Vitamin và khoáng chất quan trọng đối với cơ thể như thế nào?
Mỗi ngày chúng ta đều nạp vào cơ thể rất nhiều loại vitamin và khoáng chất thông qua chế độ ăn uống. Thế nhưng, với cuộc sống tất bật như hiện nay, không phải ai cũng có thời gian tìm hiểu những tác dụng diệu kỳ mà chúng mang lại. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá những công dụng của vitamin và khoáng chất nhé!
Tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào
Tế bào rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Để tạo ra các tế bào mới, thì cơ thể cần một số nguyên liệu trong trong đó có 30 loại vitamin, khoáng chất và các thành phần dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, khi cơ thể bước sang tuổi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, khả năng sản sinh ra các tế bào mới giảm dần. Chính vì vậy, nhu cầu bổ sung vitamin cho cơ thể lúc này là rất cần thiết.
Giúp xương chắc khỏe
Như chúng ta đã biết, canxi là một trong những khoáng chất chính tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe. Nhu cầu về loại khoáng chất này thay đổi theo độ tuổi, ở mỗi độ tuổi lại có những vai trò khác nhau. Chẳng hạn, trẻ nhỏ cần canxi để đạt được chiều cao lý tưởng, người lớn thì cần canxi để xương chắc khỏe, thoải mái tham gia các hoạt động mang tính chất vận động.
Để quá trình tổng hợp canxi tốt nhất cho cơ thể cần có sự tham gia của các loại khoáng chất khác cũng như các loại vitamin khác. Trong đó không thể thiếu đi thành phần vitamin D, vitamin K2, kẽm, magie,… Và bạn có thể tìm thấy chúng trong chế độ ăn hàng ngày.
Điều chỉnh hormone
Mất cân bằng hormone ảnh hưởng nhiều đến cơ thể, đặc biệt là đối với những người độ tuổi trung niên. Các dấu hiệu kéo theo của tình trạng hormone không ổn định bao gồm dễ tăng cân, tích tụ mỡ bụng, huyết áp cao, tâm trạng thất thường dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên nếu muốn duy trì nồng độ hormone ở mức ổn định, tốt cho sức khỏe, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: ngũ cốc, đậu nành, trái cây, rau tươi, đặc biệt là cải xanh, súp lơ và bắp cải. Bằng chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể cân bằng lượng hormone cho cơ thể.
Chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương
Vì các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đều là những thành phần dinh dưỡng lành tính, giúp cơ thể tăng khả năng tái tạo tế bào mời nên chúng có lợi ích trong việc chữa lành các vết thương.
Đặc biệt, các loại khoáng chất như sắt, acid folic, vitamin B12… có trong gan, trứng, sữa, các loại rau xanh đậm… có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình tạo máu. Máu được tạo ra sẽ vận chuyển các chất dinh dưỡng, oxy, tế bào bạch cầu, đại thực bào đến các mô đang bị tổn thương và tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương. Đồng thời, theo đường lưu thông của máu cũng dọn dẹp luôn các xác vi trùng chết, xác tế bào đã chết.
Cung cấp năng lượng, tăng sức đề kháng
Để tham gia các hoạt động thường ngày, thoải mái vui chơi, học tập và làm việc, cơ thể cần có một lượng năng lượng lớn để không cảm thấy mệt mỏi. Đồng thời khi có một sức đề kháng tốt nhất cơ thể sẽ được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại đến từ môi trường bên ngoài.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các loại vitamin và khoáng chất khi đi vào cơ thể cũng dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống hàng ngày. Mặc dù chỉ với một lượng nhỏ nhưng nếu thiếu chúng, cơ thể sẽ gặp nhiều bệnh lý do thiếu hụt vitamin và khoáng chất như: còi xương, chảy máu chân răng, thị lực kém,…
Lưu ý bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Từ những lợi ích thiết thực mà các loại vitamin và khoáng chất mang lại cho cơ thể, con người có xu hướng bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể tìm thấy trong các loại hoa quả, rau xanh và ngũ cốc,… chứa một kho tàng dinh dưỡng dồi dào mà không sản phẩm hỗ trợ nào thay thế được.
Một số lưu ý dành cho bạn đó là:
+ Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần phải dung nạp đầy đủ tất cả các vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhóm chất này không được tạo ra trực tiếp bên trong cơ thể mà cần được bổ sung từ các loại thực phẩm bên ngoài. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng khoa học rất quan trọng.
+ Gọi vitamin và khoáng chất là các loại vi chất vì cơ thể chỉ cần một lượng vừa đủ. Nếu bạn bổ sung chúng quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều vấn đề khác như: tăng canxi trong máu, ngộ độc mãn tính, rối loạn thần kinh cảm giác, tiêu chảy, tăng tế bào hồng cầu,…
+ Bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thêm các loại vitamin tổng hợp để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên cũng cần lưu ý một nguyên tắc: Nếu không thấy thiếu thì không dùng; không được coi vitamin và các khoáng chất là “thuốc bổ” mà muốn khoẻ thì dùng.
