Vitamin và khoáng chất quan trọng đối với cơ thể như thế nào?
Mỗi ngày chúng ta đều nạp vào cơ thể rất nhiều loại vitamin và khoáng chất thông qua chế độ ăn uống. Thế nhưng, với cuộc sống tất bật như hiện nay, không phải ai cũng có thời gian tìm hiểu những tác dụng diệu kỳ mà chúng mang lại. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp khám phá những công dụng của vitamin và khoáng chất nhé!
Tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào
Tế bào rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Để tạo ra các tế bào mới, thì cơ thể cần một số nguyên liệu trong trong đó có 30 loại vitamin, khoáng chất và các thành phần dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, khi cơ thể bước sang tuổi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, khả năng sản sinh ra các tế bào mới giảm dần. Chính vì vậy, nhu cầu bổ sung vitamin cho cơ thể lúc này là rất cần thiết.
Giúp xương chắc khỏe
Như chúng ta đã biết, canxi là một trong những khoáng chất chính tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe. Nhu cầu về loại khoáng chất này thay đổi theo độ tuổi, ở mỗi độ tuổi lại có những vai trò khác nhau. Chẳng hạn, trẻ nhỏ cần canxi để đạt được chiều cao lý tưởng, người lớn thì cần canxi để xương chắc khỏe, thoải mái tham gia các hoạt động mang tính chất vận động.
Để quá trình tổng hợp canxi tốt nhất cho cơ thể cần có sự tham gia của các loại khoáng chất khác cũng như các loại vitamin khác. Trong đó không thể thiếu đi thành phần vitamin D, vitamin K2, kẽm, magie,… Và bạn có thể tìm thấy chúng trong chế độ ăn hàng ngày.
Điều chỉnh hormone
Mất cân bằng hormone ảnh hưởng nhiều đến cơ thể, đặc biệt là đối với những người độ tuổi trung niên. Các dấu hiệu kéo theo của tình trạng hormone không ổn định bao gồm dễ tăng cân, tích tụ mỡ bụng, huyết áp cao, tâm trạng thất thường dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên nếu muốn duy trì nồng độ hormone ở mức ổn định, tốt cho sức khỏe, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: ngũ cốc, đậu nành, trái cây, rau tươi, đặc biệt là cải xanh, súp lơ và bắp cải. Bằng chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể cân bằng lượng hormone cho cơ thể.
Chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương
Vì các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đều là những thành phần dinh dưỡng lành tính, giúp cơ thể tăng khả năng tái tạo tế bào mời nên chúng có lợi ích trong việc chữa lành các vết thương.
Đặc biệt, các loại khoáng chất như sắt, acid folic, vitamin B12… có trong gan, trứng, sữa, các loại rau xanh đậm… có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình tạo máu. Máu được tạo ra sẽ vận chuyển các chất dinh dưỡng, oxy, tế bào bạch cầu, đại thực bào đến các mô đang bị tổn thương và tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương. Đồng thời, theo đường lưu thông của máu cũng dọn dẹp luôn các xác vi trùng chết, xác tế bào đã chết.
Cung cấp năng lượng, tăng sức đề kháng
Để tham gia các hoạt động thường ngày, thoải mái vui chơi, học tập và làm việc, cơ thể cần có một lượng năng lượng lớn để không cảm thấy mệt mỏi. Đồng thời khi có một sức đề kháng tốt nhất cơ thể sẽ được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại đến từ môi trường bên ngoài.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các loại vitamin và khoáng chất khi đi vào cơ thể cũng dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống hàng ngày. Mặc dù chỉ với một lượng nhỏ nhưng nếu thiếu chúng, cơ thể sẽ gặp nhiều bệnh lý do thiếu hụt vitamin và khoáng chất như: còi xương, chảy máu chân răng, thị lực kém,…
Lưu ý bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Từ những lợi ích thiết thực mà các loại vitamin và khoáng chất mang lại cho cơ thể, con người có xu hướng bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể tìm thấy trong các loại hoa quả, rau xanh và ngũ cốc,… chứa một kho tàng dinh dưỡng dồi dào mà không sản phẩm hỗ trợ nào thay thế được.
Một số lưu ý dành cho bạn đó là:
+ Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần phải dung nạp đầy đủ tất cả các vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhóm chất này không được tạo ra trực tiếp bên trong cơ thể mà cần được bổ sung từ các loại thực phẩm bên ngoài. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng khoa học rất quan trọng.
+ Gọi vitamin và khoáng chất là các loại vi chất vì cơ thể chỉ cần một lượng vừa đủ. Nếu bạn bổ sung chúng quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều vấn đề khác như: tăng canxi trong máu, ngộ độc mãn tính, rối loạn thần kinh cảm giác, tiêu chảy, tăng tế bào hồng cầu,…
+ Bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thêm các loại vitamin tổng hợp để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên cũng cần lưu ý một nguyên tắc: Nếu không thấy thiếu thì không dùng; không được coi vitamin và các khoáng chất là “thuốc bổ” mà muốn khoẻ thì dùng.
