 | 446 Lượt xem
Huyết áp được hiểu là áp lực cần thiết tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch.
Bất kể các vấn đề tăng huyết áp hay tụt huyết áp đều có ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Trong bài viết sau đây hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá các loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp nhanh chóng nhé:
19/09/2021 | 568 Lượt xem
Đường isomalt là một loại đường tự nhiên được chế biến sản xuất hoàn toàn từ củ cải đường, sở hữu vị ngọt tinh khiết tương tự như những loại đường thông thường.
Tuy nhiên chúng lại chứa hàm lượng kcal rất thấp chỉ khoảng 2 kcal/g và có độ làm ngọt chỉ gần bằng một nửa với các loại đường chúng ta vẫn thường dùng hằng ngày.
Trong bài viết dưới đây hãy cùng Nutri Mart tìm hiểu về 5 lợi ích tuyệt vời của đường isomalt đối với sức khỏe nhé!
04/03/2023 | 1192 Lượt xem
Chúng ta có thể hiểu đơn giản Tế bào K chính là "kẻ phản bội" trong hàng ngũ các tế bào lành của cơ thể:
18/01/2022 | 457 Lượt xem
Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan chính là sự kết hợp tinh tế hòa quyện giữa phương pháp thực dưỡng và nguyên lý miễn dịch học, tạo nên một xu hướng thực dưỡng mới giúp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hạn chế quá trình oxi hóa, bồi bổ cơ thể, hỗ trợ giảm tác hại do hóa trị, xạ trị, nâng cao bảo vệ sức khỏe con người.
20/08/2021 | 419 Lượt xem
Viêm khớp có thể xảy ra ở một hoặc nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể với những triệu chứng cứng khớp, đau nhức, sưng đỏ,… gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Do đó, cần sớm phát hiện bệnh và tiến hành lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
25/03/2023 | 1082 Lượt xem
Sở hữu 1 cuộc sống căng tràn năng lượng, sức khỏe dồi dào và làn da căng mịn là điều mà chắc chắn ai cũng muốn. Hãy bắt đầu ngay với 3 thói quen đơn giản sau:
27/11/2022 | 1816 Lượt xem
Fucoidan là một hoạt chất tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư. Mặc dù đã được các nhà khoa học nghiên cứu từ sớm nhưng phải đến vài năm trở lại đây, Fucoidan mới được biết đến rộng rãi
20/08/2021 | 475 Lượt xem
Cần tây hay rau cần tây vẫn được biết đến như loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với chị em trong làm đẹp và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc mua sẵn nguyên liệu và bảo quản lâu ngày trong tủ lạnh sẽ khiến chúng mất đi sự tươi ngon. Vậy tại sao bạn không thử tự trồng rau cần tây tại nhà theo những hướng dẫn mà Siêu Thị Khỏe Và Đẹp chia sẻ dưới đây. Cùng bắt tay thực hiện ngay nhé!
20/08/2021 | 422 Lượt xem
Tiêu chuẩn Organic là phương pháp sản xuất an toàn với người tiêu dùng và đảm bảo thân thiện với môi trường. Thực hiện nuôi trồng theo phương pháp này cần đảm bảo đáp ứng nhiều tiêu chuẩn khắt khe. Tuy nhiên, sản phẩm nông nghiệp được tạo ra sẽ có giá trị cao về nhiều mặt như dinh dưỡng, kinh tế,…
22/01/2022 | 712 Lượt xem
Nhà khoa học Hippocrates đã nói: “ Hãy để thực phẩm là thuốc phòng bệnh của quý vị”
02/03/2023 | 1587 Lượt xem
Fucoidan care là sự kết hợp độc đáo thành phần 3 trong 1: Fucoidan, Đông trùng hạ thảo và Beta Glucan giúp phòng ngừa và tiêu diệt hiệu quả tế bào ung thư ác tính.
22/07/2022 | 474 Lượt xem
19/08/2021 | 698 Lượt xem
Mỗi bộ phận trên cơ thể đều có những vai trò riêng biệt. Tuy nhiên, giữa chúng lại có sự liên kết chặt chẽ nhất định nhằm đảm bảo sức khỏe tổng thể luôn ở trạng thái tốt nhất. Trong đó cơ thắt lưng là một bộ phận quan trọng đóng góp rất lớn trong việc vận động sinh hoạt hàng ngày. Do đó, việc duy trì sự linh hoạt của nhóm cơ này là điều cần được quan tâm cấp thiết.