Tóm lại, vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Hãy bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày để có một sức khỏe tốt nhất, để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, sẵn sàng bứt phá mọi thành công trong cuộc sống nhé!
SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP
Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM
Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com
Hotline: 0935 018 078
Tin tức liên quan
21/01/2022 609 Lượt xem
Với hàm lượng Fucoidan 1000mg kết hợp với Beta Glucan 5000mg nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Nutri Fucoidan Plus là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ hạn chế tác hại của quá trình oxy hóa do hóa chất, tia xạ gây ra.
04/03/2023 1092 Lượt xem
Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.
02/03/2023 1312 Lượt xem
Hơn 70% b.ệnh nhân u.ng t.hư Việt Nam tử vong do nguyên nhân hàng đầu là Hệ Miễn Dịch suy yếu, không đủ sức chống lại sự xâm lấn và phát triển của tế bào u.ng t.hư.
FUCOIDAN CARE tự tin hỗ trợ giải quyết triệt để các khối u, xâm lấn di căn, tăng cường miễn dịch tự thân, giúp người bệnh vươn lên chiến thắng bệnh tật.
19/08/2021 419 Lượt xem
Mỗi loại axit béo mang đến cho con người những lợi ích đặc biệt. Chúng thật sự cần thiết trong quá trình phát triển của con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về công dụng của axit béo Omega-6.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn thiết lập được một chế độ dinh dưỡng khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!
15/02/2022 357 Lượt xem
Sụt cân, suy kiệt cơ thể do hóa - xạ trị ảnh hưởng rất lớn tới quá trình điều trị và phục hồi của người bệnh. Đâu là giải pháp giúp bệnh nhân ung thư đối phó với vấn đề này?
20/08/2021 403 Lượt xem
Nếu như trước đây, các bệnh lý về xương khớp thường chỉ phổ biến ở người có độ tuổi ngoài 50, thì ngày nay bệnh đang dần có xu hướng trẻ hóa. Nghĩa là kể cả người trong độ tuổi vị thành niên, ngoài vị thành niên cũng có thể mắc phải. Để tránh những di chứng khi xương khớp bị tổn thương quá lâu, mỗi người cần nắm bắt được tình trạng của bản thân và tìm biện pháp khắc phục kịp thời.
20/08/2021 394 Lượt xem
Viêm phế quản ở trẻ là bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp, có thể dẫn đến nhiều triệu chứng, biến chứng gây khó chịu, thậm chí đe dọa đến sức khỏe, tính mạng. Do đó, bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa, mỗi bậc cha mẹ cần thiết lập chế độ chăm sóc phù hợp để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh.
19/08/2021 404 Lượt xem
Gen di truyền không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Trên thực tế, gen quyết định 23% và 77% còn lại đến từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt, vận động và chế độ dinh dưỡng cũng không ngoại lệ trong số đó. Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa mẹ nên biết.
22/07/2022 354 Lượt xem
Fucoidan được coi là một hợp chất quý mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vì sao Fucoidan giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa hiệu quả nhé.
14/07/2022 357 Lượt xem
Fucoidan được chiết xuất từ Tảo nâu Mozuku là loại Fucoidan bảo toàn được về chất lượng Fucoidan cao và tinh khiết nhất.
03/03/2023 1160 Lượt xem
Đây là lời khuyên mang nhiều ý nghĩa và giá trị cao cả của Tiến sĩ Bác sĩ. Nguyễn Thị Vân Anh. Thông qua lời khuyên để mỗi cá nhân có thể nhận thức được thói quen ăn uống có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, được minh họa bởi sự phổ biến ngày càng tăng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống.
20/08/2021 444 Lượt xem
Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên chúng ta cũng cần nhìn nhận lại sự bất cập trong chế độ dinh dưỡng như ăn quá nhiều, ăn quá ít, ăn mất cân đối… Đây đều là những hiện tượng tạo ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người.
02/03/2023 1536 Lượt xem
Fucoidan care là sự kết hợp độc đáo thành phần 3 trong 1: Fucoidan, Đông trùng hạ thảo và Beta Glucan giúp phòng ngừa và tiêu diệt hiệu quả tế bào ung thư ác tính.