Tóm lại, vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Hãy bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày để có một sức khỏe tốt nhất, để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, sẵn sàng bứt phá mọi thành công trong cuộc sống nhé!
SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP
Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM
Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com
Hotline: 0935 018 078
Tin tức liên quan
11/03/2023 1174 Lượt xem
Fucoidan Care là viên nang dành cho người bị ung bướu giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ ngăn chặn tiêu diệt khối u, đồng thời giúp phục hồi sức khỏe làm giảm các tác dụng phụ của hóa xạ trị.
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm Fucoidan, tuy nhiên Fucoidan care đặc biệt được người dùng tin tưởng sử dụng hơn cả nhờ 6 lý do sau:
20/08/2021 538 Lượt xem
Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng để giữ cho tinh thần luôn được tỉnh táo. Tuy nhiên chúng ta cũng cần nhận định rằng trong cà phê có chứa các chất gây kích thích, Caffeine. Điều này khiến nhiều người lo lắng nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
20/08/2021 408 Lượt xem
Ăn gì để có thể làm trắng da từ sâu bên trong là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Để có một làn da đẹp, phái yếu cần chăm sóc thường xuyên mỗi ngày bằng các phương pháp khác nhau. Trong đó, chế độ ăn uống hợp lý là một trong những biện pháp làm trắng và mịn da từ sâu bên trong. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để giúp làm trắng da từ các loại thực phẩm tự nhiên nhé.
18/02/2022 816 Lượt xem
Nutri Fucoidan với công thức toàn diện đem lại hiệu quả ưu việt cho người sử dụng
14/08/2022 1262 Lượt xem
BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG ĐANG GẶP VẤN ĐỀ GÌ VẬY?
- Mệt mỏi
- Giảm cân không rõ nguyên nhân
- Khát nước nhiều
- Tiểu nhiều
- Ăn nhiều
- Chậm lành vết thương
- Nhiễm trùng
- Thay đổi về trạng thái tâm thần.
03/10/2020 629 Lượt xem
Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, tổn thương thận hoặc đột quỵ nếu không được kiểm soát. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, tuyến tụy sản xuất ít insulin hoặc không sản xuất được. Insulin không được sử dụng hiệu quả khiến lượng đường huyết tăng lên. Trong khi đó, các tế bào của cơ thể lại thiếu năng lượng cần thiết. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề ảnh hưởng hầu hết hệ thống chính của cơ thể.
02/03/2023 1436 Lượt xem
FUCOIDAN CARE - 3 THÀNH PHẦN DUY NHẤT ĐƯỢC CÁC BS KHUYÊN DÙNG hỗ trợ bệnh nhân đang HÓA - XẠ TRỊ
22/07/2022 814 Lượt xem
Thực đơn ăn chay làm sao cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng là điều mà rất nhiều người đang băn khoăn hiện nay. Đặc biệt, đối với người ăn chay trường hoặc ăn chay thực dưỡng thì việc làm phong phú thực đơn càng đóng vai trò quan trọng hơn. Sau đây là 7 lựa chọn thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng mà ai cũng có thể áp dụng ngay lập tức.
22/07/2022 484 Lượt xem
03/03/2023 1229 Lượt xem
Đây là lời khuyên mang nhiều ý nghĩa và giá trị cao cả của Tiến sĩ Bác sĩ. Nguyễn Thị Vân Anh. Thông qua lời khuyên để mỗi cá nhân có thể nhận thức được thói quen ăn uống có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, được minh họa bởi sự phổ biến ngày càng tăng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống.
20/08/2021 494 Lượt xem
Không phải tất cả các loại thực phẩm đều có lượng calo như nhau. Có các nhóm sản phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân và cũng có các nhóm giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả. Hôm nay, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ gửi đến các chị em danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại dễ kiếm, an toàn cho sức khỏe nhé.
20/08/2021 442 Lượt xem
Nếu như trước đây, các bệnh lý về xương khớp thường chỉ phổ biến ở người có độ tuổi ngoài 50, thì ngày nay bệnh đang dần có xu hướng trẻ hóa. Nghĩa là kể cả người trong độ tuổi vị thành niên, ngoài vị thành niên cũng có thể mắc phải. Để tránh những di chứng khi xương khớp bị tổn thương quá lâu, mỗi người cần nắm bắt được tình trạng của bản thân và tìm biện pháp khắc phục kịp thời.
25/03/2023 1081 Lượt xem
Ung thư là bệnh lý ác tính với tỷ lệ tử vong đứng thứ 2 trên toàn cầu. Có rất nhiều loại ung thư khác nhau, trong đó có 6 loại ung thư di truyền phổ biến sau bạn cần lưu ý:
20/08/2021 457 Lượt xem
Trẻ thở khò khè là một hiện tượng khá phổ biến trong giai đoạn sơ sinh và mầm non. Tuy nhiên, các chuyên gia hô hấp cũng nhận định đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nhi khoa nguy hiểm. Do đó, các bậc phụ huynh cần chủ động theo dõi và có hướng xử trí kịp thời, đúng cách. Dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ cùng cha mẹ tham khảo các kinh nghiệm xử lý khi con yêu thở khò khè.