19/09/2021 | 375 Lượt xem
Đại dịch Covid - 19 vẫn đang tiếp tục lây lan và có những diễn biến phức tạp. Hằng ngày, tại Việt Nam ghi nhận con số về ca nhiễm bệnh ngày một tăng cao. Vì thế, ý thức bảo vệ sức khỏe cũng như nâng cao sức đề kháng của mỗi cá nhân là một trong những giải pháp quan trọng phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.
19/08/2021 | 449 Lượt xem
Phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 25 bạn không thể phủ nhận tình trạng “xuống dốc không phanh” do sự thiếu hụt collagen và tăng cường sắc tố melanin.
20/08/2021 | 422 Lượt xem
Nhờ chứa trong mình một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, quả óc chó đã trở thành loại thực phẩm có lượt tiêu thụ top đầu. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu được các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn với số lượng vừa đủ trong một ngày. Vậy số lượng đó chính xác là bao nhiêu? Bài viết dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn có được đáp án.
21/02/2022 | 778 Lượt xem
Nutri Fucoidan - Thực dưỡng miễn dịch
29/09/2020 | 606 Lượt xem
Người xưa thường có câu “ Nhất dáng dì da” cho thấy tầm quan trọng của thân hình cân đối và một làn da hoàn hảo nhiều đến nhường nào. Một trong những bí quyết chính là tinh chất cần tây green beauty - vũ khí cho sắc đẹp và sức khỏe.
19/08/2021 | 429 Lượt xem
Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày đối với kết quả điều trị của người bệnh tiểu đường. Khoa học đã chứng minh đối với những người bị đái tháo đường type 2, việc bỏ bữa sáng sẽ khiến lượng đường trong máu trở nên không ổn định trong suốt cả ngày.
02/03/2023 | 1105 Lượt xem
Nhiều người vẫn làm tưởng chỉ cần 1 ngày ăn đủ 3 bữa là đã ăn đúng. Vậy thì phải ăn thế nào mới là hợp lý? Cùng Nutri Fucoidan khám phá những nguyên tắc ăn đúng như sau:
19/08/2021 | 479 Lượt xem
Tẩy tế bào chết được xem là một bước vô cùng quan trọng giúp chị em có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Sau đây xin mời cả nhà cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tham khảo bài viết nhé.
16/07/2023 | 792 Lượt xem
Mỡ máu tăng cao sẽ dẫn đến nỗi lo tiềm ẩn về các bệnh lý về tim mạch như: xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim; hay các bệnh lý về gan như: gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan; hơn nữa mỡ máu cao có thể dẫn tới đột quỵ não, và căn bệnh về huyết áp.
19/08/2021 | 433 Lượt xem
Bên cạnh việc ngủ sớm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống dưới đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết các loại đồ uống vào buổi tối để có một sức khỏe tốt nhé!
19/08/2021 | 458 Lượt xem
Làm mẹ là thiên chức lớn lao của người phụ nữ. Tuy nhiên trong quá trình mang thai đến khi sinh nở người mẹ phải trải qua vô vàn những cơn đau, thậm chí còn nguy hiểm tới tính mạng với những ca sinh khó. Có câu nói “cửa sinh như cửa tử”, vậy nên mới thấy được để có một đứa con lành lặn, khỏe mạnh chào đời, người phụ nữ phải chịu đựng bao nhiêu vất vả.
11/07/2021 | 1102 Lượt xem
Được biết là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein và nhiều khoáng chất,… Hạt chia được các chuyên gia dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp.
Trong bài viết sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong loại hạt này nhé.
03/03/2023 | 1332 Lượt xem
Nếu bạn là người ăn chay, ăn thực dưỡng mà thèm món bánh đúc nóng thì tham khảo ngay công thức làm món ăn này trong bài viết dưới đây nhé.
19/07/2023 | 785 Lượt xem
Chỉ với 3 ly Nutri Fucoidan mỗi ngày cuộc sống này cuộc sống cha mẹ sẽ tuyệt hơn
20/08/2021 | 447 Lượt xem
Quả óc chó được xem là một trong các loại thực phẩm “trời ban” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thậm chí nó còn được xếp vào top những loại hạt có lợi cho sức khỏe nhất, hơn cả hạt dẻ hay hạnh nhân. Cụ thể, hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp khám phá những công dụng mà loại quả này mang lại nhé.