19/08/2021 502 Lượt xem
Còn gì tuyệt hơn cảm giác được nhâm nhi những loại đồ uống ấm nóng trong mùa đông lạnh giá! Những loại đồ uống nóng cho mùa đông không chỉ ngon miệng, phù hợp với thời tiết gió lạnh mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
19/08/2021 394 Lượt xem
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng là nguyên tắc quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Hiện nay, các bệnh mãn tính không lây nhiễm như tăng huyết áp, ung thư, béo phì, bệnh tim mạch,… ngày càng phổ biến. Mà nguyên nhân gây có thể do là cung cấp không đủ hoặc không đúng chất dinh dưỡng cho cơ thể.
26/01/2022 643 Lượt xem
Phương pháp thực dưỡng hiện đại với các loại gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới việc kéo dài tuổi thọ.
03/03/2022 596 Lượt xem
- Mệt mỏi.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân.
- Khát nước nhiều.
- Tiểu nhiều.
- Ăn nhiều.
- Chậm lành vết thương.
- Nhiễm trùng.
- Thay đổi về trạng thái tâm thần
02/03/2023 874 Lượt xem
Kết hợp tinh túy nguồn dinh dưỡng, khoáng chất từ mẹ thiên nhiên ban tặng Thực dưỡng Nutri Fucoidan cung cấp đạm thực vật, đa dạng vitamin, khoáng chất & quân bình âm dương, để hành trình sống khỏe chủ động của bạn trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết.
18/02/2022 779 Lượt xem
Nutri Fucoidan với công thức toàn diện đem lại hiệu quả ưu việt cho người sử dụng
19/09/2021 433 Lượt xem
Mang sứ mệnh tiên phong kiến tạo nên các tiêu chuẩn về chất lượng hàng tiêu dùng, an toàn vệ sinh thực phẩm bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ nông sản Việt sau chế biến, với mục đích nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho hàng triệu gia đình Việt Nam.
20/01/2022 735 Lượt xem
Đối với người mắc đái tháo đường, mặc dù đường trong máu cao nhưng không cung cấp được cho các cơ quan dẫn đến việc cơ thể thiếu năng lượng để hoạt động.
Chính vì vậy, não bộ luôn phát tín hiệu tăng cảm giác đói để bổ sung thêm đường cho cơ thể, khiến người mắc đái tháo đường rất dễ ăn uống mất kiểm soát, làm ảnh hưởng đến đường huyết.
20/08/2021 398 Lượt xem
Nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mang bầu luôn gặp những thay đổi tiêu cực về da gây mất tự tin, thẩm mỹ. Thấu hiểu lo lắng trên, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp một số thông tin hữu ích từ các chuyên gia da liễu, mang đến cho bạn đọc những mẹo chăm sóc da hữu ích khi mang bầu.
21/02/2022 719 Lượt xem
Nutri Fucoidan - Thực dưỡng miễn dịch
20/08/2021 465 Lượt xem
Cái tên Đại dịch Covid-19 trong thời gian qua có lẽ đã khiến nhiều người ám ảnh khi nghĩ tới. Bên cạnh việc tác động trực tiếp đến nền kinh tế nước nhà thì đây thực sự là một hồi chuông thức tỉnh con người cần quan tâm hơn nữa đến các vấn đề sức khỏe và lối sống sinh hoạt hằng ngày. Trong đó đặc biệt là việc thiếu quan tâm đến sức đề kháng và hệ thống miễn dịch.
14/07/2022 394 Lượt xem
Hiện nay, thực dưỡng là một chế độ ăn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Sở dĩ phương pháp này được ưa chuộng bởi nó mang lại những hiệu quả thiết thực cho sức khỏe cũng như tinh thần. Dưới đây là 2 lý do khiến chế độ ăn này trở nên phổ biến:
02/03/2023 1461 Lượt xem
27/11/2022 2013 Lượt xem
Sức đề kháng được coi là hàng rào phòng vệ, chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người như vi khuẩn, virus… Ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn non kém, sức đề kháng còn yếu, rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.
Đặc biệt vào thời điểm giao mùa như hiện nay nhiều trẻ thường xuyên mắc một số bệnh liên quan tới hô hấp như sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng…
19/08/2021 384 Lượt xem
Nhiều người thường không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Thay vào đó họ sẽ dựa vào triệu chứng bệnh để tự mua thuốc về sử dụng. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào các dấu hiệu bên ngoài để chẩn đoán thì việc nhầm lẫn là khó tránh khỏi. Những chia sẻ dưới đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn trang bị thêm một số kiến thức về các loại bệnh có triệu chứng tương tự nhau mà bạn cần biết để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
19/08/2021 499 Lượt xem
Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển, duy trì và điều hành các hoạt động sống của cơ thể. Với vai trò như một chất xúc tác, vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cần cho hoạt động sống của các tế bào. Tuy nhiên cơ thể không có khả năng tổng hợp được nên trong chế độ ăn hàng ngày bạn cần phải bổ sung đầy đủ vitamin thông qua các loại thực phẩm thiết yếu.