02/03/2023 1132 Lượt xem
Tại Việt Nam, mỗi năm có 73% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm như: tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, ung thư… Mà nguyên nhân đều xuất phát từ lối sống không lành mạnh và chưa có thói quen phòng ngừa bệnh tật.
20/08/2021 418 Lượt xem
Mỗi ngày, khi thức giấc đều có cảm giác hệ khớp của mình trở nên căng cứng, đau nhức và mất linh hoạt dần dần là nỗi ám ảnh của nhiều bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Lúc này, người bệnh chỉ mong muốn tìm cho mình một biện pháp hoặc mẹo nào đó để có thể giảm ngay cơn đau nhức nhanh chóng. Vì thế, bài viết sau đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật những phương pháp đó.
22/02/2022 433 Lượt xem
Sản phẩm Nutri Fucoidan ra đời dựa trên sự kết hợp giữa phương pháp thực dưỡng Ohsawa và nguyên lý miễn dịch học
04/09/2021 428 Lượt xem
Hệ thống chuỗi siêu thị Nutri Mart xin trân trọng gửi lời chào và lời mời hợp tác chân thành tới Quý khách hàng và Quý đối tác!
Nutri Mart là hệ thống chuỗi siêu thị của Công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng hữu cơ Việt Nam - Vinanutrifood, chuyên cung cấp và phân phối các sản phẩm “Thuần Việt” chất lượng cao đến từ Vinanutrifood và các thương hiệu lớn hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới.
19/08/2021 445 Lượt xem
Nhiều người thường không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Thay vào đó họ sẽ dựa vào triệu chứng bệnh để tự mua thuốc về sử dụng. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào các dấu hiệu bên ngoài để chẩn đoán thì việc nhầm lẫn là khó tránh khỏi. Những chia sẻ dưới đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn trang bị thêm một số kiến thức về các loại bệnh có triệu chứng tương tự nhau mà bạn cần biết để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
16/07/2023 1112 Lượt xem
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng cho bệnh nhân u bướu. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào người bệnh cũng có thể sử dụng. Vậy người u bướu phải kiêng gì?
20/08/2021 482 Lượt xem
Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên chúng ta cũng cần nhìn nhận lại sự bất cập trong chế độ dinh dưỡng như ăn quá nhiều, ăn quá ít, ăn mất cân đối… Đây đều là những hiện tượng tạo ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người.
19/09/2021 616 Lượt xem
Cà phê hương sầu riêng là loại thức uống được kết hợp độc đáo giữa hương cà phê đậm đà, đặc trưng cùng với hương sầu riêng nồng nàn lôi cuốn. Đây được nhiều người ví như một trải nghiệm vị giác và khứu giác thú vị, đặc biệt dành cho những tín đồ sầu riêng.
20/08/2021 433 Lượt xem
Trẻ sơ sinh thường có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch cũng chưa được hoàn thiện nên hay gặp những bệnh lý về đường hô hấp như ho, viêm phổi, nghẹt mũi,… Điều này khiến cha mẹ cảm thấy rất bất an và lo lắng. Vậy trẻ sơ sinh bị ho là do các nguyên nhân nào, cha mẹ cần làm gì để giúp con yêu cải thiện tình trạng này? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp đi tìm câu trả lời qua bài viết sau.
17/07/2023 1232 Lượt xem
Bạn có biết, hệ miễn dịch là chiếc áo giáp quan trọng che chắn và luôn bảo vệ bạn mỗi ngày trước vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và những mầm mống bệnh tật không ngơi nghỉ, để chiếc áo giáp thêm chắc chắn - tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả bạn cần chủ động bảo vệ ngược lại chúng.
Vậy hãy cùng Nutri Fucoidan giúp bạn chăm sóc nâng niu từng tế bào khỏe mạnh nhé:
29/09/2020 747 Lượt xem
Rất người người đau đớn khi bị chứng viêm khớp hành hạ, cứ thời tiết thay đổi là lại đau nhức không chịu nổi. Sự ra đời của Thiên Vương khớp chính là bài toán giải quyết tất cả các vấn đề trên, cùng tìm hiểu Công năng của từng thành phần trong Thiên Vương Khớp để hiểu sản phẩm lợi hại đến nhường nào.
19/08/2021 450 Lượt xem
Gen di truyền không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Trên thực tế, gen quyết định 23% và 77% còn lại đến từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt, vận động và chế độ dinh dưỡng cũng không ngoại lệ trong số đó. Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa mẹ nên biết.
20/08/2021 439 Lượt xem
Nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mang bầu luôn gặp những thay đổi tiêu cực về da gây mất tự tin, thẩm mỹ. Thấu hiểu lo lắng trên, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp một số thông tin hữu ích từ các chuyên gia da liễu, mang đến cho bạn đọc những mẹo chăm sóc da hữu ích khi mang bầu.
03/03/2023 475 Lượt xem
Protein hay còn được biết đến với tên gọi thông thường là chất đạm. Là một đại phân tử chứa các axit amin, chiếm 10-20% trọng lượng cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và xây dựng các mô liên kết trong cơ thể.
02/03/2023 1049 Lượt xem
Tăng hiệu quả các phương pháp điều trị ung bướu lên 21-31%.
Rút ngắn thời gian điều trị, tiết kiệm chi phí.
Hỗ trợ tiêu diệt tế bào K trong cơ thể
Hỗ trợ làm giảm các dụng phụ của các phương pháp hóa-xạ, thuốc...
Cải thiện các chỉ số xét nghiệm.
16/07/2023 1055 Lượt xem
Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.
19/08/2021 471 Lượt xem
Lá nếp hay còn được biết với tên gọi khác là lá dứa, lá dứa thơm. Loại lá này có enzyme tạo mùi thơm nên rất thích hợp sử dụng để làm dậy mùi của các món ăn, khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, lá nếp có màu xanh vô cùng bắt mắt nên có khả năng kích thích thị giác hiệu quả.
02/03/2023 939 Lượt xem
Kết hợp tinh túy nguồn dinh dưỡng, khoáng chất từ mẹ thiên nhiên ban tặng Thực dưỡng Nutri Fucoidan cung cấp đạm thực vật, đa dạng vitamin, khoáng chất & quân bình âm dương, để hành trình sống khỏe chủ động của bạn trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết.
25/03/2023 1078 Lượt xem
Ăn chay, ăn thực dưỡng là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy người bệnh ung thư có nên áp dụng phương pháp ăn thực dưỡng.
19/08/2021 478 Lượt xem
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tình trạng đau thần kinh tọa không còn là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi mà hiện tượng những người trẻ gặp tình trạng này ngày càng tăng lên. Có nhiều nguyên nhân cũng như triệu chứng khác nhau khi người trẻ gặp phải bệnh lý này. Cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về chứng đau thần kinh tọa ở người trẻ tuổi trong bài viết dưới đây.
03/03/2023 1029 Lượt xem
Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp nâng cao thể trạng và cùng với phác đồ điều trị chuyên sâu của bác sĩ, sẽ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và chống lại những di chứng do ung thư phổi gây ra.
14/07/2023 1096 Lượt xem
Thuyết âm dương là một phần quan trọng của Đông y và được áp dụng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Theo thuyết này, mọi thứ trong vũ trụ đều có tính chất âm hoặc dương. Sự cân bằng hai tính chất này đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe. Dựa trên nguyên lý này Ohsawa đã nguyên cứu và phát triển phương pháp ăn thực dưỡng – hướng đến sự cân bằng âm dương giúp phòng ngừa bệnh tật nhất là ung thư.
19/08/2021 435 Lượt xem
Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinapharma – Group sở hữu hai nhà máy đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA Hoa Kỳ. Đây là một trong những tiền đề quan trọng để các sản phẩm thuộc công ty đáp ứng tiêu chí xuất khẩu chính ngạch ra các thị trường quốc tế.
Vậy FDA là gì? Những tiêu chí đặt ra khi sản phẩm đáp ứng tiêu chuẩn FDA bao gồm các khoản mục nào? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài chia sẻ sau đây nhé!
15/07/2023 1342 Lượt xem
Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Vì thế tập thể dục cũng là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân ung thư.
19/08/2021 496 Lượt xem
Ngải cứu là vị thuốc nam đa công dụng, bởi đặc tính kháng viêm, tiêu viêm. Trong các bài thuốc dân gian thường sử dụng ngải cứu để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong đó có các bệnh lý về xương khớp.
16/07/2023 1291 Lượt xem
Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cả ngày. Bữa ăn đầu tiên này cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc và tăng sự tập trung tại công ty hoặc trường học. Đây chỉ là vài lý do tại sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày.
19/08/2021 1015 Lượt xem
Cây Sâm Ngọc Linh được coi là “Quốc Bảo Việt Nam”, tên khoa học là Panax Vietnamensis, thuộc họ Cam tùng (Araliaceae) và được đánh giá là một trong 5 loại sâm tốt nhất thế giới. Có nhiều các tên gọi như sâm Việt Nam, sâm Khu 5 (sâm K5), sâm trúc (trúc tiết nhân sâm hay sâm đốt trúc), củ ngải rọm con.
25/03/2023 1129 Lượt xem
CEA tăng là một trong những dấu hiện thể hiện ung thư có khả năng đã phát triển hoặc xâm lấn, di căn sang khu vực khác của cơ thể. Vì thế, việc ổn định chỉ số CEA vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.