20/08/2021 | 500 Lượt xem
Cái tên Đại dịch Covid-19 trong thời gian qua có lẽ đã khiến nhiều người ám ảnh khi nghĩ tới. Bên cạnh việc tác động trực tiếp đến nền kinh tế nước nhà thì đây thực sự là một hồi chuông thức tỉnh con người cần quan tâm hơn nữa đến các vấn đề sức khỏe và lối sống sinh hoạt hằng ngày. Trong đó đặc biệt là việc thiếu quan tâm đến sức đề kháng và hệ thống miễn dịch.
16/07/2023 | 1311 Lượt xem
Đậu Hà Lan có chứa hàm lượng protein cao hơn so với nhiều loại rau của quả khác. Không những vậy nó còn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào giúp bảo vệ sức khỏe.
20/08/2021 | 389 Lượt xem
Nhiều người đang áp dụng những chế chế ăn kiêng cực đoan mà không lường trước hậu quả tiêu cực mà nó đem lại. Thật sai lầm khi chúng ta đo tuổi thọ và sự hạnh phúc của mình bằng chỉ số cân nặng vật lý hoặc vóc dáng. Để giúp các bạn nhìn nhận rõ hơn về vấn đề này, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ chỉ ra những tác hại không ngờ của chế độ ăn kiêng không khoa học ngay sau đây.
19/08/2021 | 540 Lượt xem
rái ngược với vẻ bề ngoài nhỏ bé, hạt chia chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng, là nguồn năng lượng tiềm tàng bổ sung cho cơ thể. Trong bài viết sau đây, chúng tôi xin gửi tới quý độc giả những công dụng tuyệt vời của hạt chia. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá ngay nhé!
27/11/2022 | 1965 Lượt xem
Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
20/08/2021 | 933 Lượt xem
Mùa hè đến, thời tiết trở nên oi nóng sẽ khiến con người dễ bị mệt mỏi. Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng trong thời tiết này, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp giải nhiệt hiệu quả. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp điểm qua một số loại rau xanh giúp giảm nhiệt bạn nên sử dụng thường xuyên vào mùa hè nhé!
19/08/2021 | 453 Lượt xem
Mỗi loại axit béo mang đến cho con người những lợi ích đặc biệt. Chúng thật sự cần thiết trong quá trình phát triển của con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về công dụng của axit béo Omega-6.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn thiết lập được một chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!
20/08/2021 | 398 Lượt xem
Như chúng ta đã biết, sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều bậc cha mẹ băn khoăn, lo lắng tìm cách để bảo đảm được nguồn sữa dồi dào, đầy đủ dinh dưỡng. Bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu về vấn đề “mẹ ăn gì để bé được bụ sữa”.
16/07/2023 | 1283 Lượt xem
Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cả ngày. Bữa ăn đầu tiên này cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc và tăng sự tập trung tại công ty hoặc trường học. Đây chỉ là vài lý do tại sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày.
19/08/2021 | 473 Lượt xem
Eat Clean là một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm, chú ý và thực hiện ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên bạn có thật sự hiểu được Eat Clean có hoàn toàn tốt cho sức khỏe không? Những lợi ích của chế độ ăn này là gì? Và làm cách nào để có được một chế độ ăn uống phù hợp nhất có thể?
13/03/2023 | 1064 Lượt xem
Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khoẻ bệnh nhân u bướu trong quá trình điều trị. Bệnh nhân u bướu về bản chất đã có sự suy giảm miễn dịch cho bệnh lý gây nên, lại cộng hưởng với các phương pháp điều trị có khả năng gây ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh nên hệ miễn dịch chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.
20/08/2021 | 426 Lượt xem
Đau nhức khớp gối là triệu chứng có thể gặp ở tất cả các lứa tuổi, đặc biệt là những người ít vận động, vận động quá nhiều hoặc người lớn tuổi. Đau nhức khớp gối khiến người bệnh khó di chuyển, cảm thấy đau đớn và khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Nếu gặp các triệu chứng đau nhức khớp gối, bạn có thể thử một số cách để xoa dịu tình trang này dưới đây.
14/08/2022 | 1252 Lượt xem
BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG ĐANG GẶP VẤN ĐỀ GÌ VẬY?