20/08/2021 456 Lượt xem
Chế độ ăn Eat Clean ngày càng được các bạn dân công sở bận rộn, ít thời gian nấu nướng ưa chuộng. Thậm chí là những người không khéo tay trong việc bếp núc thì chế độ ăn này cực kỳ phù hợp. Chỉ với cách chế biến vô cùng đơn giản, 4 món ngon dưới đây toàn toàn có thể giúp cơ thể bạn thanh lọc bớt độc tố nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho một ngày làm việc vất vả. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu qua bài viết sau:
02/03/2023 1071 Lượt xem
Tại Việt Nam, mỗi năm có 73% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm như: tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, ung thư… Mà nguyên nhân đều xuất phát từ lối sống không lành mạnh và chưa có thói quen phòng ngừa bệnh tật.
26/01/2022 650 Lượt xem
Chế độ thực dưỡng đang được nhiều người nhắc đến như một xu hướng mới. Nếu chúng ta hiểu và áp dụng đúng về phương pháp này thì sẽ thu về kết quả rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu chế độ đó qua bài viết này nhé!
19/08/2021 427 Lượt xem
Làm mẹ là thiên chức lớn lao của người phụ nữ. Tuy nhiên trong quá trình mang thai đến khi sinh nở người mẹ phải trải qua vô vàn những cơn đau, thậm chí còn nguy hiểm tới tính mạng với những ca sinh khó. Có câu nói “cửa sinh như cửa tử”, vậy nên mới thấy được để có một đứa con lành lặn, khỏe mạnh chào đời, người phụ nữ phải chịu đựng bao nhiêu vất vả.
19/08/2021 452 Lượt xem
Buổi sáng là khoảng thời gian tắm thích hợp để bạn tỉnh táo và bắt đầu một ngày làm việc mới đầy sảng khoái. Đây cũng được xem là thời điểm lý tưởng để bạn vừa có thể thư giãn và suy nghĩ về kế hoạch trong ngày. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm vào buổi sáng qua bài viết dưới đây:
22/01/2022 692 Lượt xem
Thực dưỡng hiện đại được hiểu rất đơn giản là ăn uống lành mạnh, đơn giản, sống hòa hợp với thiên nhiên.
Thực dưỡng hiện đại không tuan theo một chế độ nghiêm khắc, mà tùy thuộc vào hoàn cảnh lối sống, sở thích và đúng quy định.
19/08/2021 411 Lượt xem
Tỏi từ lâu được nhiều người biết đến như một vị thuốc dân gian có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và đặc biệt hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm xoang, tiểu đường và các bệnh về xương khớp,… Với những người bị thoái hoá cột đây được xem thần dược mang lại hiệu quả cao.
03/03/2023 1176 Lượt xem
27/11/2022 1925 Lượt xem
Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
19/08/2021 417 Lượt xem
Phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 25 bạn không thể phủ nhận tình trạng “xuống dốc không phanh” do sự thiếu hụt collagen và tăng cường sắc tố melanin.
20/08/2021 388 Lượt xem
Thời kỳ ăn dặm là giai đoạn trẻ được bổ sung thêm thức ăn ngoài nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trên thực tế, sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến tâm sinh lý trẻ, nhiều trường hợp bé bỏ ăn, quấy khóc hoặc sụt cân. Vì vậy, nếu mẹ chưa có kinh nghiệm thì cần trang bị những kiến thức cơ bản để đồng hành cùng con, giúp bé có những bữa ăn vui vẻ và giàu dưỡng chất.
19/08/2021 396 Lượt xem
Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinapharma – Group sở hữu hai nhà máy đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA Hoa Kỳ. Đây là một trong những tiền đề quan trọng để các sản phẩm thuộc công ty đáp ứng tiêu chí xuất khẩu chính ngạch ra các thị trường quốc tế.
Vậy FDA là gì? Những tiêu chí đặt ra khi sản phẩm đáp ứng tiêu chuẩn FDA bao gồm các khoản mục nào? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài chia sẻ sau đây nhé!
25/03/2023 1119 Lượt xem
CUNG CẤP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĂN CHAY, TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH CHO NGƯỜI BẬN RỘN
20/08/2021 405 Lượt xem
Với những người đã từng trải nghiệm đều biết giảm cân không phải một hành trình dễ dàng. Tệ hơn, nhiều phương pháp giảm cân cực đoan như nhịn ăn hay sử dụng thuốc hỗ trợ đều không phải biện pháp thần kỳ và “tốc chiến” như nhiều người vẫn tưởng. Nếu nghiêm túc muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy tham khảo các nguyên tắc vàng mà Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp dưới đây.