02/03/2023 421 Lượt xem
RẤT TỐT CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN, GIẢM MỠ, BỆNH NHÂN UNG THƯ , NGƯỜI CÓ BỆNH LÝ BỆNH NỀN TRONG CƠ THỂ
19/08/2021 448 Lượt xem
Quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ làm giảm hiệu lực của các cơ chế tự điều chỉnh, giảm khả năng thích nghi, các hoạt động của các cơ quan trở giảm hiệu quả. Do vậy, quan tâm đến các kiến thức về sức khỏe cũng như các bệnh thường gặp của người lớn tuổi luôn là vấn đề rất quan trọng. Một trong số đó, phải kể đến đó chính là chứng chóng mặt, thường gặp phổ biến ở người cao tuổi và gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
19/08/2021 457 Lượt xem
Phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 25 bạn không thể phủ nhận tình trạng “xuống dốc không phanh” do sự thiếu hụt collagen và tăng cường sắc tố melanin.
19/08/2021 458 Lượt xem
Trẻ bắt đầu có sự trưởng thành về trí lực từ sau 5 tuổi trở đi. Trong thời gian này, trẻ dần có những suy nghĩ riêng của bản thân và cần nhận được sự tôn trọng của người lớn, đặc biệt là bố mẹ – những người thân nhất với bé lúc này.
20/08/2021 430 Lượt xem
Nhờ chứa trong mình một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, quả óc chó đã trở thành loại thực phẩm có lượt tiêu thụ top đầu. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu được các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn với số lượng vừa đủ trong một ngày. Vậy số lượng đó chính xác là bao nhiêu? Bài viết dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn có được đáp án.
02/03/2023 1461 Lượt xem
Phương pháp ăn thực dưỡng là một phương pháp sống lành mạnh, một xu hướng mới không những tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch. Không ít người bệnh áp dụng thực dưỡng đã phòng ngừa và hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh như: đái tháo đường, mỡ máu, thậm chí là những căn bệnh liên quan đến ung bướu.
20/08/2021 481 Lượt xem
Tiêu chảy là một loại bệnh lý rất phổ biến và thường gặp ở trẻ em khi bị nhiễm trùng đường ruột. Theo số liệu thống kê, những trẻ dưới 2 tuổi trung bình quân mỗi năm đều sẽ bị tiêu chảy từ 2- 3 lần. Mặc dù trẻ bị tiêu chảy không quá nguy hiểm nhưng ba mẹ cũng không nên ngó lơ.
19/08/2021 616 Lượt xem
Mỡ máu cao là bệnh lý xảy ra phổ biến ở người trưởng thành đặc biệt là người cao tuổi. Nếu như không phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, tổn thương gan và thận. Để tìm hiểu về những tác hại khôn lường của bệnh mỡ máu cao, mời bạn tham khảo bài viết bên dưới!
19/08/2021 428 Lượt xem
Tính theo tỷ lệ thời gian cuộc đời của một con người, thì giấc ngủ chiếm tới ⅓ khoảng thời gian đó. Chính vì thế, chúng ta không ai phủ nhận được tầm quan trọng của nó. Tuy nhiên, hiện nay có một số người vì công việc quá bận rộn hoặc ham chơi mà bỏ bê giấc ngủ. Nếu tình trạng đó kéo dài sẽ dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng liên quan về giấc ngủ như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ và tăng nguy cơ ung thư,…
20/08/2021 448 Lượt xem
Đau lưng khi đang trong thai kỳ là một hiện tượng rất phổ biến và gây ra không ít phiền toái cho các mẹ bầu. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là do đâu và cách khắc phục như thế nào? Bài viết dưới đây, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp mẹ biết thêm được những cách an toàn và hữu ích để giảm hiện tượng bà bầu bị đau lưng hiệu quả.
20/08/2021 945 Lượt xem
Mùa hè đến, thời tiết trở nên oi nóng sẽ khiến con người dễ bị mệt mỏi. Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng trong thời tiết này, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp giải nhiệt hiệu quả. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp điểm qua một số loại rau xanh giúp giảm nhiệt bạn nên sử dụng thường xuyên vào mùa hè nhé!
27/11/2022 2063 Lượt xem
Sức đề kháng được coi là hàng rào phòng vệ, chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người như vi khuẩn, virus… Ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn non kém, sức đề kháng còn yếu, rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.
Đặc biệt vào thời điểm giao mùa như hiện nay nhiều trẻ thường xuyên mắc một số bệnh liên quan tới hô hấp như sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng…
19/08/2021 392 Lượt xem
Detox là phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp gần đây được rất nhiều chị em phụ nữ đón nhận và ưa chuộng. Thế nhưng detox cơ thể thôi là chưa đủ, để có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh thì không thể thiếu detox chăm sóc da. Những nguyên liệu detox da đơn giản dưới đây Siêu Thị Khỏe và Đẹp gợi ý có thể tốt cho quá trình detox của bạn đấy, cùng tham khảo nhé:
20/08/2021 1301 Lượt xem
Bột ngũ cốc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm kém chất lượng hay không đúng liều lượng khuyến cáo có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Do đó, trong chủ đề hôm nay Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ giúp bạn nắm được cách làm bột ngũ cốc giữ chuẩn hương vị và giá trị dinh dưỡng.
