Collagen là gì? Vai trò của Collagen đối với sức khỏe và làm đẹp
Collagen là một trong những cái tên “vàng” trong làng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Bất kỳ cô gái nào từ độ tuổi từ 25 trở lên cũng được các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen cho cơ thể để làm giảm bớt đi dấu hiệu lão hóa da.
![Collagen và dấu hiệu lão hóa da](https://vinapharma-group.vn/wp-content/uploads/2021/01/co-la-gen-la-gi-070121-01.jpg)
Trên thực tế, ngay từ lúc chúng ta sinh ra Collagen luôn tồn tại sẵn có trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng cao, cấu trúc của collagen sẽ dần bị phá vỡ. Cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, các hệ cơ khớp hoạt động kém, loãng xương,…
Vậy Collagen là gì? Tại sao chất này lại có tác dụng thần kỳ đến vậy? Hãy cùng theo dõi bài chia sẻ sau đây của Siêu Thị Khỏe Và Đẹp nhé.
Tìm hiểu về Collagen
Collagen là một loại protein tồn tại sẵn trong cơ thể, chiếm từ 25% đến 35% so với tổng lượng protein. Đây cũng là thành phần cơ bản chiếm tới 70% cấu trúc da, phân bố tập trung ở các mô sợi như gân, dây chằng và lớp hạ bì. Collagen có vai trò như một chất keo liên kết các tế bào dưới da. Nó quyết định trực tiếp đến độ săn chắc, sự mịn màng của làn da.
Theo nhiều nghiên cứu, quá trình lão hóa da sẽ mất đi khoảng 1-1,5% lượng collagen mỗi năm. Như vậy, lượng Collagen có tỷ lệ nghịch với độ tuổi. Càng lớn tuổi lượng Collagen có trong cơ thể càng ít đi, và đến một lúc nào đó sẽ không còn đủ để chuyển hóa và đáp ứng nhu cầu của các tế bào cơ thể. Khi tế bào da thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu,…
![Collagen có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp](https://vinapharma-group.vn/wp-content/uploads/2021/01/co-la-gen-la-gi-070121-02.jpg)
Nhận thức được bản chất và vai trò là thành tố không thể thiếu đối với con người của Collagen, nhiều ngành khoa học trong đó có y học đã ứng dụng loại chất này để làm đẹp và giảm các biến chứng của xương và da dưới tác động của tuổi tác.
Vai trò của Collagen
Collagen tồn tại ở khắp nơi trong cơ thể và có vai trò quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp. Giúp con người lưu giữ và duy trì nét đẹp của tuổi thanh xuân. Dưới đây là một số tác dụng cơ bản của Collagen được chúng tôi sưu tầm mà bạn có thể tham khảo:
Sản sinh mạch máu
Đây là một trong những vai trò thiết thực của Collagen đối với cơ thể. Càng lớn tuổi, khả năng sản sinh các mạch máu sẽ ngày càng giảm, khi đó nếu bạn bổ sung kịp thời Collagen sẽ giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp.
Thực tế, những người cao tuổi thường dễ mắc phải căn bệnh về xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim. Những bệnh lý này càng chứng minh tầm quan trọng của Collagen.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt
Collagen cũng tồn tại ở dạng kết tinh trong giác mạc và thủy tinh thể với hàm lượng khá lớn. Đa phần người lớn tuổi sẽ bị mờ mắt và nhìn không rõ vật thể. Đó là do chất Amino bị lão hóa, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về mắt cũng cao hơn.
Khi tuổi tăng cao đồng nghĩa với lượng collagen giảm đáng kể. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng quan sát của mắt.
Tăng liên kết khung xương
Collagen và Canxi đều là những thành phần rất quan trọng với cấu trúc xương. Trong đó, Collagen đảm nhiệm vai trò là sợi liên kết các khung xương. Khi hàm lượng Collagen suy giảm, tính đàn hồi và dẻo dai của xương cũng bị kém đi.
![Nên bổ sung Collagen sớm đề phòng loãng xương](https://vinapharma-group.vn/wp-content/uploads/2021/01/co-la-gen-la-gi-070121-03.jpg)
Chính vì vậy, bổ sung Collagen cũng là cách hữu hiệu để phòng ngừa bệnh loãng xương sớm của chị chị em phụ nữ.
Làm trơn các sụn khớp
Cũng tương tự như vai trò là sợi liên kết các khung xương, Collagen giúp làm trơn các sụn khớp hiệu quả. Đây là thành phần chiếm tới 50% trong cơ cấu sụn, giúp các khớp tiếp xúc với nhau dễ dàng và không gây ra tổn thương.
Khi tuổi càng cao và sức khỏe kém đi, hàm lượng Collagen ở sụn cũng giảm, nguy cơ mắc những bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm ngày càng tăng cao hơn. Bên cạnh đó, nếu lượng Collagen giảm, các đầu sụn sẽ bị ma sát mạnh, lâu dài gây biến dạng xương và những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
Giúp tóc và móng luôn chắc khỏe
Collagen có vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ sản sinh các chất sừng. Bởi vậy, khi cơ thể có đủ một hàm lượng lớn Collagen, thì những bộ phận như tóc, móng chân, móng tay sẽ trở nên chắc khỏe và hạn chế được các vấn đề hư tổn.
Tăng cường miễn dịch nâng cao sức khỏe
Các lợi khuẩn trong cơ thể vừa có liên kết chặt chẽ với Collagen, vừa là yếu tố quyết định khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, nếu bạn bổ sung Collagen thì khả năng chống chọi với các loại mầm bệnh cũng được nâng cao.