15/07/2023 1129 Lượt xem
Fucoidan Care nguyên liệu nhập trực tiếp tai Nhật Bản giúp bạn khỏe mạnh đến từng tế bào - Ngăn chặn hiệu quả UNG THƯ - ĐỘT QUỴ
19/09/2021 581 Lượt xem
Cà phê hương sầu riêng là loại thức uống được kết hợp độc đáo giữa hương cà phê đậm đà, đặc trưng cùng với hương sầu riêng nồng nàn lôi cuốn. Đây được nhiều người ví như một trải nghiệm vị giác và khứu giác thú vị, đặc biệt dành cho những tín đồ sầu riêng.
19/08/2021 487 Lượt xem
Theo rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng đối với bé. Sữa mẹ sẽ giúp cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn, phòng ngừa được các chứng bệnh nhiễm khuẩn. Đồng thời, sữa cũng rất phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và giúp hấp thụ chất dễ hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, sữa mẹ đều xuất hiện những sự thay đổi về cả thành phần, dinh dưỡng và màu sắc. Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về những thay đổi của sữa mẹ trong bài viết dưới đây nhé.
19/08/2021 439 Lượt xem
Mùa đông có lẽ là mùa dễ chịu nhất và được đón chờ trong năm dành cho những người ưa thích thời tiết lạnh để diện được nhiều quần áo đẹp. Tuy nhiên đây cũng là mùa dễ khiến tình trạng sức khỏe chúng ta bị ảnh hưởng nếu như không biết cách giữ ấm cơ thể.
19/08/2021 384 Lượt xem
Vitamin D là một chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Ngoài việc tham gia vào quá trình cấu tạo xương, vitamin D còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định. Tuy nhiên bổ sung như thế nào cho đúng vẫn là điều nhiều người còn băn khoăn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết các cách bổ sung vitamin D cho cơ thể qua bài viết dưới đây:
19/09/2021 403 Lượt xem
Chính thức mở bán từ tháng 6 năm 2021 cho đến nay, Nutri Mart đã đạt được 300 chi nhánh, tốc độ mở mới đạt 10 cửa hàng trên 1 ngày và gần 500 hợp đồng đang trong quá trình ký kết. Dự kiến sẽ hoàn thành kế hoạch 1.000 cửa hàng trong năm 2021 và 10.000 cửa hàng đến hết năm 2025.
29/09/2020 1631 Lượt xem
Beta glucan được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng mạnh mẽ đối với hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị ung thư, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có một cái nhìn tổng quát đối với sản phẩm này nhé.
11/07/2021 456 Lượt xem
Trong mùa dịch, bên cạnh khẩu trang và nước rửa tay thì chế độ ăn uống tăng cường sức đề kháng cũng là phương pháp hữu hiệu giúp bảo vệ sức khỏe mỗi cá nhân.
20/08/2021 385 Lượt xem
Cần tây được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho sức khỏe với hàm lượng vitamin B, C, A và acid amin cao. Bài viết sau đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ chia sẻ những công thức nước ép cần tây đơn giản, dễ thực hiện, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và đặc biệt là giảm cân hiệu quả.
22/07/2022 739 Lượt xem
Thực đơn ăn chay làm sao cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng là điều mà rất nhiều người đang băn khoăn hiện nay. Đặc biệt, đối với người ăn chay trường hoặc ăn chay thực dưỡng thì việc làm phong phú thực đơn càng đóng vai trò quan trọng hơn. Sau đây là 7 lựa chọn thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng mà ai cũng có thể áp dụng ngay lập tức.
22/07/2022 484 Lượt xem
Năm 2021 đã đi qua trong sự khó khăn từ đại dịch toàn cầu. Tuy nhiên Nutri Fucoidan nhờ chính chất lượng vượt trội của mình đã vươn lên mạnh mẽ để đạt Top 50 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam. Đây chính là động lực, là cơ sở để Nutri Fucoidan phấn đấu, hoàn thành nhiệm vụ, vụt sáng đạt top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam trong năm 2022.
19/08/2021 495 Lượt xem
Cây nha đam hay còn được biết với tên gọi khác là cây lô hội, được sử dụng với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá những công dụng của cây nha đam và những lưu ý khi sử dụng chúng nhé!
11/03/2023 1119 Lượt xem
Fucoidan Care là viên nang dành cho người bị ung bướu giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ ngăn chặn tiêu diệt khối u, đồng thời giúp phục hồi sức khỏe làm giảm các tác dụng phụ của hóa xạ trị.
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm Fucoidan, tuy nhiên Fucoidan care đặc biệt được người dùng tin tưởng sử dụng hơn cả nhờ 6 lý do sau:
02/03/2023 1786 Lượt xem
Sự khỏe mạnh của mỗi người hầu như là do chính người đó quyết định. Bạn khỏe mạnh hay bệnh tật thì mấu chốt quan trọng nằm ở lối sống, cách ăn uống cũng như đời sống tinh thần mà bạn xây dựng.