20/08/2021 485 Lượt xem
Cần tây hay rau cần tây vẫn được biết đến như loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với chị em trong làm đẹp và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc mua sẵn nguyên liệu và bảo quản lâu ngày trong tủ lạnh sẽ khiến chúng mất đi sự tươi ngon. Vậy tại sao bạn không thử tự trồng rau cần tây tại nhà theo những hướng dẫn mà Siêu Thị Khỏe Và Đẹp chia sẻ dưới đây. Cùng bắt tay thực hiện ngay nhé!
20/08/2021 493 Lượt xem
Viêm khớp là bệnh lý khá phổ biến trong các bệnh liên quan đến xương khớp và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, chú ý đến các dấu hiệu bất thường của cơ thể để kịp thời nhận biết và điều trị là rất cần thiết. Bài viết dưới đây Siêu Thị Khỏe Và Đẹp sẽ cung cấp một số thông tin cơ bản liên quan đến tình trạng này.
19/09/2021 431 Lượt xem
Skincare là một loạt các bước sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhằm hỗ trợ toàn vẹn cho da giúp da tăng cường sức đề kháng và làm dịu da trước các tại hại của môi trường. Thông thường skincare sẽ bao gồm nhiều bước khác nhau như: Dưỡng ẩm, chống nắng, làm mềm da và làm mờ các khuyết điểm trên da.
20/08/2021 445 Lượt xem
Khi cơ chân hoạt động quá lâu có thể gây ra tình trạng mỏi và đau nhức ở phần bắp. Tuy nhiên, nếu các cơn đau có biểu hiện lặp đi lặp lại kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về xương khớp hoặc dây thần kinh. Vậy đau nhức bắp chân có thể là biểu hiện của bệnh gì, nguyên nhân do đâu và cách xử lý như thế nào? Hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
29/09/2020 558 Lượt xem
Chúng ta thường nghe về các công dụng tuyệt vời của tảo nâu Mozuku Nhật Bản, nhưng đại đa số lại không biết về nguồn gốc cũng như thực phẩm dinh dưỡng nào có chứa tảo nâu, cùng tham khảo qua bí quyết trường thọ của người dân Nhật từ tảo nâu dưới đây nhé.
02/03/2023 1271 Lượt xem
Được sản xuất theo nghiên cứu và dây truyền sản xuất của Nhật Bản,, nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên bổ sung kháng thể, canxi, lợi khuẩn, cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
20/08/2021 411 Lượt xem
Mùa đông được cho là khoảng thời gian nhạy cảm nhất của da khi phải đối mặt với cái lạnh của thời tiết, da thường bị khô hơn và dễ nứt nẻ. Trước sự lo lắng về ảnh hưởng của thời tiết của mọi người, Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tổng hợp các phương pháp chăm sóc da dành riêng trong mùa đông đã được nghiên cứu và đưa ra để bảo vệ sức khỏe của làn da.
03/03/2023 1017 Lượt xem
Ai bị K hoặc người thân bị K thì biết được điều này càng sớm càng tốt
27/11/2022 1933 Lượt xem
Ăn uống kiêng khem với ý nghĩ "bỏ đói" khối u để chúng tự chết là một sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư mắc phải. Ăn uống lành mạnh mới chính là cách giúp bạn vượt qua sự dày vò của ung thư.
22/07/2022 500 Lượt xem
Thực dưỡng giảm cân là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn nếu vừa muốn giảm cân vừa muốn tăng cường ăn thực vật, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, áp dụng thực dưỡng giảm cân như thế nào cho đúng, đảm bảo sức khỏe thì không hẳn ai cũng rõ.
20/08/2021 1800 Lượt xem
Cần tây được biết là loại cây thân thảo cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể với lượng calo cực kỳ thấp. Đó cũng là lý do khiến mọi người chú ý đến loại thực phẩm này và tìm ra nhiều cách chế biến nó. Dưới đây là một số công thức làm sinh tố cần tây đơn giản tại nhà, ai cũng có thể bắt tay thực hiện.
19/08/2021 541 Lượt xem
Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển, duy trì và điều hành các hoạt động sống của cơ thể. Với vai trò như một chất xúc tác, vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cần cho hoạt động sống của các tế bào. Tuy nhiên cơ thể không có khả năng tổng hợp được nên trong chế độ ăn hàng ngày bạn cần phải bổ sung đầy đủ vitamin thông qua các loại thực phẩm thiết yếu.
19/08/2021 549 Lượt xem
Những thói quen hàng ngày bạn thường làm tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại vô cùng nguy hiểm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu về những thói quen không tốt, dẫn đến các bệnh đau nhức xương khớp nhé!
20/01/2022 1429 Lượt xem
Tăng đường huyết sau bữa ăn là tình trạng phổ biến ở cả người khỏe mạnh và người tiểu đường. Vậy tại sao tăng đường huyết sau ăn là vấn đề quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường?
27/11/2022 1820 Lượt xem
Fucoidan là một hoạt chất tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư. Mặc dù đã được các nhà khoa học nghiên cứu từ sớm nhưng phải đến vài năm trở lại đây, Fucoidan mới được biết đến rộng rãi
19/08/2021 440 Lượt xem
Bên cạnh việc ngủ sớm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống dưới đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Siêu Thị Khỏe và Đẹp tìm hiểu chi tiết các loại đồ uống vào buổi tối để có một sức khỏe tốt nhé!
19/08/2021 530 Lượt xem
Theo một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ cho thấy “Trong quá khứ, tai biến mạch máu não thường xảy ra đối với những người già. Nhưng trong những năm gần đây, các số liệu được thống kê cho thấy tỷ lệ những người trẻ mắc tai biến mạch máu não ngày càng tăng nhanh chóng.” Các bác sĩ cũng đã xác nhận lý do người mắc bệnh tai biến ngày càng trẻ hóa đó chính là do một số yếu tố liên quan tới lối sống hiện đại.
19/09/2021 497 Lượt xem
Nước giặt sinh học là dung dịch làm sạch được tạo ra bằng việc sử dụng công nghệ sinh học để tạo ra các loại enzym có khả năng loại bỏ vết bẩn khỏi quần áo.
03/03/2023 1212 Lượt xem
Nếu bạn hay người thân có một trong các vấn đề sức khỏe sau đây thì hãy lựa chọn ngay sản phẩm Thực Dưỡng Nutri Fucoidan để cải thiện sức khoẻ của gia đình mình nhé.
02/03/2023 1197 Lượt xem
Giá bán :
1. Viên uống FUCOIDAN CARE: 2.800K/ hộp/60 Viên
2.Thực dưỡng Nutri Fucoidan: 580k/ hộp/400gram
20/08/2021 411 Lượt xem
Đau nhức do viêm khớp gây ra thường mang lại rất nhiều hậu quả tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Do đó, để sớm ổn định chất lượng cuộc sống, bên cạnh việc áp dụng các chỉ định của y bác sĩ chuyên khoa, mỗi cá nhân có thể áp dụng những phương pháp giảm đau phù hợp, hiệu quả.
19/08/2021 700 Lượt xem
Các công việc văn phòng có thể khiến bạn dành phần lớn thời gian để ngồi tại bàn làm việc, giải quyết vấn đề mỗi ngày. Tuy nhiên điều này luôn khiến cơ thể mệt mỏi, có thể gây ra một số bệnh lý vì ngồi lâu và có tính liên tục. Ngoài những áp lực thường gặp trong công việc thì lối ăn uống không khoa học cũng làm bạn tăng tỷ lệ mắc bệnh. Dưới đây hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu 5 bệnh thường gặp ở dân văn phòng và cách khắc phục hiệu quả nhé.
02/03/2023 1475 Lượt xem
Với công nghệ tiên tiến số 1 “Nhật Bản” lần đầu tiên có mặt tại “Việt Nam” - FUCOIDAN CARE Đôt phá với phương pháp Miễn Dịch tác động kép lên các khối u,ngăn ngừa xâm lấn và Tăng cường hệ miễn dịch tự thân.
03/03/2023 1340 Lượt xem
Nếu bạn là người ăn chay, ăn thực dưỡng mà thèm món bánh đúc nóng thì tham khảo ngay công thức làm món ăn này trong bài viết dưới đây nhé.
20/08/2021 499 Lượt xem
Hiện nay các loại hàng hóa muốn được xuất khẩu cần đạt một số chứng nhận và tiêu chuẩn đặc biệt. Một trong số các kí hiệu người tiêu dùng chúng ta thường bắt gặp trên bao bì sản phẩm xuất khẩu là tiêu chuẩn Halal hay chứng nhận Halal. Vậy chứng nhận Halal là gì và có ý nghĩa như thế nào với chất lượng sản phẩm?
20/08/2021 474 Lượt xem
Đau nhức xương khớp là bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, tuy nhiên đáng lo ngại là tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa. Có nhiều cách để cải thiện các triệu chứng và hỗ trợ sức khỏe xương khớp, đặc biệt qua chế độ sinh hoạt và các bài tập trị liệu. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài tập rèn luyện xương khớp hiệu quả, dễ thực hiện.
22/04/2022 778 Lượt xem
Xu hướng dinh dưỡng xanh, sống lành mạnh đang trở lên phổ biến trên thế giới và cả Việt Nam. Đây cũng là xu hướng được nhắc đến nhiều hơn trong năm 2022
04/03/2023 1154 Lượt xem
Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.