Thêm vào đó, loại chất này cũng giúp não bộ hoạt động hiệu quả và bền bỉ sau nhiều giờ liên tục. Trong trường hợp tuổi tác ngày càng cao thì bạn có thể giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến não, đặc biệt là Alzheimer xuống thấp nhất có thể.
Làm thế nào để bổ sung Collagen cho cơ thể
Để bổ sung Collagen cho cơ thể không phải là không có cách. Dẫu rằng hiện tượng lão hóa là không thể không tránh khỏi đối với bất kỳ ai.
![Bổ sung Collagen giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân](https://vinapharma-group.vn/wp-content/uploads/2021/01/co-la-gen-la-gi-070121-05.jpg)
Theo đó, có 4 cách được các chị em áp dụng có thể kể đến như:
+ Bổ sung Collagen bằng các món ăn hằng ngày
+ Bổ sung Collagen từ mỹ phẩm dưỡng da
+ Bổ sung Collagen bằng việc tiêm, truyền
+ Bổ sung Collagen bằng đường uống
SIÊU THỊ KHỎE & ĐẸP
Địa chỉ: 125 Man Thiện, p. Hiệp Phú, Q9, HCM
Email: sieuthikhoevadepvietnam@gmail.com
Hotline: 0935 018 078
Tin tức liên quan
20/08/2021 | 278 Lượt xem
19/09/2021 | 244 Lượt xem
25/03/2023 | 457 Lượt xem
19/08/2021 | 392 Lượt xem
17/07/2023 | 495 Lượt xem
25/03/2023 | 426 Lượt xem
19/08/2021 | 315 Lượt xem
04/09/2021 | 249 Lượt xem
20/08/2021 | 266 Lượt xem
17/07/2023 | 431 Lượt xem
19/08/2021 | 462 Lượt xem
20/08/2021 | 252 Lượt xem
02/03/2023 | 340 Lượt xem
20/08/2021 | 221 Lượt xem
20/08/2021 | 350 Lượt xem
03/03/2023 | 483 Lượt xem
18/01/2022 | 241 Lượt xem
23/08/2021 | 326 Lượt xem
20/08/2021 | 304 Lượt xem
02/03/2023 | 456 Lượt xem
19/09/2021 | 249 Lượt xem
02/03/2023 | 355 Lượt xem
29/09/2020 | 527 Lượt xem
21/01/2022 | 427 Lượt xem
26/01/2022 | 387 Lượt xem
19/02/2022 | 497 Lượt xem
19/02/2022 | 232 Lượt xem
20/08/2021 | 230 Lượt xem
24/03/2023 | 393 Lượt xem
21/02/2022 | 226 Lượt xem
20/08/2021 | 219 Lượt xem
19/08/2021 | 271 Lượt xem
19/08/2021 | 264 Lượt xem
16/07/2023 | 405 Lượt xem
13/09/2022 | 825 Lượt xem
20/08/2021 | 549 Lượt xem
02/03/2023 | 358 Lượt xem
19/08/2021 | 723 Lượt xem
25/03/2023 | 353 Lượt xem
20/08/2021 | 269 Lượt xem
19/08/2021 | 329 Lượt xem
19/08/2021 | 242 Lượt xem
19/07/2023 | 265 Lượt xem
20/08/2021 | 307 Lượt xem
20/08/2021 | 234 Lượt xem
26/01/2022 | 532 Lượt xem
20/08/2021 | 248 Lượt xem
19/02/2022 | 501 Lượt xem
17/07/2023 | 412 Lượt xem
19/08/2021 | 241 Lượt xem
15/02/2022 | 206 Lượt xem
19/08/2021 | 264 Lượt xem
30/09/2020 | 323 Lượt xem
20/08/2021 | 320 Lượt xem
20/08/2021 | 214 Lượt xem
17/02/2022 | 214 Lượt xem
20/08/2021 | 249 Lượt xem
20/08/2021 | 235 Lượt xem
14/07/2023 | 362 Lượt xem
20/08/2021 | 232 Lượt xem
04/03/2023 | 227 Lượt xem
19/08/2021 | 255 Lượt xem
20/01/2022 | 988 Lượt xem
19/08/2021 | 197 Lượt xem
20/08/2021 | 222 Lượt xem
19/08/2021 | 402 Lượt xem
20/08/2021 | 236 Lượt xem
20/08/2021 | 647 Lượt xem
20/08/2021 | 359 Lượt xem
20/08/2021 | 233 Lượt xem
20/08/2021 | 271 Lượt xem
03/03/2023 | 515 Lượt xem
19/08/2021 | 225 Lượt xem
08/08/2022 | 203 Lượt xem
19/08/2021 | 266 Lượt xem
20/08/2021 | 377 Lượt xem
22/07/2022 | 249 Lượt xem
16/07/2023 | 341 Lượt xem
16/09/2021 | 241 Lượt xem
14/07/2022 | 187 Lượt xem
25/03/2023 | 367 Lượt xem
02/03/2023 | 610 Lượt xem
02/03/2023 | 166 Lượt xem
19/08/2021 | 312 Lượt xem
20/08/2021 | 344 Lượt xem
11/03/2023 | 507 Lượt xem
20/08/2021 | 218 Lượt xem
18/02/2022 | 619 Lượt xem
02/03/2023 | 467 Lượt xem
19/08/2021 | 249 Lượt xem
02/03/2023 | 332 Lượt xem
20/08/2021 | 310 Lượt xem
20/08/2021 | 230 Lượt xem
19/08/2021 | 301 Lượt xem
19/08/2021 | 337 Lượt xem
20/08/2021 | 258 Lượt xem
21/02/2022 | 424 Lượt xem
20/01/2022 | 564 Lượt xem
05/03/2022 | 535 Lượt xem
19/08/2021 | 247 Lượt xem
Xem thêm