- Mệt mỏi
- Giảm cân không rõ nguyên nhân
- Khát nước nhiều
- Tiểu nhiều
- Ăn nhiều
- Chậm lành vết thương
- Nhiễm trùng
- Thay đổi về trạng thái tâm thần.
05/03/2022 | 743 Lượt xem
Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
26/01/2022 | 645 Lượt xem
Với hàm lượng Fucoidan 1000mg kết hợp với Beta Glucan 5000mg nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Nutri Fucoidan Plus là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ hạn chế tác hại của quá trình oxy hóa do hóa chất, tia xạ gây ra.
19/08/2021 | 445 Lượt xem
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò vô cùng quan trọng của Vitamin D đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ đang trong quá trình cần sự phát triển về thể chất và xương khớp.
20/08/2021 | 435 Lượt xem
Làn da dầu chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề hình thành mụn, gây mất thẩm mỹ. Hiện nay, có rất nhiều nhiều phương pháp được áp dụng trong việc khắc phục tình trạng này. Bài viết sau đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi đến bạn đọc hai bí kíp chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, an toàn.
19/08/2021 | 439 Lượt xem
Nhiều người thường không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Thay vào đó họ sẽ dựa vào triệu chứng bệnh để tự mua thuốc về sử dụng. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào các dấu hiệu bên ngoài để chẩn đoán thì việc nhầm lẫn là khó tránh khỏi. Những chia sẻ dưới đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn trang bị thêm một số kiến thức về các loại bệnh có triệu chứng tương tự nhau mà bạn cần biết để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
19/08/2021 | 478 Lượt xem
Sức khỏe của trẻ là một trong những nỗi lo của ba mẹ. Khi thấy có thể con có triệu chứng bất thường, như sốt, ho, nghẹt mũi, phát ban,… nhiều người thường lo lắng và tìm mọi cách để giúp con cải thiện sức khỏe và khỏe mạnh vui chơi như bình thường
Tuy nhiên, đối với mỗi trường hợp phản ứng của cơ thể trẻ nhỏ lại cần có những cách chăm sóc đặc biệt. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu 9 sai lầm khi chăm sóc trẻ bị sốt để có thêm nhiều mẹo chăm con đúng chuẩn nhé!
20/08/2021 | 411 Lượt xem
Mỗi ngày, khi thức giấc đều có cảm giác hệ khớp của mình trở nên căng cứng, đau nhức và mất linh hoạt dần dần là nỗi ám ảnh của nhiều bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Lúc này, người bệnh chỉ mong muốn tìm cho mình một biện pháp hoặc mẹo nào đó để có thể giảm ngay cơn đau nhức nhanh chóng. Vì thế, bài viết sau đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật những phương pháp đó.
11/03/2023 | 1227 Lượt xem
Các bệnh nhân sau quá trình điều trị ung thư thường có cảm giác mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hay hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng do thuốc kháng ung thư nhằm tiêu diệt các tế bào ác tính có hoạt chất cực mạnh. Do vậy để giảm những tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình điều trị bệnh, bệnh nhân cần lưu ý:
19/09/2021 | 431 Lượt xem
“An toàn - Thân Thiện - Tiện lợi”
Nutri Mart là chuỗi siêu thị hệ thống cung cấp 100% các sản phẩm có nguồn gốc “thuần Việt”. Từ những ngày đầu ra mắt đến nay, Nutri Mart mang một diện mạo mới với thông điệp xanh gây ấn tượng với người tiêu dùng.
20/08/2021 | 407 Lượt xem
Trẻ biếng ăn, chậm lớn là mối bận tâm của hầu hết các bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến thể chất của bé, khiến trẻ thấp còi và có nguy cơ suy dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để giúp cải thiện tình trạng này? Dưới đây là 4 nguyên tắc vàng khi xây dựng thực đơn cho trẻ cha mẹ có thể tham khảo.
19/08/2021 | 398 Lượt xem
Các loại thực phẩm mà chúng ta dùng trong chế độ ăn hàng ngày ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể còn ẩn chứa những thành phần dược tính tốt cho sức khỏe.
Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu các loại thực phẩm quen thuộc có khả năng sát khuẩn, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh hiệu quả nhé.
20/08/2021 | 448 Lượt xem
Làn da khô là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý như: mụn, chàm, viêm da, nhiễm trùng thứ cấp,… gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, khắc phục tình trạng này luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tổng hợp một số phương pháp để có được làn da mịn màng, khỏe mạnh và hạn chế bong tróc.
19/08/2021 | 418 Lượt xem
Thuốc lá nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, nguy hại nhưng nhiều người vẫn hút mỗi ngày. Hút thuốc lá có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, chứng đột quỵ nguy hiểm hàng đầu hiện nay,vậy cụ thể thuốc lá gây tai biến mạch máu não bằng cách nào chúng ta phải ngừa bệnh ra sao mời các bạn tìm câu trả lời sau đây nhé.
19/08/2021 | 591 Lượt xem
Gan là cơ quan nội tạng có kích thước lớn nhất, cũng là tuyến bộ phận lớn nhất trong cơ thể của con người. Mỗi ngày, gan phải thực hiện lên đến hơn 500 nhiệm vụ thiết yếu để duy trì sức khỏe.
30/09/2020 | 491 Lượt xem
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta hãy dành vài ngày trong tuần cho việc ăn chay để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên ăn chay không phải cứ không ăn thịt, không ăn cá là thành công, lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật là điều hết sức cần thiết, cùng tìm hiểu để không mắc các lỗi khi lựa chọn thực phẩm chay bạn nhé!
02/03/2023 | 1137 Lượt xem
Hạt sen có thể sử dụng được ở cả 2 dạng tươi và khô, nó không chỉ là thực phẩm ngon miệng, phù hơp cho mọi lứa tuổi mà còn là vị thuốc quý trong y học đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
19/08/2021 | 484 Lượt xem
Buổi sáng là khoảng thời gian tắm thích hợp để bạn tỉnh táo và bắt đầu một ngày làm việc mới đầy sảng khoái. Đây cũng được xem là thời điểm lý tưởng để bạn vừa có thể thư giãn và suy nghĩ về kế hoạch trong ngày. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm vào buổi sáng qua bài viết dưới đây:
20/08/2021 | 426 Lượt xem
Viêm phế quản ở trẻ là bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp, có thể dẫn đến nhiều triệu chứng, biến chứng gây khó chịu, thậm chí đe dọa đến sức khỏe, tính mạng. Do đó, bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa, mỗi bậc cha mẹ cần thiết lập chế độ chăm sóc phù hợp để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh.
02/03/2023 | 1460 Lượt xem
Với công nghệ tiên tiến số 1 “Nhật Bản” lần đầu tiên có mặt tại “Việt Nam” - FUCOIDAN CARE Đôt phá với phương pháp Miễn Dịch tác động kép lên các khối u,ngăn ngừa xâm lấn và Tăng cường hệ miễn dịch tự thân.
02/03/2023 | 1353 Lượt xem
Hơn 70% b.ệnh nhân u.ng t.hư Việt Nam tử vong do nguyên nhân hàng đầu là Hệ Miễn Dịch suy yếu, không đủ sức chống lại sự xâm lấn và phát triển của tế bào u.ng t.hư.
FUCOIDAN CARE tự tin hỗ trợ giải quyết triệt để các khối u, xâm lấn di căn, tăng cường miễn dịch tự thân, giúp người bệnh vươn lên chiến thắng bệnh tật.
02/03/2023 | 1009 Lượt xem
Không phải tự nhiên nhiều người lại lo xa, kỹ tính trong việc lựa chọn quà tặng. Cũng bởi vì, mỗi khi “nước đến chân” bạn lại không chọn được món quà ưng ý 100%.
11/03/2023 | 1116 Lượt xem
Vì thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân mà có rất nhiều người rơi vào tình trạng cơ thể đói, luôn thèm ăn, hơn nữa bị mệt lả và thiếu năng lượng.
21/02/2022 | 596 Lượt xem
Người u bướu nên bổ sung dinh dưỡng như thế nào?
Người u bướu nên ăn những thực phẩm nào?
19/08/2021 | 445 Lượt xem
Trong văn hóa ẩm thực của người Việt, rau xanh là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng được cho là có thể cung cấp đa dạng nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Sau đây là những lợi ích mà bạn nhận được nếu ăn nhiều rau xanh mỗi ngày.
16/07/2023 | 1051 Lượt xem
Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.
19/02/2022 | 736 Lượt xem
Nguyên nhân chủ yếu của bệnh Tiểu đường là do ăn lâu dài và quá nhiều loại thức ăn tinh bột giã trắng, tinh chế và dùng quá nhiều thức ăn béo mỡ, dầu.
Tinh bột giã trắng tinh chế hoàn toàn khác với loại tinh bột thô như là những ngủ cốc lứt thô chưa qua chế biến . Loại tinh bột giã không còn chất cám mất hết cả vitamin, khoáng chất, chất xơ này làm rối loạn đường huyết là làm suy yếu tuỵ tạng , tuỵ tạng không còn sản sinh Insulin được nữa .
19/08/2021 | 578 Lượt xem
“Hút thuốc lá có hại có hại cho sức khỏe”. Thuốc lá thông thường, thuốc lá điện tử hay bất kỳ các sản phẩm thuốc lá nào khác cũng đều chứa rất nhiều độc tố nguy hiểm.
Từ bỏ thuốc lá là điều vô cùng khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, hãy cùng đọc bài viết sau đây để có thêm động lực bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh nhé!
19/08/2021 | 479 Lượt xem
Thoái hóa khớp gối là một trong những loại bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay số người trẻ mắc bệnh này có xu hướng ngày càng tăng. Để điều trị thoái hóa khớp gối cần có sự kết hợp giữa các biện pháp y khoa và thay đổi lối sống.
Sau đây là những biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp theo dõi ngay nhé!
20/08/2021 | 547 Lượt xem
Nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm nông nghiệp, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, hiện nay đã có rất nhiều tiêu chuẩn được đặt ra trong vấn đề gieo trồng, chăm sóc, chế biến, vận chuyển,… Đặc biệt trong đó có tiêu chuẩn VietGAP đã và đang được nhiều cơ sở áp dụng. Vậy, tiêu chuẩn VietGAP là gì?
02/03/2023 | 1261 Lượt xem
Được sản xuất theo nghiên cứu và dây truyền sản xuất của Nhật Bản,, nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên bổ sung kháng thể, canxi, lợi khuẩn, cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
20/08/2021 | 427 Lượt xem
Trẻ sơ sinh thường có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch cũng chưa được hoàn thiện nên hay gặp những bệnh lý về đường hô hấp như ho, viêm phổi, nghẹt mũi,… Điều này khiến cha mẹ cảm thấy rất bất an và lo lắng. Vậy trẻ sơ sinh bị ho là do các nguyên nhân nào, cha mẹ cần làm gì để giúp con yêu cải thiện tình trạng này? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm câu trả lời qua bài viết sau.
19/08/2021 | 458 Lượt xem
Nhu cầu sử dụng chất xơ ở trẻ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của chúng. Vì vậy việc bổ sung chất xơ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé.
20/08/2021 | 404 Lượt xem
Mùa đông được cho là khoảng thời gian nhạy cảm nhất của da khi phải đối mặt với cái lạnh của thời tiết, da thường bị khô hơn và dễ nứt nẻ. Trước sự lo lắng về ảnh hưởng của thời tiết của mọi người, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp các phương pháp chăm sóc da dành riêng trong mùa đông đã được nghiên cứu và đưa ra để bảo vệ sức khỏe của làn da.
02/03/2023 | 1015 Lượt xem
"70% hệ miễn dịch nằm trong ruột và dinh dưỡng là yếu tố quan trọng kiểm soát chức năng miễn dịch" - Tiến sĩ David Heber - Giáo sư danh dự về y học tại UCLA Health cho biết. Do đó, đường tiêu hóa khỏe mạnh có thể hỗ trợ phòng bệnh, thúc đẩy hệ miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh.
18/01/2022 | 639 Lượt xem
Chúng ta thường ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
19/02/2022 | 410 Lượt xem
Từ trước đến nay, ngũ cốc luôn được xem là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Đặc biệt, đối với người cao tuổi ngũ cốc mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe:
20/08/2021 | 397 Lượt xem
Đa số chị em thường chủ quan khi phát hiện những cơn đau nhẹ, tần suất ít ở vùng lưng. Phải đến khi cường độ đau tăng dần mới để ý. Tuy nhiên, việc phát hiện muộn có thể sẽ gây khó khăn cho quá trình điều trị. Nếu ở trong trường hợp tương tự thì những chia sẻ dưới đây sẽ hữu ích với bạn.
19/09/2021 | 801 Lượt xem
Matcha sở hữu một hương vị riêng biệt, tạo cảm giác thú vị và dễ dàng kết hợp với các món tráng miệng hoặc các loại đồ uống khác nhau trên khắp châu Á.
19/08/2021 | 524 Lượt xem
Một trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện chính là detox. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giúp cơ thể thải độc tố mà detox còn mang lại nhiều lợi ích to lớn khác. Vậy chúng còn có những tác dụng nào khác cho sức khỏe? Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá nhé:
20/08/2021 | 455 Lượt xem
Trẻ biếng ăn thường xuyên ngậm thức ăn trong miệng, ăn ít hơn bình thường, thậm chí còn bỏ bữa không ăn. Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ. “Khi trẻ biếng ăn cần phải làm gì?”, đây là thắc thắc của rất nhiều bậc cha mẹ để mong muốn tìm ra cách cải thiện tình trạng này. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó cha mẹ sẽ biết phải làm gì để khắc phục có hiệu quả nhé.
20/08/2021 | 486 Lượt xem
Bé lười ăn hay chán ăn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều cha mẹ. Chứng biếng ăn kéo dài có thể khiến bé bị thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, gây còi cọc, chậm lớn, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ. Vậy phụ huynh nên làm gì khi trẻ biếng ăn? Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ đồng hành cùng cha mẹ để giải quyết tình trạng này và giúp con yêu phát triển toàn diện.
21/02/2022 | 1501 Lượt xem
Ngày càng nhiều người ăn chay (không thịt, trứng, sữa) vì nhiều lý do: môi trường, niềm tin, và nhất là sức khỏe. Hai trong số những lợi ích sức khỏe là giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể giảm cân. Nếu đang cân nhắc về việc ăn chay, bạn cần hiểu rõ những thay đổi sẽ xảy đến trên cơ thể và trong lối sống của mình.
03/03/2023 | 1729 Lượt xem
Cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực, con người có xu hướng quay trở về và tìm kiếm các giá trị nguyên bản từ tự nhiên, sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng gốc thực vật cùng những thói quen lành mạnh để cân bằng cuộc sống.
02/03/2023 | 927 Lượt xem
Kết hợp tinh túy nguồn dinh dưỡng, khoáng chất từ mẹ thiên nhiên ban tặng Thực dưỡng Nutri Fucoidan cung cấp đạm thực vật, đa dạng vitamin, khoáng chất & quân bình âm dương, để hành trình sống khỏe chủ động của bạn trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết.
10/08/2022 | 898 Lượt xem
Sáu típ làm đẹp từ gạo
19/08/2021 | 587 Lượt xem
Lá Dứa Thơm hay còn được biết với tên gọi khác là lá nếp. Đây là loại cây thân thảo quen thuộc được sử dụng để phục vụ trong chế biến các món ăn, giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, loại lá đặc biệt này còn có nhiều công dụng làm đẹp và sức khỏe. Nhiều bài thuốc đông y coi đó là một dược liệu đơn giản dễ kiếm với các công dụng như lợi tiểu, chữa thấp khớp, tiểu đường,…
19/09/2021 | 497 Lượt xem
Nghệ là một loại cây thuộc họ gừng, có nguồn gốc từ Đông Nam Á và được trồng thương mại ở khu vực đó, chủ yếu ở Ấn Độ. Ngày nay, nhiều nghiên cứu cho thấy được công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách.
5 lợi ích hàng đầu đối với sức khoẻ của nghệ vàng đã được Nutri Mart tổng hợp ngay dưới đây!
19/09/2021 | 436 Lượt xem
Chính thức mở bán từ tháng 6 năm 2021 cho đến nay, Nutri Mart đã đạt được 300 chi nhánh, tốc độ mở mới đạt 10 cửa hàng trên 1 ngày và gần 500 hợp đồng đang trong quá trình ký kết. Dự kiến sẽ hoàn thành kế hoạch 1.000 cửa hàng trong năm 2021 và 10.000 cửa hàng đến hết năm 2025.
16/07/2023 | 1061 Lượt xem
Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo, duy trì và phát triển các tế bào của cơ thể. Vậy mỗi ngày nạp bao nhiêu chất đạm là đủ?
19/09/2021 | 612 Lượt xem
Cà phê hương sầu riêng là loại thức uống được kết hợp độc đáo giữa hương cà phê đậm đà, đặc trưng cùng với hương sầu riêng nồng nàn lôi cuốn. Đây được nhiều người ví như một trải nghiệm vị giác và khứu giác thú vị, đặc biệt dành cho những tín đồ sầu riêng.
Xem thêm