20/08/2021 571 Lượt xem
Nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm nông nghiệp, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, hiện nay đã có rất nhiều tiêu chuẩn được đặt ra trong vấn đề gieo trồng, chăm sóc, chế biến, vận chuyển,… Đặc biệt trong đó có tiêu chuẩn VietGAP đã và đang được nhiều cơ sở áp dụng. Vậy, tiêu chuẩn VietGAP là gì?
14/07/2022 447 Lượt xem
Hiện nay, thực dưỡng là một chế độ ăn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Sở dĩ phương pháp này được ưa chuộng bởi nó mang lại những hiệu quả thiết thực cho sức khỏe cũng như tinh thần. Dưới đây là 2 lý do khiến chế độ ăn này trở nên phổ biến:
13/03/2023 1135 Lượt xem
Rau xanh là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt có thể bảo vệ chống lại các bệnh bao gồm: đái tháo đường, bệnh tim, béo phì và thậm chí một số loại ung thư. Vậy mỗi ngày ăn bao nhiêu rau xanh là đủ?
22/01/2022 721 Lượt xem
Nhà khoa học Hippocrates đã nói: “ Hãy để thực phẩm là thuốc phòng bệnh của quý vị”
18/01/2022 443 Lượt xem
Phương pháp thực dưỡng hiện đại với các loại gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới việc kéo dài tuổi thọ.
20/08/2021 550 Lượt xem
Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến da thường xuyên xuất hiện tình trạng đổ dầu, bóng nhờn, cháy nắng và nổi mụn đỏ. Làn da của chúng ta luôn chịu những tác động lớn từ việc thay đổi thời tiết, các tác nhân bên ngoài và tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong bài viết này hãy cùng Siêu Thị Khỏe Và Đẹp tìm hiểu những vấn đề về da thường gặp khi bước vào mùa hè và cách khắc phục chúng một cách nhanh chóng và hiệu quả tại nhà nhé.
02/03/2023 886 Lượt xem
Thật ra, cơ thể chúng ta cũng như một cỗ máy vậy, đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa, các bộ phận rệu rạ. Đó là lúc rất cần để bồi bổ, tẩm dưỡng phục hồi sức khỏe.
Sản phẩm THỰC DƯỠNG NUTRI FUCOIDAN - VIÊN FUCOIDAN CARE tin chắc sẽ là lựa chọn khiến bạn hài lòng nhất:
04/03/2023 390 Lượt xem
BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG VỀ THỰC PHẨM T Ố T CHO SỨC KHỎE CỦA CHA, MẸ?
16/07/2023 800 Lượt xem
Mỡ máu tăng cao sẽ dẫn đến nỗi lo tiềm ẩn về các bệnh lý về tim mạch như: xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim; hay các bệnh lý về gan như: gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan; hơn nữa mỡ máu cao có thể dẫn tới đột quỵ não, và căn bệnh về huyết áp.
16/07/2023 1490 Lượt xem
Trứng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ung thư ăn trứng khiến tính trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Vậy thực tế ung thư có nên ăn trứng không?
25/03/2023 1188 Lượt xem
Các loại thực phẩm từ thực vật chứa hàng ngàn chất hóa học giúp nuôi dưỡng cơ thể. Dưỡng chất từ thực vật sẽ mang lại một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần minh mẫn, một trái tim thiện lành giúp con người sống trọn vẹn hơn.
26/01/2022 674 Lượt xem
Fucoidan Care là sản phẩm duy nhất trên thị trường sở hữu cơ chế tác động 3 trong 1, ngăn chặn tế bào ung thư và nâng cao miễn dịch nhờ việc kết hợp 3 thành phần quý giá là : Fucoidan, Beta Glucan và Đông Trùng Hạ Thảo
24/03/2023 964 Lượt xem
Do thuốc khi hóa xạ trị làm ảnh hưởng đến tế bào niêm mạc ruột, gây ra viêm loét và làm cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng bị giảm sút. Vì thế bệnh nhân khi điều trị hóa xạ trị hay bị tiêu chảy. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
19/09/2021 801 Lượt xem
Các dòng sản phẩm được bầy bán trên kệ của chuỗi cửa hàng Nutrimart đều được chú trọng tỉ mỉ từ khâu nghiên cứu, sản xuất, đóng gói và phân phối. Hướng tới các dòng sản phẩm tiêu dùng thiết yếu “thuần Việt”, Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Hữu cơ Việt Nam Vinanutrifood chú trọng đầu tư nhà máy sản xuất hiện đại, đáp ứng tiêu chuẩn khắt khe của quốc tế, tạo ra những sản phẩm chất lượng, an toàn cho người sử dụng.
19/09/2021 664 Lượt xem
Các sản phẩm được bày bán trên kệ Nutri Mart đều là sự cố gắng không ngừng trong việc tự chủ về vùng nguyên liệu và nhà máy sản xuất đạt những tiêu chuẩn khắt khe.
19/08/2021 449 Lượt xem
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò vô cùng quan trọng của Vitamin D đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ đang trong quá trình cần sự phát triển về thể chất và xương khớp.
Xem thêm