19/08/2021 437 Lượt xem
Eat Clean là một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm, chú ý và thực hiện ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên bạn có thật sự hiểu được Eat Clean có hoàn toàn tốt cho sức khỏe không? Những lợi ích của chế độ ăn này là gì? Và làm cách nào để có được một chế độ ăn uống phù hợp nhất có thể?
02/03/2023 976 Lượt xem
"70% hệ miễn dịch nằm trong ruột và dinh dưỡng là yếu tố quan trọng kiểm soát chức năng miễn dịch" - Tiến sĩ David Heber - Giáo sư danh dự về y học tại UCLA Health cho biết. Do đó, đường tiêu hóa khỏe mạnh có thể hỗ trợ phòng bệnh, thúc đẩy hệ miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh.
26/01/2022 701 Lượt xem
Chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường duy trì sức khỏe, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
28/02/2022 587 Lượt xem
Bàn chân là nơi tập trung 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Nói rõ hơn thì các đầu huyệt ở chân tương ứng với vô số các đầu dây thần kinh nối liền với các bộ phận quan trọng như TIM, DẠ DÀY, NÃO, THẬN, TÁ TRÀNG...
03/03/2023 428 Lượt xem
Protein hay còn được biết đến với tên gọi thông thường là chất đạm. Là một đại phân tử chứa các axit amin, chiếm 10-20% trọng lượng cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và xây dựng các mô liên kết trong cơ thể.
10/08/2022 859 Lượt xem
Sáu típ làm đẹp từ gạo
19/08/2021 427 Lượt xem
Tỷ lệ người mắc bệnh xơ vữa động mạch ngày càng tăng do lối sống không khoa học cũng như quá trình oxy hóa cơ thể tăng theo tuổi tác. Nếu không tìm hiểu nguyên nhân và phòng chống nó thì có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
19/08/2021 410 Lượt xem
Quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ làm giảm hiệu lực của các cơ chế tự điều chỉnh, giảm khả năng thích nghi, các hoạt động của các cơ quan trở giảm hiệu quả. Do vậy, quan tâm đến các kiến thức về sức khỏe cũng như các bệnh thường gặp của người lớn tuổi luôn là vấn đề rất quan trọng. Một trong số đó, phải kể đến đó chính là chứng chóng mặt, thường gặp phổ biến ở người cao tuổi và gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
19/09/2021 624 Lượt xem
Các sản phẩm được bày bán trên kệ Nutri Mart đều là sự cố gắng không ngừng trong việc tự chủ về vùng nguyên liệu và nhà máy sản xuất đạt những tiêu chuẩn khắt khe.
04/03/2023 1152 Lượt xem
Chúng ta có thể hiểu đơn giản Tế bào K chính là "kẻ phản bội" trong hàng ngũ các tế bào lành của cơ thể:
25/03/2023 1013 Lượt xem
Người bệnh đái tháo đường khi bị tổn thương loét bàn chân có nguy cơ cắt cụt chi cao gấp 10-15 lần so với người bình thường. Tuy nhiên người bệnh không cần quá lo lắng vì tổn thương này đều có thể phòng ngừa được nếu người bệnh biết cách chăm sóc bàn chân đúng cách mỗi ngày.
19/08/2021 446 Lượt xem
Thoái hóa khớp gối là một trong những loại bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay số người trẻ mắc bệnh này có xu hướng ngày càng tăng. Để điều trị thoái hóa khớp gối cần có sự kết hợp giữa các biện pháp y khoa và thay đổi lối sống.
Sau đây là những biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp theo dõi ngay nhé!
19/08/2021 694 Lượt xem
Là con gái ai cũng muốn mình lúc nào cũng phải trông thật xinh đẹp và rạng rỡ. Vì vậy mỗi khi ra ngoài đường các nàng luôn phải dành rất nhiều thời gian để trang điểm. Để rút ngắn thời gian, Siêu Thị Khỏe và Đẹp sẽ chia sẻ cho bạn các cách để trở nên xinh đẹp hơn mà không cần trang điểm. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé:
19/08/2021 418 Lượt xem
Mọi người thường truyền tai nhau về tảo xoắn Spirulina hay thường gọi là tảo xoắn Nhật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu về loại tảo này qua bài viết dưới đây nhé!
19/08/2021 451 Lượt xem
Độ tuổi 50 hay còn được gọi là độ tuổi ngũ tuần, sức khỏe bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Cơ thể không còn được nhanh nhẹn và tinh thần trở nên kém minh mẫn. Đó chính là biểu hiện của lão hóa, bên cạnh đó vấn đề này có thể cải thiện được để có thể “níu giữ lại thanh xuân” và giữ được một cơ thể khỏe mạnh.
15/02/2022 532 Lượt xem
Hàm lượng Fucoidan tinh khiết đạt >85% từ Tảo nâu Mozuku, Fucoidan Care được xem là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.
22/07/2022 446 Lượt xem
Thực dưỡng giảm cân là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn nếu vừa muốn giảm cân vừa muốn tăng cường ăn thực vật, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, áp dụng thực dưỡng giảm cân như thế nào cho đúng, đảm bảo sức khỏe thì không hẳn ai cũng rõ.
03/03/2023 989 Lượt xem
Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp nâng cao thể trạng và cùng với phác đồ điều trị chuyên sâu của bác sĩ, sẽ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và chống lại những di chứng do ung thư phổi gây ra.
17/07/2023 1273 Lượt xem
Phương pháp phẫu thuật vẫn là một trong những lựa chọn hàng đầu của người u bướu. Tuy nhiên đối với những khối u lành tính đây không phải là lựa chọn duy nhất. Vậy u tuyến giáp có cần phẫu thuật không?
02/03/2023 1099 Lượt xem
Hạt sen có thể sử dụng được ở cả 2 dạng tươi và khô, nó không chỉ là thực phẩm ngon miệng, phù hơp cho mọi lứa tuổi mà còn là vị thuốc quý trong y học đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
27/02/2023 1919 Lượt xem
Ăn chay đã trở thành một thói quen được nhiều người trên thế giới ưa chuộng. Chế độ ăn chay với nhiều lý do khác nhau như vấn bảo vệ sức khỏe hoặc đơn giản là họ muốn thay đổi khẩu vị.
04/03/2023 350 Lượt xem
BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG VỀ THỰC PHẨM T Ố T CHO SỨC KHỎE CỦA CHA, MẸ?
25/03/2023 1044 Lượt xem
Có bao giờ bạn thấy khó hiểu vì sao cha mẹ lúc nào cũng lo lắng cho gia đình nhiều đến vậy? Nhưng đã bao giờ bạn tạm gác công việc bận rộn để thấu hiểu rằng cha mẹ lo lắng cho con cháu đến quên cả bản thân mình.
19/08/2021 357 Lượt xem
Detox là phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp gần đây được rất nhiều chị em phụ nữ đón nhận và ưa chuộng. Thế nhưng detox cơ thể thôi là chưa đủ, để có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh thì không thể thiếu detox chăm sóc da. Những nguyên liệu detox da đơn giản dưới đây Siêu Thị Khỏe và Đẹp gợi ý có thể tốt cho quá trình detox của bạn đấy, cùng tham khảo nhé:
26/01/2022 524 Lượt xem
Sự kết hợp giữa triết lý âm – dương của thực dưỡng Ohsawa cùng bộ đôi Fucoidan và Beta Glucan đã cho ra đời Nutri Fucoidan. Đây được đánh giá là giải pháp ưu việt giúp nâng cao sức đề kháng, hạn chế quá trình oxy hóa hiệu quả.
Triết lý âm – dương trong thực dưỡng Ohsawa
02/03/2022 392 Lượt xem
Như chúng ta đã biết thì những người bị ung thư thường phải trải qua các cơn đau dữ dội, và khiến họ cảm thấy khó chịu không những về mặt tinh thần mà thể xác cũng đau đớn vô cùng
25/03/2023 892 Lượt xem
Đông y có câu: "Nữ dưỡng gan - Nam dưỡng thận"
Gan tích trữ huyết và điều chỉnh máu huyết lưu thông.
Mắt đầy đủ máu mới có thể nhìn rõ.
Chân đầy đủ máu mới đi lại được.
Gan chủ bài tiết điều phối khí trong toàn cơ thể thúc đẩy sự vận hành của máu và dịch.
Thận ở phụ nữ được coi là máy phát điện
Thận ở nam giới được coi là trạm thêm dầu,
Thận sản sinh nguyên khí.
Thận là trụ cột, là sức sống của cơ thể.
Thận tốt sẽ có tinh, khí, huyết tốt.
19/08/2021 404 Lượt xem
Thời tiết mùa hè dễ khiến cơ thể trẻ nhỏ bị nóng trong, tạo nên cảm giác chán ăn, ngủ không ngon. Chính vì vậy, thời gian này các mẹ cần quan tâm đến chế độ ăn uống mỗi ngày của con.
02/03/2023 1828 Lượt xem
Nutri Fucoidan hay thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan Plus được điều chế sản xuất tại công ty cổ phần THT Pharma của Việt Nam, sản phẩm trong nước theo công nghệ Nhật Bản, nghiên cứu phù hợp tuyệt đối với cơ địa người Việt. Ra đời với mục đích bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch tối ưu, từ đó cơ thể khỏe mạnh toàn diện, giảm thiểu bệnh tật, cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc.
24/03/2023 921 Lượt xem
Do thuốc khi hóa xạ trị làm ảnh hưởng đến tế bào niêm mạc ruột, gây ra viêm loét và làm cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng bị giảm sút. Vì thế bệnh nhân khi điều trị hóa xạ trị hay bị tiêu chảy. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
19/08/2021 451 Lượt xem
Bơ được xem là một trong những loại quả có tác dụng chăm sóc và làm đẹp da tuyệt vời. Xu hướng đắp mặt nạ bơ đã xuất hiện từ khá lâu bởi chúng còn nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm và có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Dưới đây hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu những công thức từ mặt nạ bơ giúp chăm sóc da mặt hiệu quả nhé:
19/08/2021 410 Lượt xem
Ở độ tuổi dậy thì trẻ thường trải qua những thay đổi lớn về thể chất, cơ thể cần thêm dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình thông qua việc ăn những thức ăn lành mạnh. Đây cũng là lý do tại sao trẻ bắt đầu ăn khỏe và vận động nhiều hơn ở tuổi dậy thì.
03/03/2023 1007 Lượt xem
Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường) là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Người bị bệnh đái tháo đường (typ 1) sẽ có những dấu hiệu sau đây:
20/08/2021 834 Lượt xem
Chất chống oxy hóa là cụm từ thường xuyên được nhắc đến trong các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vì thế mà không ít người đã đặt ra câu hỏi: chất chống oxy hóa là gì cũng như tác dụng ra sao đối với cơ thể. Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi tới bạn đọc câu trả lời chi tiết nhất trong bài viết dưới đây:
27/11/2022 1886 Lượt xem
Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
19/02/2022 691 Lượt xem
Được phát hiện từ thế kỉ XIX nhưng cho tới giữa thế kỉ XX, Beta Glucan mới được nghiên cứu rộng rãi và được khẳng định là hoạt chất tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Chức năng điều biến miễn dịch của Beta Glucan được thể hiện dưới cơ chế tác động chủ yếu trên hệ miễn dịch tự nhiên gồm:
20/08/2021 454 Lượt xem
Không phải tất cả các loại thực phẩm đều có lượng calo như nhau. Có các nhóm sản phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân và cũng có các nhóm giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả. Hôm nay, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi đến các chị em danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại dễ kiếm, an toàn cho sức khỏe nhé.
20/08/2021 371 Lượt xem
Thừa cân, béo phì với một lớp bụng ngấn mỡ không chỉ khiến chúng ta mất tự tin mà đôi khi còn là nguy cơ gây ra một số bệnh lý. Do đó, mỗi cá nhân cần chủ động xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện thể thao phù hợp để kiểm soát cân nặng, duy trì sức khỏe. Bài viết dưới đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ chia sẻ 5 bài tập giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng và đã thành công.
02/03/2023 999 Lượt xem
Tăng hiệu quả các phương pháp điều trị ung bướu lên 21-31%.
Rút ngắn thời gian điều trị, tiết kiệm chi phí.
Hỗ trợ tiêu diệt tế bào K trong cơ thể
Hỗ trợ làm giảm các dụng phụ của các phương pháp hóa-xạ, thuốc...
Cải thiện các chỉ số xét nghiệm.
03/03/2023 1210 Lượt xem
Thức uống thực dưỡng tuân thủ nguyên lý quân bình âm dương
Bữa ăn đầy đủ dưỡng chất từ thực vật: đạm, vitamin, khoáng chất, bột…
100% từ thực vật, không đường, không chất bảo quản
An toàn, thích hợp cho mọi đối tượng, kể cả người ăn chay, ăn thực dưỡng, người có bệnh lý
Tiện lợi, dễ sử dụng, có thể pha với nước ấm hoặc nước hoa quả...
02/03/2023 1145 Lượt xem
Giá bán :
1. Viên uống FUCOIDAN CARE: 2.800K/ hộp/60 Viên
2.Thực dưỡng Nutri Fucoidan: 580k/ hộp/400gram
19/09/2021 464 Lượt xem
Nghệ là một loại cây thuộc họ gừng, có nguồn gốc từ Đông Nam Á và được trồng thương mại ở khu vực đó, chủ yếu ở Ấn Độ. Ngày nay, nhiều nghiên cứu cho thấy được công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách.
5 lợi ích hàng đầu đối với sức khoẻ của nghệ vàng đã được Nutri Mart tổng hợp ngay dưới đây!
02/03/2023 1548 Lượt xem
Nutri Fucoidan là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam, dựa trên sự kết hợp giữa phương pháp thực dưỡng Ohsawa và nguyên lý miễn dịch học:
Xem thêm