Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật

Ngày đăng: 30/09/2020

324 Lượt xem

0 Đánh giá

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta hãy dành vài ngày trong tuần cho việc ăn chay để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên ăn chay không phải cứ không ăn thịt, không ăn cá là thành công, lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật là điều hết sức cần thiết, cùng tìm hiểu để không mắc các lỗi khi lựa chọn thực phẩm chay bạn nhé!

Để việc lựa chọn thực phẩm chay và áp dụng chế độ ăn chay khoa học bảo vệ sức khỏe, hãy áp dụng theo các nguyên tắc sau:

1. Chọn thực phẩm chay xanh - tươi

- Khi chọn rau xanh, bạn nên chọn rau có màu tươi sáng không héo úa, dập nát, không dính bẩn. Đối với các loại củ, quả, bạn nên chọn các loại củ trơn nhẵn, da căng, không bị dập nát, màu sắc đồng nhất.

- Tuyệt đối không nên chọn mua các loại củ đã mọc mầm, đặc biệt khoai tây mọc mầm vì độc chất có trong mầm khoai tây gây ngộ độc cho người ăn. Chú ý không sử dụng các loại hoa quả đã có mùi lên men và rau củ có mùi thối, bắt đầu chảy nhớt do quá trình phân rã.

Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm chay nguồn gốc 100% từ thực vật

2.Chọn thực phẩm chay rõ nguồn gốc, xuất xứ

- Với các loại thực phẩm chay khô hoặc chế biến ăn liền bạn nên tìm những thương hiệu có uy tín lâu năm, đặc biệt có giấy chứng nhận đạt vệ sinh an toàn thực phẩm. Cần chọn loại có ghi hạn sử dụng rõ ràng, xem kỹ nhãn mác, xuất xứ cũng như thành phần và cách chế biến, không vì giá rẻ mà mua những sản phẩm nhập khẩu không rõ nguồn gốc.

- Nếu tự chế biến món chay thì nên mua nguyên liệu tươi sống, tại các siêu thị, tốt nhất là các cửa hàng có chứng nhận Vietgap.

3. Đảm bảo thực phẩm chay đủ chất dinh dưỡng

Nguyên tắc của một bữa ăn đủ dinh dưỡng là phải đảm bảo đủ các nhóm chất dinh dưỡng chính (chất bột, đường, chất đạm, chất béo) và các vi chất (vitamin, khoáng chất…). Để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng khi ăn chay, cần phối hợp nhiều loại thực phẩm với nhau khi chế biến bữa ăn (ví dụ như nấu canh súp chay: phối hợp nhiều loại rau, củ. Làm món xào chay: phối hợp nhiều loại rau, củ, đậu phộng, tàu hũ…).

4. Kết hợp thực phẩm chay và thực dưỡng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thế

- Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chay thì bạn nên kết hợp với các thức uống thực dưỡng uy tín - Fucoidan và Nutri Ancan là 2 loại thực dưỡng dành cho người ăn chay đầu tiên tại Việt Nam.

- Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan chính là sự kết hợp tinh tế hòa quyện giữa phương pháp thực dưỡng và nguyên lý miễn dịch học, tạo nên một xu hướng thực dưỡng mới giúp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hạn chế quá trình oxi hóa, bồi bổ cơ thể, hỗ trợ giảm tác hại do hóa trị, xạ trị, nâng cao bảo vệ sức khỏe con người. Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan với nguyên lý cân bằng âm dương kết hợp cùng Betaglucan được chiết xuất từ một số loại nấm quý hiếm theo công nghệ của Nhật Bản giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách toàn diện.

Nutri Fucoidan tăng cường miễn dịch bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Nutri Fucoidan tăng cường miễn dịch bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

>> Chi tiết sản phẩm: Nutri Fucoidan <<

Liên hệ tư vấn: 0935 018 078

- Thực dưỡng miễn dịch Nutri Ancan là thực phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam, với thành phần Beta Glucan chiết xuất từ 9 loại nấm theo công nghệ Nhật Bản kết hợp với gạo lứt huyết rồng nảy mầm và các loại hạt như: Đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan, mè đen, hạt kê tuân thủ theo nguyên lý thực dưỡng Ohsawa giúp người ăn thực dưỡng, ăn chay, người già, người ốm, người thể trạng kém tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe, phòng cúm.

Nutri Ancan thực phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam

Nutri Ancan thực phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam

>> Chi tiết sản phẩm: Nutri A ncan <<

Liên hệ tư vấn: 0935 018 078

NUTRI FUCOIDAN VÀ NUTRI ANCAN– THỰC DƯỠNG MIỄN DỊCH ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

VỚI TIÊU CHÍ 6 KHÔNG

- KHÔNG có chất bảo quản
- KHÔNG có chất tạo màu
- KHÔNG chứa Cholesterol
- KHÔNG chứa đường Lactose
- KHÔNG có chất béo chuyển hóa
- KHÔNG có thành phần biến đổi gen

CAM KẾT

- 100 % thành phần nguồn gốc thực vật
- Thành phần đạm thực vật an toàn
- Có phiếu kiểm nghiệm an toàn thực phẩm theo lô sản xuất
- Hàng chính hãng, phát hiện hàng giả hoàn tiền

Với mong muốn sản phẩm chất lượng tốt nhất đến tay khách hàng, để khách hàng yên tâm về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm khi sử dụng. Quý khách có thể tìm mua dễ dàng Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan tại: